ラ rustic タルトとワイルドガーリック

山の香草タルト：シンプルで健康的なデリカテッセン

料理の喜びの世界へようこそ！今日は、春の自然な風味と田舎の雰囲気を融合させた美味しいレシピを発見することをお勧めします。家族の食事や友人との集まりにぴったりの山の香草タルトは、単なる美味しい選択肢ではなく、山の香草の栄養的な利点から非常に健康的なオプションでもあります。味覚を楽しませ、メニューに新鮮さを加える準備をしましょう！

準備時間：30分
焼き時間：30分
合計時間：1時間
ポーション数：8

必要な材料

生地（2つのタルト用）：
- 500gの小麦粉
- 1個の卵
- 200gのバター（冷たい、角切り）
- 1大さじのラード（この追加で生地が非常にサクサクになります）
- 1小さじの塩
- 2大さじの冷水または牛乳

フィリング：
- 800gの山の香草（新鮮で緑色の柔らかい葉を選んでください）
- 1束の青ねぎ（細かく切る）
- 250gのチーズ（牛または羊乳、好みに応じて）
- 100gのチーズ（おろし）
- 3個の卵
- ニンニク（オプション、山の香草には強いニンニクの風味があります）
- 塩（お好みで）

山の香草の物語

山の香草は、野生のニンニクとしても知られ、古くから民間療法でその治療特性が評価されています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、免疫システムを強化するのに役立ちます。さらに、その独特の香りは料理に特別な魅力をもたらします。

ステップバイステップ：山の香草タルトの作り方

1. 生地の準備
大きなボウルに小麦粉と塩を混ぜます。冷たいバターとラードを加えます。指を使って、混合物が湿った砂のようになるまでこねます。バターは冷たくすることが重要です。そうすることで、生地がサクサクになり、焼き上がりが固くなりません。

2. 液体成分の追加
小麦粉の混合物の中央にくぼみを作り、卵と冷水または牛乳を加えます。スパチュラまたは手で混ぜて、粘着性のない生地になるまで混ぜます。必要に応じて、もう少し水を加えることができます。

3. 生地の冷却
生地を2つの均等な部分に分け、各部分をラップで包みます。冷蔵庫に約1時間入れて冷やし、固くします。このステップは、完璧なクラストを得るために重要です。

4. フィリングの準備
生地が冷やされている間に、山の香草を処理します！葉をよく洗い、沸騰したお湯で2-3分間ブランチングして柔らかくします。その後、ざるにあげて冷やします。フライパンに少量の油を加え、青ねぎを透明になるまで炒めます。細かく切った山の香草を加え、さらに1-2分炒めます。

5. フィリングの材料を組み合わせる
大きなボウルに、炒めた山の香草、溶き卵、おろしたチーズ、すりおろしたチーズ、必要に応じて潰したニンニクを加えます。すべてをよく混ぜ、好みに応じて塩を加えます。山の香草の風味が強いので、塩の量に注意してください。

6. タルトの組み立て
オーブンを180°Cに予熱します。冷蔵庫から生地を取り出し、タルト型よりも大きな円形の生地を伸ばします。準備したタルト型に生地を置き、端がはみ出すようにします。タルトの底に少しセモリナ粉やパン粉を振りかけて、フィリングの水分を吸収させます。フィリングの半分を加え、生地の端を内側に折りたたんで、田舎風の外観を作ります。

7. 焼く
予熱したオーブンでタルトを25-30分焼き、金色でサクサクになるまで焼きます。焼き加減を確認することが重要です。オーブンによって時間が異なる場合があります。

8. サーブする
タルトを切り分けてサーブする前に、少し冷やします。温かくても室温でも美味しくいただけます。新鮮なサラダやヨーグルトソースを添えると、食感と風味の対比が楽しめます。

役立つヒントとバリエーション

- 材料の選択：山羊のチーズやモッツァレラなど、さまざまな種類のチーズを試して、タルトに個性を加えることができます。
- 面白い追加：風味を増すために、フィリングにナッツや種を加えてみてください。これにより、サクサクの食感と特別な味わいが得られます。
- タルトの保存：タルトは冷蔵庫で2-3日保存できます。オーブンで再加熱して、サクサク感を取り戻すことができます。

よくある質問

1. 山の香草の代わりに他の緑の野菜を使うことはできますか？
はい、ほうれん草やイラクサを試すことができますが、風味は異なります。

2. 生地をより健康的にするにはどうすればよいですか？
一部の小麦粉を全粒粉に置き換えることで、レシピにもっと食物繊維を加えることができます。

3. タルトに最適な飲み物は何ですか？
新鮮なレモネードや辛口の白ワインは、タルトの風味を引き立てる完璧な選択です。

この山の香草タルトは、単なるシンプルなレシピではなく、あなたのテーブルに自然のひとしずくをもたらす料理体験です。すべての一口を楽しみ、愛する人と料理の喜びを共有してください！ボナペティ！