乡村野蒜馅饼

乡村蒜香塔：简单健康的美味

欢迎来到美食的世界！今天，我邀请您发现一种美味的食谱，将春天的自然风味与乡村风格相结合，完美适合家庭聚餐或朋友聚会。蒜香塔不仅是一种美味的选择，也是非常健康的选择，因为蒜香草的营养益处。准备好让您的味蕾感到愉悦，并为您的菜单增添一丝清新吧！

准备时间：30分钟
烘焙时间：30分钟
总时间：1小时
份量：8

所需材料

面团（2个塔的配方）：
- 500克面粉
- 1个鸡蛋
- 200克黄油（冷藏，切块）
- 1汤匙猪油（这个添加会使面团变得非常酥脆）
- 1茶匙盐
- 2汤匙冷水或牛奶

馅料：
- 800克蒜香草（选择新鲜、绿色和嫩的叶子）
- 1束青葱（切碎）
- 250克奶酪（牛奶或羊奶，视个人喜好而定）
- 100克奶酪（磨碎）
- 3个鸡蛋
- 大蒜（可选，因为蒜香草有强烈的大蒜味）
- 盐（根据口味）

蒜香草的故事

蒜香草，也称为野生大蒜，自古以来就因其治疗特性而被用于民间医学。它富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统。此外，它独特的香气为烹饪增添了特殊的魅力。

步骤：制作乡村蒜香塔

1. 制作面团
首先在一个大碗中将面粉与盐混合。加入冷黄油和猪油。用手指将混合物揉成类似湿沙的状态。黄油必须是冷的，因为这会使面团酥脆，并在烘烤时不会变硬。

2. 添加液体成分
在面粉混合物中间挖一个坑，加入鸡蛋和冷水或牛奶。用刮刀或手混合，直到形成不粘的面团。如有必要，可以再加一点水。

3. 冷却面团
将面团分成两等份，用保鲜膜包好。放入冰箱冷却约1小时，以便冷却和变硬。这个步骤对获得完美的外壳至关重要。

4. 准备馅料
在面团冷却时，处理蒜香草！将叶子洗净，并在沸水中焯水2-3分钟以软化。然后，沥干水分，放凉。在锅中，加入少许油，炒青葱直到变透明。加入切碎的蒜香草，再炒1-2分钟。

5. 混合馅料成分
在一个大碗中，加入炒好的蒜香草、打散的鸡蛋、磨碎的奶酪、磨碎的奶酪，如果需要，可以加入捣碎的大蒜。将所有材料混合均匀，根据口味加入盐。蒜香草的味道会很强烈，因此要注意盐的用量。

6. 组装塔
将烤箱预热至180°C。将面团从冰箱中取出，擀成一个比塔盘大的圆形面片。将面团放入准备好的塔盘中，让边缘悬挂在边缘上。撒一些粗粒或面包屑在塔底，以吸收馅料中的水分。加入一半的馅料，然后将面团的边缘向内折叠，形成乡村风格的外观。

7. 烘烤
将塔放入预热的烤箱中烘烤25-30分钟，直到变成金黄色和酥脆。重要的是要检查烘烤情况，因为烤箱的时间可能会有所不同。

8. 上桌
在切块和上桌之前，让塔稍微冷却。无论是热食还是室温食用都非常美味。您可以搭配新鲜的沙拉或酸奶酱，以获得口感和风味的对比。

实用建议和变体

- 选择材料：您可以尝试不同类型的奶酪，如山羊奶酪或马苏里拉，为塔增添个人风味。
- 有趣的添加：为了增加风味，可以在馅料中加入一些坚果或种子。这会带来酥脆的口感和独特的味道。
- 保存塔：塔可以在冰箱中保存2-3天。您可以在烤箱中重新加热，以恢复其酥脆。

常见问题

1. 可以用其他绿色蔬菜代替蒜香草吗？
可以，您可以尝试菠菜或荨麻，但味道会有所不同。

2. 我该如何使面团更健康？
您可以用全麦面粉替代部分面粉，以增加食谱中的纤维。

3. 哪些饮品最适合搭配塔？
新鲜的柠檬水或干白葡萄酒是完美的选择，以补充塔的风味。

这款乡村蒜香塔不仅是一道简单的食谱，更是一次烹饪体验，它将为您带来大自然的气息。享受每一口，并与亲人分享烹饪的乐趣！祝您好胃口！