मोरुन की दोहरी परत वाली तली मछली

मोरुन की दोहरी परत वाली तली मछली में गोल टुकड़ों पर दो अलग-अलग कुरकुरी परतें होती हैं, एक मक्के के आटे की और दूसरी अंडे और मैदे की। सिंक में एक स्टर्जन मछली मेरा इंतज़ार कर रही थी, जिसका चेहरा कुछ खास प्यारा नहीं था। मैंने उसमें नींबू, अदरक और सूखी लेमनग्रास का स्वाद मिलाया; खाने की मेज़ पर सबने अपनी पसंद की परत चुनी। मेरी पसंद आम तौर पर मक्के के आटे की पतली परत वाले टुकड़े होते हैं, ताकि परत मछली का स्वाद न ढक दे। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 23 मिनट। कुल समय: 43 मिनट। सर्विंग: 4। हर सर्विंग में लगभग 570 kcal और 42 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
- 1 पूरा मोरुन (1200 ग्राम)
- 1 चम्मच नमक
- 1 मध्यम नींबू
- 1/2 चम्मच अदरक पाउडर
- 1 चम्मच सूखी लेमनग्रास
- 80 ग्राम मक्के का आटा
- 80 ग्राम मैदा
- 2 अंडे
- 600 मिलीलीटर तेल
- 30 मिलीलीटर तेल
- 150 ग्राम दही
- 1 लहसुन की कली
- 15 ग्राम पार्सले
- 1 मध्यम शिमला मिर्च (150 ग्राम)
तैयारी
1. मोरुन को साफ करें और कागज़ से थपथपाकर सुखा लें। इसमें लगभग 10 मिनट लगेंगे। 2. इसे लगभग 2 cm मोटे गोल टुकड़ों में काटें। 3/4 चम्मच नमक, नींबू का रस, अदरक और सूखी लेमनग्रास डालकर स्वाद दें। 3. दही और कुटे हुए लहसुन को मिलाकर चिकनी चटनी बना लें। इसमें 3 मिनट लगेंगे। 4. एक गहरे बर्तन में 600 मिलीलीटर तेल 5 मिनट तक गरम करें। आधे गोल टुकड़ों को मक्के के आटे में लपेटें और दो बैचों में, हर बैच को 5 मिनट तलें, जब तक वे सुनहरे न हो जाएँ। उन्हें सोखने वाले कागज़ पर निकालें। 5. अंडों को 1/4 चम्मच नमक के साथ फेंटें। साफ़ कड़ाही में 30 मिलीलीटर तेल गरम करें। बाकी गोल टुकड़ों को मैदे और अंडे में लपेटें, फिर हर तरफ़ 4 मिनट तलें, जब तक वे सुनहरे न हो जाएँ और मछली का मांस अपारदर्शी हो जाए। उन्हें सोखने वाले कागज़ पर निकालें। 6. मछली को एक प्लेट में सजाएँ और साथ में चटनी रखें। पार्सले, शिमला मिर्च और स्वाद देने के लिए इस्तेमाल किए गए नींबू के टुकड़ों से सजाएँ।
नोट्स
इसे दही-लहसुन की चटनी और टमाटर के सलाद के साथ परोसें; पिकनिक में नींबू और पार्सले इसका स्वाद ताज़ा रखते हैं। अंडे वाली परत मछली के श्निट्ज़ेल जैसी लगती है, जबकि मक्के के आटे वाली परत ज़्यादा दानेदार रहती है। ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए मैदे की जगह मक्के का आटा इस्तेमाल करें और जाँच लें कि उसमें गेहूँ के अंश न हों; अंडे वैसे ही रहने दें। मोटे गोल टुकड़ों को पतले टुकड़ों से ज़्यादा समय लगता है, इसलिए उन्हें जितना हो सके बराबर काटें। साफ़ करने के बाद मछली को अच्छी तरह थपथपाकर सुखाएँ; गीली सतह पर मैदा गुठलियाँ बना लेता है। ऐसी मोरुन चुनें जिसकी गंध हल्की हो और मांस सख्त हो, कहीं भी नरम हिस्सा न हो। बची हुई मछली फ्रिज में रखें और 3 दिन के भीतर खा लें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या मोरुन की जगह कॉड फ़िले इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ। फ़िले को लगभग 3 cm मोटे टुकड़ों में काटें और हर तरफ़ 3 मिनट तलें, क्योंकि यह हड्डी वाले गोल टुकड़ों से जल्दी पकता है।
तलते समय परत क्यों उतर जाती है?
मैदे में लपेटे हुए टुकड़ों को तलने से पहले 5 मिनट छोड़ दें। इससे परत मछली की सतह पर बेहतर बैठती है।
कैसे पता चलेगा कि मोरुन पक गई है?
मांस अपारदर्शी हो जाता है और काँटे से आसानी से अलग हो जाता है। सबसे मोटे हिस्से का तापमान 63°C तक पहुँचना चाहिए।
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