Manzanas rellenas al horno

Las manzanas rellenas al horno se sirven calientes, con la pulpa tierna y un relleno de pasas, nueces y canela. En el hueco también van mantequilla, azúcar avainillado y las pasas remojadas en esencia de ron, mientras que el vino endulzado del fondo de la fuente las mantiene jugosas; yo elijo manzanas firmes, que no cedan al tacto y mantengan su forma. Preparación: 15 minutos. Cocción: 35 minutos. Reposo: 30 minutos. Tiempo total: 80 minutos. Raciones: 5. Aproximadamente 210 kcal y 2 g de proteínas por ración.
Ingredientes
- 5 manzanas medianas (unos 150 g cada una)
- 15 ml de zumo de limón
- 50 g de pasas
- 5 ml de esencia de ron
- 10 g de mantequilla
- 30 g de nueces
- 5 cucharaditas de azúcar avainillado
- 2 cucharaditas de canela
- 100 ml de vino blanco
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharadita de azúcar glas
Preparación
1. Pon las pasas en un bol con la esencia de ron y déjalas en remojo durante 30 minutos. 2. Lava las manzanas y quítales el corazón y las semillas sin perforar la base. Si quieres evitar que se oxiden, rocía la pulpa con zumo de limón. 3. Reparte la mantequilla entre los cinco huecos y después rellénalos con las pasas, las nueces, el azúcar avainillado y la canela. 4. Coloca las manzanas en una fuente apta para el horno. Endulza el vino con azúcar y viértelo en el fondo de la fuente. Tapa la fuente y hornea a 180°C durante 30 minutos; después destápala y deja las manzanas 5 minutos más, hasta que se doren ligeramente y se ablanden. 5. Saca las manzanas del horno y espolvoréalas con azúcar glas.
Notas
Guarda las manzanas asadas en un recipiente cerrado en el frigorífico hasta 3 días. Para una versión sin lácteos, sustituye la mantequilla por la misma cantidad de margarina vegetal; las nueces son un alérgeno y puedes omitirlas. Las manzanas grandes pueden necesitar unos minutos más, así que elige algunas de tamaño parecido. Si la piel se agrieta, la pulpa sigue estando bien, pero se acumulará más jugo en la fuente. El vino se hornea junto con las manzanas; para una versión sin alcohol, pon 100 ml de zumo de manzana en su lugar. Sírvelas con un poco de yogur natural frío.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar peras en lugar de manzanas?
Sí, puedes rellenar 5 peras firmes, pero compruébalas después de 25 minutos en el horno, porque pueden ablandarse antes.
¿Puedo sustituir las pasas por dátiles?
Usa 50 g de dátiles picados muy finos y déjalos 10 minutos en la esencia de ron antes de ponerlos en los huecos.
¿Por qué se sale el relleno durante el horneado?
Si los huecos están demasiado llenos, el relleno puede salirse cuando la fruta se ablanda. Deja aproximadamente 1 cm libre hasta el borde.
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