无蛋黄酱茄子沙拉

无蛋黄酱茄子沙拉先用明火烤熟茄子,再拌入洋葱、蛋黄、芥末酱和油。我以前通常会加蛋黄酱,这次省去了,做出来的茄子泥轻盈蓬松,像慕斯一样。我会挑个头大的茄子,表皮光滑,没有软斑。 准备:20分钟。烹饪:24分钟。静置:10分钟。总计:54分钟。份数:4。每份约530千卡、3克蛋白质。
成分
- 2个大茄子
- 1茶匙粗盐
- 1个小洋葱(100克)
- 1个蛋黄
- 1汤匙芥末酱
- 200毫升油
- 1/2茶匙细盐
准备
1. 将茄子直接放在炉灶明火上烤24分钟,不时翻动,让各面都烤到。表皮充分烤黑、茄肉变软后即可。 2. 将茄子放入塑料滤网,撒上1茶匙粗盐,盖上盖子。静置10分钟,让茄子沥水并冷却。 3. 剥去茄子皮,用木刀或陶瓷刀将茄肉切碎。把洋葱擦成细丝,拌入茄子中。 4. 混合物冷却后,加入蛋黄和芥末酱。边用木勺搅拌,边细细地倒入200毫升油,直到茄子泥变得蓬松。 5. 加入1/2茶匙细盐,食用前冷藏。
备注
盖好后放在冰箱里保存,最多3天。可以提前一天做好,放置后洋葱味会更明显。选择质地结实、表皮光滑且没有软斑的茄子;大茄子可能需要在火上多烤几分钟,具体看茄肉软得有多快。如果沥水后还有很多汁水,就继续把茄子放在滤网里,直到汁水不再滴落,这样茄子泥才不会太稀。我会把它抹在烤面包上,有时也会抹在一片新鲜的自制面包上。晚餐要吃的话,我会提前做好;如果分量加倍,就分批烤茄子,让每个茄子都能放在火上。也可以用同样分量、味道温和的橄榄油。这道沙拉含有鸡蛋和芥末酱,两者都是过敏原。
常见问题
可以用烤箱烤茄子吗?
可以。以230 °C烤35-45分钟,中途翻面一次,直到茄肉变软。
小茄子熟得更快吗?
是的,在火上烤15分钟后检查。所需时间取决于茄子的大小和火力。
如果茄子已经有咸味,该怎么办?
先在混合物中加入1/4茶匙细盐,加入油后尝一下味道,只有在需要时再加盐。
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