Sauce tomate au basilic

Avec 500 g de concentré de tomates, la sauce tomate au basilic devient épaisse et prend un goût concentré après 15 minutes de cuisson à feu doux. Les tomates pelées, l’oignon, l’ail et les herbes en font une sauce qui convient aux lasagnes, aux spaghettis à la bolognaise, au poisson, aux pâtes ou aux légumes. Je préfère garder des morceaux de tomate assez gros, sans les écraser trop finement. Préparation : 10 minutes. Cuisson : 18-20 minutes. Durée totale : 28-30 minutes. Portions : 4. Environ 230 kcal et 7 g de protéines par portion.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1/2 oignon moyen (75 g)
- 3 gousses d’ail
- 400 g de tomates pelées en conserve
- 500 g de concentré de tomates
- 50 ml d’eau
- 10 feuilles de basilic
- 2 cuillères à soupe d’origan frais
- 1 cuillère à café de sucre
- 2 cuillères à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre
Préparation
1. Hache finement 1/2 oignon moyen et 3 gousses d’ail. 2. Fais chauffer 3 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une casserole. Ajoute l’oignon et l’ail et fais-les revenir 3-5 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et translucide. 3. Ajoute dans la casserole la boîte de 400 g de tomates pelées, 500 g de concentré de tomates, 50 ml d’eau, 10 feuilles de basilic, 2 cuillères à soupe d’origan frais, 1 cuillère à café de sucre, 2 cuillères à café de sel et 1 cuillère à café de poivre. Laisse mijoter la sauce à feu doux pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elle épaississe.
Notes
Elle est végétarienne et sans produits laitiers ; si tu n’as pas d’origan frais, remplace les 2 cuillères à soupe par 2 cuillères à café d’origan séché. J’en mets sur des spaghettis à la bolognaise ou je la sers avec des légumes rôtis. Les tomates entières en conserve s’écrasent facilement à la cuillère, tandis que les tomates concassées laissent des morceaux plus petits dans la sauce. Le concentré de tomates peut avoir une épaisseur différente ; si la sauce reste trop épaisse sur la cuillère, détends-la avec 1 cuillère à soupe d’eau chaude à la fois et mélange avant chaque ajout. Goûte la sauce avant de la servir, car certaines conserves sont déjà salées, puis ajuste le sel petit à petit. Une fois refroidie, garde-la dans un récipient fermé au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.
Questions fréquentes
Pourquoi est-elle trop acide ?
Ajoute 1/4 de cuillère à café de sucre et fais mijoter la sauce 2 minutes de plus, puis goûte à nouveau.
Puis-je utiliser des tomates fraîches à la place des tomates en conserve ?
Oui, utilise 400 g de tomates mûres, pelées et coupées en morceaux. Fais mijoter la sauce 5-10 minutes de plus, jusqu’à ce que les tomates soient tendres.
Peut-on mixer la sauce ?
Oui. Mixe-la dans la casserole avec un mixeur plongeant pendant environ 20 secondes, jusqu’à obtenir la texture souhaitée.
Puis-je remplacer le basilic frais par du basilic séché ?
Oui, ajoute 1 cuillère à café de basilic séché dans la sauce au début de la cuisson.
Que faire si elle est trop salée ?
Ajoute 100 g de tomates pelées sans sel et fais mijoter la sauce 5 minutes de plus, en remuant de temps en temps.
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