Бефстроганов из телятины

Мясо - Бефстроганов из телятины ot Carmina I. - Рецепты Recipia

Тонкие полоски телятины быстро подрумяниваются на сильном огне для бефстроганова из телятины. Грибы, красный лук и маринованные огурцы соединяются в соусе с коньяком и йогуртом или сметаной, а сверху остается немного кисловатой смеси из маринованных огурцов. Я нарезаю телятину полосками примерно одинаковой толщины, мне нравится смотреть, как они подрумяниваются на сильном огне. Подготовка: 20 минут. Приготовление: 32 минуты. Отдых: 15 минут. Общее время: 67 минут. Порций: 4. Примерно 850 ккал и 49 г белка на порцию.

Ингредиенты

  • 4 средних маринованных огурца
  • 2 средние красные луковицы (300 г)
  • 15 г петрушки
  • 1 чайная ложка соли
  • 100 мл огуречного рассола
  • 700-800 г мякоти телятины с ноги или тонкого края
  • 1/2 чайной ложки молотого перца
  • 1 чайная ложка паприки
  • 350 г шампиньонов
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • 50 мл коньяка
  • 200 г жирного йогурта или сметаны жирностью не менее 20%

Для гарнира

  • 300 г риса басмати
  • 450 мл воды

Приготовление

1. Достаньте йогурт или сметану из холодильника за 15 минут до начала. Поставьте рис вариться в 450 мл воды, затем убавьте огонь и варите под крышкой 12 минут, пока вода не впитается. 2. Нарежьте маринованные огурцы тонкими ломтиками, красный лук тонкими перьями, а петрушку мелко. Смешайте их с 1/4 чайной ложки соли и огуречным рассолом; отложите четверть смеси для подачи. 3. Промокните мясо бумажными полотенцами, удалите пленки и нарежьте полосками. Приправьте 3/4 чайной ложки соли, перцем и паприкой. 4. Вымойте шампиньоны и нарежьте ломтиками. Разогрейте в воке 2 столовые ложки оливкового масла и обжаривайте грибы на сильном огне 5 минут, пока они не подрумянятся. 5. Переложите грибы из вока. Выложите в ту же сковороду три четверти смеси из огурцов и лука, слив рассол и слегка отжав смесь руками, затем готовьте на сильном огне 4 минуты, пока лук не станет мягким. Отложите вместе с грибами. 6. Разогрейте в том же воке оставшиеся 2 столовые ложки масла и обжаривайте мясо на сильном огне 3 минуты, часто встряхивая сковороду, пока оно не подрумянится. Добавьте коньяк и готовьте еще 2 минуты. 7. Добавьте в вок грибы и смесь из лука с огурцами. Готовьте все вместе 4 минуты, затем смешайте йогурт или сметану с 2-3 столовыми ложками горячего соуса и влейте в вок. Прогревайте на слабом огне 2 минуты, не давая соусу закипеть. 8. Подавайте блюдо горячим с рисом и отложенной смесью из огурцов.

Примечания

Для быстрой обжарки подойдет мякоть телятины с ноги или тонкий край молодого животного; более толстым полоскам потребуется чуть больше времени. Я не тороплюсь с обжариванием и постоянно встряхиваю вок, потому что тонкие полоски готовятся быстро. Коньяк добавляется прямо в сковороду; для безалкогольного варианта замените 50 мл коньяка на 50 мл говяжьего бульона. Блюдо хранится в холодильнике до 3 дней. Я подаю его с простым рисом басмати; йогурт и сметана являются молочными альтернативами.

Часто задаваемые вопросы

Можно использовать говяжью вырезку?

Да. Нарежьте ее полосками толщиной примерно 5 мм и обжаривайте партиями, чтобы мясо соприкасалось со сковородой.

Почему мясо получается жестким?

Нарезайте полоски поперек волокон. Если резать вдоль волокон, мясо будет труднее жевать.

Что делать, если соус расслоился?

Снимите вок с огня и постепенно вмешайте венчиком 1 столовую ложку теплой воды.

Можно использовать греческий йогурт?

Да, возьмите натуральный греческий йогурт жирностью 10%. Вмешайте его в соус на слабом огне и не давайте соусу закипеть.

Теги

Категория: Мясо Автор: Carmina I. Просмотры: 1992 Дата: 14.11.2024
Мясо - Бефстроганов из телятины ot Carmina I. - Рецепты Recipia 1
Мясо - Бефстроганов из телятины ot Carmina I. - Рецепты Recipia 2

Категории

Amelya Wise Revolut