ブロッコリーとプロシュートのタルト

前菜 - ブロッコリーとプロシュートのタルト no Janeta P. - Recipia レシピ

ブロッコリーとプロシュートのタルトは、プロシュートの細切りがブロッコリーとチーズの上でこんがり焼けます。卵と生クリームがフィリングをまとめ、さっくりした生地の中はやわらかく、表面は焼き色がつきます。ブロッコリーはフォークにすっと刺さるくらいの小さな小房に切ります。 準備時間:15分。調理時間:35分。休ませる時間:0分。合計時間:50分。6人分。1人分約520 kcal、たんぱく質24 g。

材料

  • 丸いタルト生地1枚
  • 水1000 ml
  • ブロッコリー300 g
  • スライスしたプロシュート200 g
  • すりおろしたチーズ200 g
  • 卵3個
  • 生クリーム300 ml
  • 塩1/4小さじ
  • 白こしょう1/4小さじ
  • ナツメグ1/8小さじ

準備

1. 生地が冷凍の場合は、伸ばす前に解凍します。オーブンを180°Cに予熱します。 2. ブロッコリーを1000 mlの水で5分ゆでます。小房がやわらかくなり、形を保つくらいが目安です。しっかり水気を切ります。 3. タルト型に生地を敷きます。タルトの底にスライスしたプロシュート100 gを並べ、ブロッコリーとすりおろしたチーズを加えます。 4. 卵、生クリーム、塩1/4小さじ、白こしょう1/4小さじ、ナツメグ1/8小さじを、なめらかになるまで混ぜます。 5. フィリングに卵液を注ぎます。プロシュート100 gを細切りにして上に散らし、焼き色がつくまで30分焼きます。

メモ

ふたをして冷蔵庫で3日まで保存できます。先に作っておく場合は、食べる前に軽く温めてもかまいません。グリーンサラダを添えると、ひと切れはオーブンで焼いたオムレツのようですが、生地があるので手に持っても崩れにくいです。茎がしっかりしていて、花蕾が詰まったブロッコリーを選び、小房の大きさもなるべくそろえます。ブロッコリーの代わりにきのこを使うなら、フライパンに水分が残らなくなるまで先に火を通します。人数に合わせて分量を決め、人数が多ければタルトをもう1台作ります。タルト生地にはグルテンが含まれ、チーズと生クリームは乳製品です。フィリングには卵も使います。

よくある質問

プロシュートをハムに替えられますか? はい、薄切りの加熱済みハムを200 g使い、底に敷く分と上に散らす細切りに分けます。

チーズの代わりには何を使えますか?

エメンタールチーズかゴーダチーズが、同じ200 gでよく合います。小房の間に入るよう、チーズは細かくすりおろします。

冷凍ブロッコリーは使えますか?

はい、小房300 gを解凍してしっかり水気を切ります。すでに湯通ししてあるブロッコリーなら、ゆでずにそのままタルトに入れます。

タグ

カテゴリー: 前菜 著者: Janeta P. ビュー: 745 日付: 20.10.2024
前菜 - ブロッコリーとプロシュートのタルト no Janeta P. - Recipia レシピ 1
前菜 - ブロッコリーとプロシュートのタルト no Janeta P. - Recipia レシピ 2

カテゴリー

Amelya Wise Revolut