摩洛哥小米配菲达奶酪、蔬菜和枫糖醋汁
要准备这道美味的蔬菜食谱,搭配库斯库斯和菲达奶酪,首先准备所有必要的食材。开始时将洋葱切成细末,以释放其丰富的香气,并将胡萝卜切成小块,以便均匀烹饪。在深煎锅中,用小火融化几汤匙黄油,加入一小撮盐以增强蔬菜的甜味。当黄油完全融化后,加入切好的洋葱和胡萝卜,低火翻炒,偶尔搅拌,直到它们变软并呈现出甜美的质地,大约8-10分钟。
与此同时,准备西葫芦,将其切成四等分,然后切成薄片,将青椒切成小块。当洋葱和胡萝卜准备好后,将西葫芦和青椒加入煎锅。继续将这些蔬菜与洋葱和胡萝卜一起翻炒,让味道融合约5-7分钟,直到所有蔬菜变得嫩滑和甜美。
在一个单独的碗中,准备油醋汁。使用打蛋器将特级初榨橄榄油、香醋、第戎芥末、盐和胡椒混合在一起,调味。混合物应均匀,并具有平衡的味道,以补充蔬菜。蔬菜炒好后,加入伍斯特酱以增加风味。此时,根据包装上的说明煮库斯库斯。如果使用热水煮的库斯库斯,请在倒入水之前,先在库斯库斯中加入一汤匙特级初榨橄榄油,以增加风味。
库斯库斯煮好后,将其加入煎锅中,与炒好的蔬菜混合。充分混合所有成分,然后倒入油醋汁和柠檬汁,再次搅拌以确保所有味道均匀分布。尝一尝菜肴,如果需要,可以加盐和胡椒调味。
最后,将菲达奶酪切成小块,撒在蔬菜和库斯库斯混合物的上面。将其分装到盘子中,并在每份上放几块菲达奶酪,以增加吸引力。立即上桌,享受这道美味的蔬菜和奶酪组合的每一口,完美适合轻松的午餐或舒适的晚餐。
成分: 对于粗麦粉:40克黄油,2个小西葫芦,1个红椒,2根胡萝卜,2个洋葱,2-3滴伍斯特酱,400克粗麦粉,盐和胡椒,1块羊奶和山羊奶的菲达奶酪。对于油醋汁:3汤匙枫糖浆(最好是A级),1瓣大蒜细切,1/2茶匙第戎芥末,海盐或细粉红盐,现磨胡椒,1茶匙薄荷,1汤匙白香醋,4汤匙特级初榨橄榄油,1/2个新鲜挤压的柠檬汁。