绿色沙拉，填充 zhi Sofia E. | 多样的

多样的: 绿色沙拉，填充 - Sofia E. | 发现简单、美味、易做的家庭食谱 | Recipia

要准备美味的热沙拉，首先要清洗生菜叶，去掉枯萎和损坏的部分。仔细清洗叶子是至关重要的，以免撕裂它们。完成后，将沙拉放入一个足够大的碗中，倒入稍微加盐的开水。这一步将有助于软化叶子，使其具有愉悦的质感。几分钟后，将沙拉放入滤网中，去除多余的水。如果你愿意，可以选择你认为更方便的另一种焯水方法。

下一步是处理肉。根据你的口味，将肉剁碎，最好是猪肉或牛肉，然后去炉子旁。在平底锅中，加入一些骨汤，翻炒肉类，使其保持多汁。在烹饪完成后，让它冷却，以便更容易处理。同时，在另一个平底锅中稍微炒一下洋葱，直到变成金黄色和芳香，然后放在一边。

与此同时，将米饭放入稍微加盐的水中煮，注意不要煮得太软，以保持其质感。当所有材料准备好后，将肉与炒过的洋葱、煮熟的米饭混合，并加入打散的鸡蛋以使混合物结合。确保用盐和胡椒调味，以获得均衡的味道。

现在是组装菜肴的时候了。取出沙拉，放入耐热容器中，确保叶子展开并准备好填充。使用肉和米的混合物填充沙拉，从头部底部开始，向上移动，即从中心到边缘，分层，确保馅料均匀分布。

为了完成这道菜，将淀粉与肉汁混合，加入切碎的莳萝，然后将此混合物倒在沙拉上。将容器放入预热的烤箱中，烘烤约20-30分钟，直到一切变得芳香可口。如果你喜欢酸味，可以在上菜前加一点柠檬汁。

这道菜热食，顶部放一勺酸奶油以增加风味。这道食谱不仅会让你的味蕾感到愉悦，还会给每一餐带来一丝快乐。祝你好胃口！

成分: -3颗绿生菜 -500克肉 -3-4汤匙煮熟的米饭 -盐 -胡椒 -1束莳萝，切碎 -2个洋葱 -2汤匙淀粉（面粉） -3杯骨汤（肉汤） -2个鸡蛋 -2汤匙柠檬汁（可选） -酸奶油用于上菜 -油

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