苹果酒焖鸡腿配苹果、红葱头和鼠尾草

苹果酒焖鸡腿是一道省心的秋日晚餐:带着酥脆鸡皮的鸡腿,在加入红葱头、鼠尾草和嫩苹果角的咸香苹果酒酱汁中完成烹调。这是一道简单的一锅料理,周六晚餐上桌足够体面,工作日晚餐也几乎不费事。
成分
- 带骨带皮鸡腿约1.1千克,约4块大鸡腿——鸡皮易于煎脆,骨头能让肉在焖煮时保持嫩滑
- 犹太盐1 1/4茶匙,分次使用——为鸡肉和酱汁调味,同时避免味道寡淡
- 现磨黑胡椒1/2茶匙——带来柔和的咸香辛味
- 橄榄油1汤匙——在鸡肉析出自身油脂前帮助开始煎制
- 中等大小红葱头3个,切薄片——在苹果酒酱汁中慢慢变软,增添温和甜味
- 大蒜4瓣,切碎——为酱汁打下咸香基础
- 新鲜鼠尾草叶8片,切碎,另备少许装饰——带来木质感的秋日香气
- 干型苹果酒360毫升——作为焖煮液体,提供清晰的苹果风味
- 低钠鸡汤240毫升——平衡酱汁,避免苹果酒变得像糖浆一样浓稠
- 第戎芥末2茶匙——削弱甜味,让酱汁更加圆润
- 中等大小、质地较硬的苹果2个,如Honeycrisp、Pink Lady或Braeburn——在最后几分钟烹调中保持形状
- 无盐黄油1汤匙——使成品酱汁口感顺滑
- 苹果醋1茶匙,可选——如果苹果酒特别甜,可用来提亮酱汁
准备
初秋时节,苹果正当季,夜晚也开始让人想吃些慢慢炖煮、更加丰盛的食物,苹果酒焖鸡腿便是我最喜欢的晚餐做法之一。先把鸡腿煎上色,再用干型苹果酒慢慢炖煮,让酱汁变得醇厚咸香,而不只是甜。苹果角在最后阶段加入,能够保持完整,不会把整锅菜煮成苹果泥。 最重要的一点,是要把鸡腿充分煎上色。将鸡腿擦干后放入锅中,耐心煎到鸡皮自然松开。如果锅里塞得太满,或过早翻动鸡腿,鸡皮会不够金黄酥脆,酱汁也会偏稀。最好使用宽大的烤箱适用平底锅;如果没有,也可以最后转入烤盘完成烹调。 准备时间:20分钟 烹饪时间:50分钟 总时间:1小时10分钟 份量:4人 难度:中等 苹果酒焖鸡腿的做法 1. 用厨房纸将鸡腿彻底擦干。两面撒上1茶匙盐和黑胡椒,并尽量把少许调味料抹到鸡皮下方。准备红葱头、大蒜和苹果时,让鸡腿在一旁静置。肉类稍微回温,哪怕只有10分钟,也有助于更均匀地上色;不必完全恢复到室温。 2. 将一口大而厚重、适用于烤箱的平底锅用中火预热2分钟。倒入橄榄油,鸡皮朝下放入鸡腿。保持不动煎7至9分钟。鸡皮应呈深金色,边缘酥脆。如果鸡皮还没充分出油就开始变深,稍微调低火力。翻面后煎肉面2分钟,再把鸡腿盛到盘中。此时鸡肉还没有熟透。 3. 倒掉锅中多余的油,只留下约1汤匙。锅底的焦香肉汁不要刮掉,它们正是酱汁的风味来源。加入红葱头和剩余的盐,炒3至4分钟,偶尔翻动,直到变软并略微上色。加入大蒜和鼠尾草,炒30秒。大蒜应当散发香气但不要变褐,否则焦蒜会让苹果酒的味道变得发苦发冲。 4. 倒入苹果酒,用木铲刮起锅底的焦香碎屑。煮沸3分钟,或煮至液体减少约三分之一。加入鸡汤和芥末,搅拌至芥末溶解。这里最好使用干型、无糖苹果酒。甜苹果酒也可以,但最后可能需要多加1茶匙芥末,或淋入少许醋。 5. 将鸡腿连同盘中积聚的肉汁放回锅中,鸡皮朝上。液体应达到鸡腿的一半左右,不要没过鸡皮。将液体煮至微沸,然后把平底锅放入预热至190°C的烤箱中,不加盖烤25分钟。如果平底锅不能进烤箱,请在这一步前把鸡腿和酱汁转移到大小合适的烤盘中。 6. 鸡肉烹调期间,将苹果切成四瓣,去核后把每一瓣切成两块厚苹果角。保留果皮。