さくらんぼとシリアル、ヨーグルトの朝食

メモ

固めのさくらんぼはきれいに切れます。とても熟していて汁が出る場合は、盛り付ける前に汁を切ります。細かいシリアルは大きいものより早くやわらかくなるので、グラスを長く置くと食感が変わります。乾いたミックスとフルーツは前もって用意できますが、盛り付ける直前までヨーグルトとは別にしておきます。トーストを添えてどうぞ。角切りにしたいちご、桃、あんずで、さくらんぼを代用できます。脂肪分を控えたい場合は同量の低脂肪ヨーグルトを使い、はちみつはアガベシロップやメープルシロップに替えてもかまいません。シリアルにはグルテンが含まれている場合があり、くるみは省いてもよく、ヨーグルトには乳製品が含まれます。

よくある質問

冷凍のさくらんぼは使えますか？

はい。完全に解凍し、グラスに入れる前にざるにあげて10分水気を切ります。

ギリシャヨーグルトでもいいですか？

はい、普通のヨーグルトの代わりに、味のついていないプレーンのギリシャヨーグルトを使います。

シリアルをグラノーラに替えられますか？

はい、シリアルの代わりにグラノーラを使います。すでに甘みがついている場合は、はちみつを省きます。