ライ麦トーストの簡単ブルスケッタ

ライ麦トーストの簡単ブルスケッタは2回に分けて焼きます。最初にパルメザンチーズをのせ、最後におろしたチーズを加えます。オリーブとカピアペッパーはチーズのスライスの間に挟んで焼き、パンの端はこんがり。私はオーブンから出してからルッコラをのせるのが好きです。 準備時間:10分。調理時間:12分。休ませる時間:0分。合計時間:22分。3人分。1人分の目安は約580kcal、たんぱく質22gです。
材料
- ライ麦トースト6枚
- 塗るタイプのバター60g
- Hochlandのスライスチーズ6枚
- 中サイズのカピアペッパー1個(150g)
- スライスしたオリーブ30g
- おろしたパルメザンチーズ20g
- 塩小さじ1/4
- 挽いたこしょう小さじ1/4
- おろしたチーズ50g
- ルッコラ20g(お好みで)
準備
1. オーブンを180°Cに予熱します。パン6枚に塗るタイプのバター60gを塗り、それぞれにスライスチーズを1枚ずつのせます。カピアペッパーの輪切りとオリーブを加え、パルメザンチーズをふり、チーズが溶け始めるまで7分焼きます。 2. 天板を取り出し、塩小さじ1/4とこしょう小さじ1/4をふってから、おろしたチーズをのせます。おろしたチーズが溶けるまで、さらに5分焼きます。 3. 熱いうちに、ルッコラを添えるか上にのせていただきます。
メモ
厚切りのトーストは中がやわらかく仕上がります。薄切りは早く焼き色がつくので、最初の7分が終わる頃に様子を見てください。オリーブはよく水気を切るとパンが湿りにくく、塩気が強い場合は塩をひとつまみだけふります。輪切りが厚いとペッパーが硬いままのことがあるので、薄く切ってください。ルッコラは焼いた後にのせると、葉が新鮮なままです。パンがまだカリッとしているうちに、紅茶と一緒にオープンサンドのようにして食べます。できたてがいちばん。残りは冷蔵庫で最大3日保存できますが、トーストはやわらかくなります。黒オリーブは緑のものに替えてもよく、分量は同じく30gです。パンにはグルテンが含まれ、チーズとパルメザンチーズは乳製品です。
よくある質問
ライ麦パンの代わりに白い食パンを使えますか?
はい。チーズや野菜をしっかりのせられるよう、厚さ約1.5cmのものを選んでください。
ペッパーをしっかりやわらかくするには、どう切ればいいですか?
カピアペッパーを厚さ約3mmの輪切りにします。厚いと焼いた後も硬めに仕上がることがあります。
チーズをモッツァレラに替えられますか?
はい。フレッシュタイプではなく、ピザ用の硬質モッツァレラを50g使ってください。フレッシュタイプは水分が多く出ます。
パン1枚につき、ペッパーの輪切りはいくつのせますか?
1枚につき3-4枚を一層に並べ、チーズがすっかり隠れないようにします。
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