エビのスマックライス添え、トマトゼリーと甘酸っぱいソース

魚 - エビのスマックライス添え、トマトゼリーと甘酸っぱいソース no Patricia A. - Recipia レシピ

エビのスマックライス添え、トマトゼリーと甘酸っぱいソースはメイン料理として出します。ゼリーは冷やし固める時間が必要です。ご飯はクリーミーな仕上がりで、エビは裏ごししたトマトソースに、にんにくと唐辛子を加えて煮ます。ゼリーは食感を保つため、ご飯の上ではなくエビの横に盛ります。 準備時間:35分。調理時間:74分。休ませる時間:130分。合計時間:239分。2人分。1人分あたり約520 kcal、たんぱく質24 g。

材料

  • トマトゼリー用:
  • トマト 4個
  • オリーブオイル 10 ml
  • 鶏スープ 75 ml
  • にんにく 1片
  • ガーリックパウダー 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • ゼラチン 10 g
  • 冷水 60 ml
  • トマトを湯通しする水 1500 ml
  • 氷水用の冷水 1000 ml
  • 氷 200 g
  • ご飯用:
  • 中くらいの玉ねぎ 1個(150 g)
  • バター 20 g
  • 油 15 ml
  • 米 100 g
  • 鶏スープ 300 ml
  • 白ワイン 50 ml
  • 塩 小さじ1/2
  • スマック 20 g
  • 生クリーム 50 ml
  • エビとソース用:
  • 大きなエビ 10尾
  • バター 10 g
  • 油 20 ml
  • 白ワイン 50 ml
  • トマトジュース 100 ml
  • 小さな赤唐辛子 1本
  • 乾燥タイム 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 挽いたこしょう 小さじ1/4
  • チャイブ 5 g
  • バジル 5 g

準備

1. トマトの底に切り込みを入れます。1500 mlの水で1分ゆで、1000 mlの冷水と200 gの氷を入れたボウルに移します。皮をむき、角切りにします。 2. トマトをフライパンに入れ、油10 ml、鶏スープ75 ml、みじん切りにしたにんにく1片、ガーリックパウダー、塩小さじ1/4を加えます。15分煮てからブレンダーにかけ、こします。ゼリー用にトマトジュースを250 ml量ります。 3. ゼラチンを冷水60 mlに入れて10分ふやかします。電子レンジで1分加熱して液状にし、トマトジュース250 mlと混ぜます。型に流し入れ、冷蔵庫で120分冷やします。 4. 玉ねぎ半分をみじん切りにします。フライパンにバター20 gと油15 mlを入れて4分炒め、洗った米を加えて2分混ぜます。鶏スープ150 mlを注ぎ、吸収されるまで8分煮ます。白ワイン50 mlを加え、アルコールが飛ぶまで2分おきます。 5. 米に鶏スープをさらに150 ml注ぎ、塩小さじ1/2で味をつけます。フライパンを180°Cのオーブンに入れ、15分加熱します。仕上がりの3分前に生クリームとスマックを混ぜ込みます。 6. エビの殻をむき、頭と背わたを取り、ペーパータオルでしっかり水気を取ります。フライパンにバター10 gと油10 mlを入れ、エビを片面2分ずつ、身が不透明になるまで焼き、皿に取り出します。 7. 同じフライパンに油10 mlを入れ、残りの玉ねぎのみじん切りを4分炒めます。もう1片のにんにくを薄切りにして加え、1分炒めます。残りの白ワイン50 mlを注ぎ、煮詰まるまで4分煮ます。 8. 細切りにした唐辛子、トマトジュース100 ml、タイムをフライパンに加えます。5分煮てからブレンダーにかけ、ソースをこします。ソースをエビとともにフライパンに戻し、ソースが全体に絡むまでさらに5分加熱します。 9. エビをご飯とトマトゼリーと一緒に盛り付けます。刻んだチャイブとバジルを散らします。

メモ

付け合わせにはシンプルなグリーンサラダをどうぞ。スマックは、スーダン出身の友人Marta Gabrielaから、ほかの働き者の料理仲間と一緒にもらいました。大きなエビは、小さなエビより片面につきさらに1分かかることがあります。ゼリーが柔らかいままなら、もう少し冷やしてください。前日に作っておけます。残りはふたをして冷蔵庫で最長3日保存できます。この料理には甲殻類と乳製品が含まれます。

よくある質問

冷凍エビを使えますか?

はい、冷蔵庫で8時間解凍し、ソテーする前にしっかり水気を取ってください。

スマックの代わりに使えるものはありますか?

仕上げに、細かくすりおろしたレモンの皮を小さじ1加えてください。

ブレンダーにかけたあともソースに粒が残る場合はどうすればいいですか?

さらに30秒ブレンダーにかけ、細かい目のざるでもう一度こしてください。

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カテゴリー: 魚 著者: Patricia A. ビュー: 1232 日付: 10.10.2024
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