ひき肉のロール

ミンチ肉のロール - クラシックで美味しく、心温まる料理で、家族の食事や特別な機会にぴったりです。このレシピは、柔らかい肉と茹で卵を組み合わせた豊かな香りと食感のコンビネーションが特徴で、黄金色で食欲をそそるクラストに包まれています。さらに、このレシピは非常に柔軟性があり、あなたの好みや利用可能な材料に応じて調整できます。この美味しいロールの調理に一緒に冒険しましょう！

準備時間：20分
焼き時間：45分
合計時間：1時間5分
ポーション数：6

材料

- 牛ひき肉 1kg
- 大きな玉ねぎ 1個（みじん切り）
- オリーブオイル 4大さじ（玉ねぎを炒めるため）
- 新鮮なパセリの葉 1つかみ（みじん切り）
- 硬茹で卵 3個
- 生卵 1個
- 卵黄 1個
- 卵白 1個（グレージング用）
- パンの中心部 1つ（水に浸したもの）
- ミートボール用のスパイス（好みで）
- パプリカ（好みで）
- 塩（好みで）

ステップバイステップ

1. 材料の準備：すべての材料を集めることから始めます。玉ねぎがみじん切りになっていること、パンの中心部がしっかりと水に浸されて余分な水分が絞られていることを確認してください。これにより、ロールの理想的な食感が得られます。

2. 玉ねぎを炒める：フライパンにオリーブオイル4大さじを加え、中火でみじん切りの玉ねぎを炒めます。玉ねぎが黄金色で透明になるまで炒め、このステップがロールに豊かな香りを加えます。

3. 卵を茹でる：玉ねぎが炒められている間に、鍋に3個の卵を入れて茹でます。10〜12分茹でた後、冷水で冷やし、殻をむきます。

4. 材料を混ぜる：大きなボウルに、炒めた玉ねぎ、浸したパン、刻んだパセリ、生卵、卵黄、スパイス、塩と一緒にひき肉を混ぜます。手またはスパチュラでしっかりと混ぜ、すべての材料がよく混ざるまで混ぜます。

5. ロールを形成する：ベーキングトレイを用意し、ベーキングペーパーで裏打ちします。肉の混合物を2つの等しい部分に分けます。最初の半分をトレイに置き、均一な層を形成するために平らにします。次に、3つの茹で卵を中央に縦に置きます。残りの肉の半分で卵を完全に覆います。

6. ロールにグレージングする：残りの卵白を泡立てて泡立てます。この泡でロールを塗り、焼くときに美しい黄金色のクラストを得ます。

7. 焼く：オーブンを200度に予熱します。予熱したオーブンにロールを入れ、約45分焼きます。黄金色で香ばしくなるまで焼きます。

8. サーブする：ミンチ肉のロールは、温かくても冷たくても美味しいです。クリーミーなマッシュポテト、野菜ご飯、またはグラタンポテトと一緒に提供できます。個人的には、ビーツとホースラディッシュのサラダを添えるのが好きで、これが新鮮さとコントラストを加えます。

短い歴史

ミンチ肉のロールは、多くの文化の料理伝統に起源を持つ料理で、快適な食事の完璧な例です。時間が経つにつれて、利用可能な材料や地元の好みに応じて調整され、家族の食事で人気のある料理となりました。これは、料理の本質を反映し、人々と伝統を結びつけます。

栄養情報

ミンチ肉のロールは、牛肉の優れたタンパク質源であり、卵は栄養素を追加します。パセリは風味を向上させるだけでなく、ビタミンやミネラルも豊富です。ただし、このレシピはオリーブオイルや肉のために高カロリーである可能性があることに注意してください。1ポーションは、使用する材料に応じて約350〜400カロリーです。

バリエーションと組み合わせ

このミンチ肉のロールのレシピは非常に柔軟性があります。中にフェタチーズやモッツァレラチーズを加えて風味を増すことができます。また、牛肉を鶏肉や七面鳥に置き換えることもでき、その結果も同様に美味しいです。

よくある質問

- 豚肉や鶏肉を使えますか？
もちろん！このレシピはさまざまな種類の肉に簡単に適応でき、それぞれが独自の風味をもたらします。

- ロールはどうやって保存できますか？
ロールは密閉容器に入れて冷蔵庫で3〜4日保存できます。冷たく食べることもできますし、オーブンや電子レンジで再加熱すると風味を保ちます。

- このレシピに合う飲み物は何ですか？
ドライホワイトワイン、メルロー、またはレモン入りのミネラルウォーターは、この料理を引き立てる素晴らしい選択肢です。

このミンチ肉のロールのレシピを試すことで、家族や友人を驚かせる美味しい食事を提供し、香りと食感に満ちた食事を楽しむことができます。召し上がれ！