Klopsiki z warzywami i sosem

Mięso - Klopsiki z warzywami i sosem od Magdalena K. - Przepisy Recipia

Klopsiki z warzywami i sosem podaje się na gorąco, z pikantnym sosem pomidorowym obok. Mięso łączy się z tartą cukinią, marchewką i papryką, a przyrumienione klopsiki zyskują przy słodko-pikantnym sosie charakter konkretnego obiadu. Paprykę kroję w drobną kostkę, żeby była wyczuwalna wśród pozostałych warzyw, ale nie zdominowała tekstury. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 25 minut. Odpoczynek: 5 minut. Łączny czas: 50 minut. Porcje: 4. Około 550 kcal i 27 g białka na porcję.

Składniki

Na klopsiki

  • 500 g mielonego mięsa wieprzowo-wołowego
  • 1 mała cukinia (150 g po oczyszczeniu)
  • 1/2 papryki (75 g)
  • 1 mała marchewka (50 g)
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 jajko
  • 4 g świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
  • 2 łyżki bułki tartej
  • 45 ml oleju do smażenia

Na sos

  • 1 średnia cebula (150 g)
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 500 ml passaty pomidorowej
  • 2 krążki ostrej papryki (5 g)
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 5 g świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie

1. Oczyść paprykę, marchewkę i cukinię. Pokrój paprykę i marchewkę w kostkę, zetrzyj cukinię, a 3 ząbki czosnku do klopsików rozgnieć. 2. Włóż mielone mięso do miski i dodaj cukinię, paprykę, marchewkę, czosnek, jajko oraz 4 g posiekanej natki pietruszki. Dopraw 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki pieprzu, dobrze wyrób, a następnie wmieszaj bułkę tartą. 3. Uformuj okrągłe klopsiki podobnej wielkości. Rozgrzej 45 ml oleju na patelni i smaż je przez 12 minut, obracając, aż się przyrumienią i będą usmażone w środku. 4. Oczyść cebulę i 3 ząbki czosnku do sosu, a następnie drobno je zetrzyj. Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek w rondlu i podsmaż cebulę z czosnkiem przez 1 minutę, aż się zeszklą. 5. Wlej passatę pomidorową i dodaj krążki ostrej papryki. Gotuj sos przez 12 minut, aż trochę zgęstnieje, a następnie dodaj 1/2 łyżeczki soli i posiekaną natkę pietruszki. 6. Zdejmij sos z ognia i odstaw na 5 minut, żeby przestygł. Dodaj miód i delikatnie wymieszaj, a potem podaj z klopsikami.

Uwagi

Podaję je z mămăligą, rumuńską potrawą z kukurydzy, albo z chlebem, żeby można było wybrać też sos z talerza. Można je przechowywać w zamkniętym naczyniu w lodówce do 3 dni; sos można przygotować dzień wcześniej i powoli podgrzać. Do masy lepiej sprawdzi się wieprzowina i wołowina z niewielką ilością tłuszczu niż bardzo chude mięso, które może wyschnąć podczas smażenia. Małą, jędrną cukinię bez miękkich miejsc łatwo zetrzeć; jeśli po starciu puści dużo płynu, odciśnij ją przed dodaniem do masy. Jeśli ostra papryka jest bardzo pikantna, zacznij od jednego krążka i spróbuj sosu, zanim dodasz więcej. Bezglutenową bułkę tartą można dodać w tej samej ilości, czyli 2 łyżki; klopsiki zawierają jajko, a zwykła bułka tarta zawiera gluten.

Najczęstsze pytania

Czy można użyć samej wołowiny?

Tak, wybierz mieloną wołowinę z około 15% tłuszczu; bardzo chuda może łatwiej wyschnąć podczas smażenia.

Dlaczego klopsiki rozpadają się przy obracaniu?

Zostaw je na pierwszej stronie przez 3 minuty, zanim je ruszysz, żeby złapały skórkę i łatwiej było je obrócić.

Co zrobić, jeśli sos wyszedł zbyt rzadki?

Gotuj go jeszcze 5 minut bez przykrycia, aż odparuje i zgęstnieje.

Czy można je upiec zamiast smażyć?

Tak, ułóż je na papierze do pieczenia i piecz w 200°C przez 20-25 minut, aż się przyrumienią i będą usmażone w środku.

Tagi

Kategoria: Mięso Autor: Magdalena K. Wyświetlenia: 1018 Data: 08.11.2024
Mięso - Klopsiki z warzywami i sosem od Magdalena K. - Przepisy Recipia 1
Mięso - Klopsiki z warzywami i sosem od Magdalena K. - Przepisy Recipia 2

Kategorie

Amelya Wise Revolut