菠萝炒饭 (boluo Fan)
1. 我们首先在冷水流下将菠萝洗干净,确保去除其表皮上的任何杂质。然后,我们切掉菠萝底部的一小部分以使其稳定,然后将其竖立放置。用锋利的刀切掉菠萝顶部的四分之一,注意不要刺破外皮。内部,我们用刀将菠萝的果肉切成矩形,以便用勺子更容易取出。将获得的果肉放入稍微加盐的水中,以保持新鲜的味道。
2. 在锅中倒入适量的水并加热。当水开始煮沸时,加入豌豆,煮两分钟。经过这个时间后,用漏网勺取出豌豆并放入碗中。
3. 接下来,将胡萝卜、火腿和洋葱切成豌豆大小的丁,确保所有食材切得均匀,以便均匀烹饪。
4. 从菠萝果肉中选择100克,切成小块,为我们的菜肴增添一丝甜味。
5. 在平底锅中倒入适量的油,等待其加热。当油准备好时,加入打好的鸡蛋,让其煎熟,煮熟后将煎蛋放入碗中。
6. 在平底锅中重新加入一点油,加入豌豆、胡萝卜丁和洋葱。让它们一起煎几分钟,不断搅拌以避免烧焦。
7. 现在,将米饭加入平底锅,用铲子压一下,以确保米粒分开,食材完全混合。
8. 下一步是加入火腿丁,充分搅拌以将其融入混合物中。
9. 最后,将菠萝块和煎蛋放入平底锅,撒上盐,小心地搅拌所有材料。所有材料混合均匀后,关火,处理菠萝皮。用炒米饭填充菠萝皮,将其呈现为一道美味而诱人的菜肴。
这道菜不仅美味,而且美观,具有令人愉悦的色彩对比。菠萝的酸甜味使得这个食谱真正特别。如果你愿意,可以根据个人喜好调整配料的组合。重要的是,米饭要提前一天煮好,以便稍微干燥,不要太湿,这可能会影响菜肴的最终质地。因此,我邀请你尝试这个食谱,它会给你的餐桌带来一丝异国情调和美味!
成分: 25克豌豆,35克胡萝卜,30克洋葱,70克火腿,1个菠萝,150-200克煮熟的米饭,1个鸡蛋,4克盐,2汤匙油