Γρήγορες μπρουσκέτες με ψωμί τοστ σίκαλης

Σάντουιτς - Γρήγορες μπρουσκέτες με ψωμί τοστ σίκαλης apo Teodosia G. - Συνταγές Recipia

Οι γρήγορες μπρουσκέτες με ψωμί τοστ σίκαλης ψήνονται σε δύο φάσεις, πρώτα με παρμεζάνα και στο τέλος με τριμμένο τυρί. Οι ελιές και η πιπεριά kapia ψήνονται ανάμεσα στις φέτες τυριού, ενώ το ψωμί ροδίζει στις άκρες. Εγώ τις προτιμώ με τη ρόκα να μπαίνει μόλις βγουν από τον φούρνο. Προετοιμασία: 10 λεπτά. Ψήσιμο: 12 λεπτά. Αναμονή: 0 λεπτά. Συνολικός χρόνος: 22 λεπτά. Μερίδες: 3. Περίπου 580 kcal και 22 g πρωτεΐνης ανά μερίδα.

Συστατικά

  • 6 φέτες ψωμί τοστ σίκαλης
  • 60 g άλειμμα βουτύρου
  • 6 φέτες τυρί Hochland
  • 1 μέτρια πιπεριά kapia (150 g)
  • 30 g ελιές σε φέτες
  • 20 g τριμμένη παρμεζάνα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο πιπέρι
  • 50 g τριμμένο τυρί
  • 20 g ρόκα (προαιρετικά)

Προετοιμασία

1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 180°C. Άλειψε τις 6 φέτες ψωμί με 60 g αλειμμα βουτύρου και βάλε από πάνω από μία φέτα τυρί. Πρόσθεσε τις ροδέλες πιπεριάς kapia και τις ελιές, πασπάλισε με την παρμεζάνα και ψήσε για 7 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να λιώνει. 2. Βγάλε το ταψί, πασπάλισε με 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι και πρόσθεσε το τριμμένο τυρί. Ψήσε για άλλα 5 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τριμμένο τυρί. 3. Σέρβιρε τις μπρουσκέτες ζεστές, με τη ρόκα δίπλα ή από πάνω.

Σημειώσεις

Οι χοντρές φέτες ψωμί τοστ κρατούν την ψίχα μαλακή, ενώ οι λεπτές ροδίζουν πιο γρήγορα, γι’ αυτό έχε τον νου σου προς το τέλος των πρώτων 7 λεπτών. Οι ελιές που έχουν στραγγίξει καλά αφήνουν λιγότερη υγρασία στο ψωμί, ενώ αν είναι αλμυρές, βάλε μόνο μια πρέζα αλάτι. Μπορεί η πιπεριά να μείνει σκληρή αν οι ροδέλες είναι χοντρές, γι’ αυτό κόψε τες λεπτές. Η ρόκα μπαίνει μετά το ψήσιμο, ώστε τα φύλλα να μείνουν φρέσκα. Τις σερβίρω με μαύρο τσάι, σαν ανοιχτό σάντουιτς, όσο το ψωμί ακόμη κάνει κριτς κριτς. Είναι καλύτερες φρεσκοψημένες· τα περισσεύματα διατηρούνται στο ψυγείο έως 3 ημέρες, αλλά το ψωμί μαλακώνει. Οι μαύρες ελιές μπορούν να αντικατασταθούν με πράσινες, επίσης 30 g· το ψωμί περιέχει γλουτένη, ενώ το τυρί και η παρμεζάνα είναι γαλακτοκομικά.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να χρησιμοποιήσω λευκό ψωμί τοστ αντί για ψωμί σίκαλης; Ναι, διάλεξε φέτες με πάχος περίπου 1,5 cm, ώστε να κρατούν καλά το τυρί και τα λαχανικά.

Πώς κόβω την πιπεριά για να μαλακώσει καλά;

Κόψε την πιπεριά kapia σε ροδέλες πάχους περίπου 3 mm· οι χοντρές φέτες μπορεί να μείνουν πιο σκληρές μετά το ψήσιμο.

Μπορώ να αντικαταστήσω το τυρί με μοτσαρέλα;

Ναι, χρησιμοποίησε 50 g σκληρή μοτσαρέλα για πίτσα, όχι φρέσκια μοτσαρέλα, που βγάζει περισσότερα υγρά.

Πόσες ροδέλες πιπεριάς βάζω σε κάθε φέτα;

Βάλε 3-4 ροδέλες σε κάθε φέτα, σε μία στρώση, ώστε να μην καλύπτουν εντελώς το τυρί.

Ετικέτες

Κατηγορία: Σάντουιτς Συγγραφέας: Teodosia G. Προβολές: 1355 Ημερομηνία: 08.10.2024
Σάντουιτς - Γρήγορες μπρουσκέτες με ψωμί τοστ σίκαλης apo Teodosia G. - Συνταγές Recipia 1
Σάντουιτς - Γρήγορες μπρουσκέτες με ψωμί τοστ σίκαλης apo Teodosia G. - Συνταγές Recipia 2

Κατηγορίες

Amelya Wise Revolut