辣味根芹菜火鸡萨拉米沙拉

沙拉 - 辣味根芹菜火鸡萨拉米沙拉 zhi Manuela G. - Recipia 食谱

辣味根芹菜火鸡萨拉米沙拉:根芹菜切成细条后仍然爽脆,辣椒和醋则带来鲜活的味道。我把它切得细一些,但不会细得像丝;胡萝卜、红洋葱、萨拉米和花生夹在其中,最后用酸甜味的调料拌在一起。 准备:20分钟。烹饪:0分钟。静置:2-3小时。总时间:2小时20分钟-3小时20分钟。份数:4。每份约280千卡,含蛋白质9克。

成分

  • 2个中等大小的根芹菜(800克)
  • 1根大胡萝卜
  • 2个小红洋葱
  • 100克风干火鸡萨拉米
  • 3瓣大蒜
  • 40克花生
  • 15毫升芝麻油或40克烤香的芝麻
  • 2根青辣椒
  • 2汤匙糖
  • 70毫升白葡萄酒醋
  • 1茶匙盐
  • 1/2茶匙胡椒粉

准备

1. 用大约20分钟削去根芹菜的皮,再切成细条。胡萝卜和红洋葱也切成细条,萨拉米切丁,花生稍微压碎,辣椒切成圈。 2. 把所有材料放入碗中。加入糖、芝麻油或烤香的芝麻、醋、盐、胡椒和切碎的大蒜。充分拌匀,让调料裹住蔬菜。 3. 盖上碗,食用前把沙拉放进冰箱冷藏2-3小时。

备注

选择结实、按大小来说分量沉、没有软斑的根茎。如果中间有一段木质化的部分,切根芹菜前先把它去掉。青辣椒的辣度差别很大,切之前先尝一个。拌的时候也要翻到碗底,盐和糖不该只留在一个地方。别急着缩短冷藏时间:根芹菜刚切好时显得比在调料里放过之后更粗硬。可以用40克烤葵花籽代替40克花生;花生属于坚果,是一种过敏原。沙拉最多可在冰箱里保存3天,不过蔬菜会慢慢变软。可以配黑麦面包吃,也可以搭配烤肉。

常见问题

可以用西芹代替根芹菜吗?

可以,用500克芹菜茎,斜着切成薄片。

怎么减轻辣椒的辣味?

沙拉里只放一根辣椒,拌好调料后再尝尝。

如果碗里积了液体怎么办?

把沙拉倒进滤网里沥2分钟,再放回碗里重新拌匀。

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类别: 沙拉 作者: Manuela G. 浏览量: 1802 日期: 26.10.2024

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