पोरसिनी मशरूम और तुलसी के साथ तीखा चिकन

पोरसिनी मशरूम और तुलसी के साथ तीखा चिकन टमाटर, पपरिका और तीखी मिर्च के सॉस में पकता है, जब तक सॉस पतली क्रीम जैसी गाढ़ी न हो जाए। मुझे टमाटर और तुलसी खाने का मन था, और सोने-सा पीला घर का पाला हुआ चिकन पोरसिनी मशरूम और ममालिगा, रोमानियाई मकई के दलिये, के साथ स्टू में जा पहुँचा। सजाने के लिए मैं तुलसी की पत्तियाँ तोड़ती हूँ, चाकू से नहीं काटती। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 65 मिनट। आराम: 0 मिनट। कुल समय: 85 मिनट। सर्विंग: 2। प्रति सर्विंग लगभग 660 किलो कैलोरी और 24 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
- 1 बड़ी हड्डी वाली चिकन जाँघ (350 ग्राम)
- 1 चिकन का पंख (100 ग्राम)
- 30 मिलीलीटर जैतून का तेल
- 1 छोटी चम्मच नमक
- 2 बड़े प्याज़ (300 ग्राम)
- 2 बड़े टमाटरों की प्यूरी (360 ग्राम)
- 1/2 छोटी चम्मच लाल पपरिका
- 1/2 छोटी चम्मच तीखी मिर्च का पेस्ट
- 1 समतल बड़ा चम्मच सफेद मैदा
- 800 मिलीलीटर पानी
- 200 मिलीलीटर पानी
- 200 ग्राम जमे हुए जंगली पोरसिनी मशरूम
- 1 छोटा चिकन का कलेजा (20 ग्राम)
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताज़ा पार्सले
- 2 बड़े चम्मच कटी हुई ताज़ा तुलसी
- 500 मिलीलीटर पानी
- 1/2 छोटी चम्मच नमक
- 125 ग्राम मकई का आटा
- 1/4 छोटी चम्मच चिली फ्लेक्स
- 4 ग्राम ताज़ी तुलसी की पत्तियाँ
तैयारी
1. चिकन की जाँघ और पंख को किचन पेपर से सुखाएँ। एक बर्तन में 30 मिलीलीटर जैतून का तेल गरम करें और चिकन के टुकड़ों को 8 मिनट तक सभी तरफ से सुनहरा भूरा करें। 1 छोटी चम्मच नमक छिड़कें। 2. प्याज़ छीलकर बारीक काटें, चिकन में डालें और चलाते हुए 2 मिनट पकाएँ। 3. टमाटर प्यूरी, पपरिका, तीखी मिर्च का पेस्ट और मैदा डालें। मिलाएँ, फिर 800 मिलीलीटर पानी डालें, इतना कि मांस ढक जाए। ढककर 15 मिनट उबालें। अगर तरल बहुत कम हो जाए, तो बचा हुआ पानी में से 200 मिलीलीटर तक और डालें। 4. 15 मिनट और पकाएँ, फिर हड्डी के पास जाँघ को जाँचें। मांस पूरी तरह पक जाना चाहिए और उसका रस साफ निकलना चाहिए। 5. जमे हुए पोरसिनी मशरूम, चिकन का कलेजा, पार्सले और कटी तुलसी डालें। सभी को 5 मिनट साथ पकाएँ, जब तक कलेजा पक न जाए और सॉस पतली क्रीम जैसी गाढ़ी न हो जाए। 6. ममालिगा के लिए 500 मिलीलीटर पानी में 1/2 छोटी चम्मच नमक डालकर उबालें। चलाते हुए मकई का आटा धीरे-धीरे डालें, फिर धीमी आँच पर 20 मिनट पकाएँ, जब तक गाढ़ा न हो जाए। 7. चिकन को ममालिगा, चिली फ्लेक्स और तुलसी की साबुत पत्तियों के साथ परोसें।
नोट्स
यहाँ ममालिगा ब्रेड की जगह परोसी जाती है और टमाटर का सॉस प्लेट में अच्छी तरह इकट्ठा हो जाता है। यह डिश कुछ-कुछ आलू के स्टू जैसी लगती है, लेकिन काँटे में पोरसिनी मशरूम और चिकन के टुकड़े ही आते हैं। कम तीखापन चाहिए, तो तीखी मिर्च का पेस्ट 1/4 छोटी चम्मच इस्तेमाल करें। सफेद मैदे में ग्लूटेन होता है। जमे हुए पोरसिनी मशरूम बर्तन में पानी छोड़ सकते हैं, इसलिए अगर आपने उन्हें पहले पिघलाया है, तो पानी निथार दें। घर के पाले हुए चिकन की जाँघ आम जाँघ से बड़ी हो सकती है, ऐसे में उसे हड्डी के पास पकने में कुछ मिनट और लगेंगे। अगर पोरसिनी मशरूम बहुत नमी छोड़ें, तो सॉस पतला रह सकता है। उसे बिना ढके पकाएँ, जब तक गाढ़ा न हो जाए। बचा हुआ खाना फ्रिज में बंद बर्तन में 3 दिन तक रखा जा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या जाँघ की जगह चिकन ब्रेस्ट इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हाँ। इसे लगभग 4 सेंटीमीटर के टुकड़ों में काटें और सॉस में 10 मिनट पकाएँ। जाँच लें कि यह पूरी तरह पक गया हो।
पोरसिनी मशरूम की जगह क्या इस्तेमाल कर सकती हूँ?
200 ग्राम कटे हुए बटन मशरूम डालें और सॉस में 7 मिनट पकाएँ।
अगर सॉस में मैदे की गाँठें पड़ जाएँ, तो क्या करूँ?
चिकन निकालें, सॉस को बारीक छलनी से छानें और चिकन वापस डालने से पहले 2 मिनट फिर उबालें।
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