Poulet piquant aux cèpes et au basilic

Le poulet piquant aux cèpes et au basilic mijote dans une sauce tomate au paprika et au piment, réduite jusqu'à avoir la consistance d'une crème assez liquide. J'avais envie de tomates et de basilic, et le poulet fermier, jaune comme de l'or, a fini dans un ragoût de poulet aux cèpes et à la polenta. Pour décorer, je déchire les feuilles de basilic, je ne les coupe pas au couteau. Préparation : 20 minutes. Cuisson : 65 minutes. Repos : 0 minute. Durée totale : 85 minutes. Portions : 2. Environ 660 kcal et 24 g de protéines par portion.
Ingrédients
- 1 grosse cuisse de poulet avec os (350 g)
- 1 aile de poulet (100 g)
- 30 ml d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de sel
- 2 gros oignons (300 g)
- 2 grosses tomates en purée (360 g)
- 1/2 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de pâte de piment
- 1 cuillère à soupe rase de farine blanche
- 800 ml d'eau
- 200 ml d'eau
- 200 g de cèpes surgelés
- 1 foie de poulet (20 g)
- 2 cuillères à soupe de persil frais haché
- 2 cuillères à soupe de basilic frais haché
- 500 ml d'eau
- 1/2 cuillère à café de sel
- 125 g de semoule de maïs
- 1/4 de cuillère à café de flocons de piment
- 4 g de feuilles de basilic frais
Préparation
1. Sèche la cuisse et l'aile avec du papier absorbant. Fais chauffer 30 ml d'huile d'olive dans une cocotte et fais dorer les morceaux de poulet pendant 8 minutes en les retournant de tous côtés. Saupoudre de 1 cuillère à café de sel. 2. Épluche et hache finement les oignons, ajoute-les au poulet et fais cuire 2 minutes en remuant. 3. Ajoute les tomates en purée, le paprika, la pâte de piment et la farine. Mélange, puis verse 800 ml d'eau, juste assez pour couvrir la viande. Fais mijoter à couvert pendant 15 minutes ; si le liquide réduit beaucoup, ajoute jusqu'à 200 ml de l'eau restante. 4. Poursuis la cuisson 15 minutes, puis vérifie la cuisse près de l'os. La viande doit être cuite à cœur et le jus doit être clair. 5. Ajoute les cèpes surgelés, le foie de poulet, le persil et le basilic haché. Laisse mijoter le tout 5 minutes, jusqu'à ce que le foie soit cuit et que la sauce ait la consistance d'une crème assez liquide. 6. Pour préparer la polenta, porte à ébullition 500 ml d'eau avec 1/2 cuillère à café de sel. Verse la semoule de maïs en pluie en remuant, puis fais cuire 20 minutes à feu doux, jusqu'à ce qu'elle épaississe. 7. Sers le poulet avec la polenta, les flocons de piment et les feuilles de basilic entières.
Remarques
La polenta remplace le pain ici, et la sauce tomate se rassemble bien dans l'assiette. Le plat ressemble un peu à un ragoût de pommes de terre, mais les morceaux que l'on attrape avec la fourchette sont les cèpes et le poulet. Pour un plat moins piquant, utilise 1/4 de cuillère à café de pâte de piment ; la farine blanche contient du gluten. Les cèpes surgelés peuvent rendre de l'eau dans la cocotte, alors égoutte-les si tu les as décongelés avant. Une cuisse de poulet fermier peut être plus grosse qu'une cuisse ordinaire et avoir alors besoin de quelques minutes de plus près de l'os. Il arrive que la sauce reste plus liquide si les cèpes rendent beaucoup d'eau ; fais-la mijoter à découvert jusqu'à ce qu'elle épaississe. Les restes se gardent dans un récipient fermé au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
Questions fréquentes
Puis-je utiliser du blanc de poulet à la place de la cuisse ?
Oui. Coupe-le en morceaux d'environ 4 cm et fais-le mijoter 10 minutes dans la sauce, en vérifiant qu'il est bien cuit.
Par quoi remplacer les cèpes ?
Ajoute 200 g de champignons de Paris émincés et laisse-les mijoter 7 minutes dans la sauce.
Que faire si la sauce a des grumeaux de farine ?
Retire le poulet, passe la sauce dans une passoire fine et fais-la mijoter à nouveau 2 minutes avant de remettre le poulet.
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