宫保鸡丁
这个美味的食谱承诺将一顿普通的饭菜转变为一次难忘的烹饪体验,充满了多种风味和质地。首先准备肉类,它将成为这道美味菜肴的基础。将肉切成小块,确保其大小均匀,以确保均匀烹饪。将这些块与腌制酱混合,腌制酱可以包含酱油、蜂蜜、大蒜和香料。让肉在冰箱中吸收这些风味30分钟,在那里它将变成一种美味的美食。
与此同时,准备蔬菜。清洗青椒、胡萝卜和洋葱,然后切成小方块。重要的是,蔬菜要切得均匀,以便同时烹饪。大蒜、辣椒和姜也要清洗并切得很细,因为它们会为你的菜肴增加额外的风味和一点辛辣。
此时,你可以准备酱汁。将所有提到的酱汁成分混合在一起,稍后留着。等肉腌制好后,在热油中高温煎炸大约3分钟。它会形成美味的外壳,同时保持内部的多汁。煎炸后,将肉转移到碗中,让它冷却。
在同一平底锅中,煎炸花生几分钟,直到它们开始散发出愉悦的烤香味。将它们放在盘子上,放在一边。继续准备蔬菜:在同一平底锅中,加入切好的辣椒,然后过了一会儿,加入姜和大蒜。将所有成分混合均匀,然后加入洋葱,煮30秒。
当洋葱变得透明后,加入青椒块和胡萝卜。让它们炒一分钟,以保持脆感。现在,将煎炸的肉和花生加入平底锅。将所有成分混合在一起,再煮一分钟。最后,加入之前准备的酱汁,煮至酱汁变稠,覆盖所有成分,形成美味的光泽。
热食此菜,可以搭配米饭或面条,增加饱腹感。祝你好胃口!
成分: -500克鸡胸肉 -2个小红椒 -2个小黄椒 -1个大洋葱或4根青葱 -2把花生 -1块新鲜姜 -2根胡萝卜 -5瓣大蒜 -2或3个辣椒,具体取决于你喜欢多辣(食谱说9-10个辣椒) -油 腌料: -4茶匙酱油(我用的是深色的) -2茶匙米酒 -2茶匙玉米淀粉 -2茶匙冷水 -2茶匙芝麻油 酱汁: -2茶匙米酒 -2茶匙芝麻油 -2茶匙糖 -2茶匙玉米淀粉 -4茶匙酱油 -4茶匙水 -盐