薄片很快就会变软并融入酱汁,厚苹果角则能保持形状,让成品拥有更清晰的苹果风味。 7. 小心取出平底锅,将苹果角塞入鸡腿周围的酱汁中。不要把苹果放在鸡皮上,否则鸡皮会失去酥脆口感。将锅放回烤箱,再烤10至15分钟,直到苹果用叉子可以刺透但还没有塌软,鸡腿最厚处的温度达到至少74°C。我通常会在鸡肉达到79°C左右时取出;鸡腿在这个温度下依然嫩滑,结缔组织也有更多时间软化。 8. 将鸡腿和苹果转移到餐盘中,酱汁留在锅里。让鸡肉静置5分钟。如果酱汁看起来太稀,将平底锅放回中火上煮2至4分钟。关火后拌入黄油。先尝味道,再决定是否加盐。根据苹果酒和鸡汤的咸甜程度,酱汁可能需要1茶匙苹果醋来提味;逐渐加入,不要一开始就全部倒入。 9. 将酱汁和软化的红葱头舀到鸡腿周围,尽量不要让酱汁沾到鸡皮。若手边有新鲜鼠尾草,可撒上几片。搭配土豆泥、黄油拌鸡蛋面或酥脆面包食用,面包很适合蘸取酱汁。爽口的绿色沙拉或烤卷心菜可以平衡苹果的甜味。
实用小贴士
想要更好的口感和更浓郁的酱汁,请使用带骨带皮鸡腿。去骨鸡腿也可以,但熟得更快,锅中留下的肉汁也没有那么丰富;入烤箱20分钟后就开始检查。鸡胸肉在这道菜中更容易变柴,不是我首选的部位。
这里需要的是苹果酒,不是硬苹果酒,也不是苹果汁。未过滤苹果酒能让酱汁拥有更饱满的苹果风味,但清澈型苹果酒同样可以使用。如果只有硬苹果酒,请选干型,并略微减少用量,因为它的风味更集中。避免使用香料味很重的苹果酒,否则会让鼠尾草和芥末的味道变得混浊。
如果焖煮后鸡皮还不够酥脆,取出鸡腿,鸡皮朝上放到烤箱上火下烤1至2分钟。全程密切观察:苹果酒中的糖分会让鸡皮从金黄迅速变焦。不要用同样的方法烤苹果或收浓的酱汁。
制作无乳版本时,最后用1茶匙橄榄油代替黄油。苹果可以换成梨,不过梨会稍快变软,因此在最后8分钟加入。新鲜百里香可以代替鼠尾草,但用量要少一些,因为它的味道更锐利。
保存与复热
剩菜应在2小时内放凉,装入带盖容器冷藏,最多保存3天。鸡肉可与酱汁一起保存,但要注意鸡皮隔夜后会变软。复热时,将鸡肉和酱汁放入加盖平底锅,用小火慢慢加热,并加入少许鸡汤或水;随后揭盖,短暂煮沸。若想让鸡皮更好吃,可将鸡肉单独放入200°C烤箱复热,同时在炉上加热酱汁。苹果第二天会更软,但依然很适合搭配面条或米饭。
常见问题
没有可进烤箱的平底锅,也能做苹果酒焖鸡腿吗?
可以。先在普通平底锅中将鸡腿煎上色并煮好苹果酒酱汁,再把除黄油以外的所有东西转移到烤盘中。苹果仍在食谱所说的同一阶段加入。烤盘最好大小合适,以免液体蒸发得太快。
为什么我的苹果酒酱汁太甜?
通常是因为使用了甜苹果酒,或酱汁收得太干。加入1茶匙苹果醋,尝味后如有需要再加1茶匙。少许第戎芥末也能让味道回到咸香方向,但要谨慎添加,避免芥末抢味。
这道秋季鸡肉菜可以提前准备吗?
可以提前几小时将鸡腿煎上色并做好酱汁,然后分开冷藏。重新加热酱汁,加入鸡皮朝上的鸡腿,再继续按食谱完成烤箱步骤。苹果只在最后阶段加入,这样才能保持一定形状。
怎样判断鸡肉熟了?
将温度计插入鸡腿最厚处,避开骨头,温度应至少达到74°C。对于焖煮鸡腿,77至82°C通常会带来更加软嫩的口感。用叉子测试时,肉也应能轻松从骨头上分离。
营养说明
以下为每份估算值,包含酱汁但不含配菜:560千卡、蛋白质34克、碳水化合物29克、脂肪35克、膳食纤维5克、钠780毫克。实际数值会因鸡腿大小、苹果酒种类以及锅中保留多少鸡肉析出的脂肪而有所不同。



























