搜索面包屑 - Recipia 食谱

开胃菜 - 奶酪肉丸 zhi Svetlana K. - Recipia 食谱

奶酪肉丸

美味奶酪球：节日惊喜食谱谈到美味佳肴，奶酪球无疑是一个灵感之选，既适合节日聚餐，也适合较为随意的场合。这些小美味不仅易于制作，而且充满了香气和口感，肯定会令任何品尝过的人感到惊喜。在这个食谱中，我将逐步指导您制作这些美妙的奶酪球，并提供一些个性化的建议，以满足

沙漠 - 梅子果酱饺子 - 斋戒 zhi Luiza P. - Recipia 食谱

梅子果酱饺子 - 斋戒

带梅子酱的饺子：一种简单而美味的美食，完美适合斋戒日准备时间：20分钟烹饪时间：10分钟总时间：30分钟份数：4 带梅子酱的饺子是一种美味舒适的甜点，适合斋戒日，也适合那些想要享受无动物成分的甜点的人。这道简单的食谱可以轻松与小朋友一起制作，让烹饪变成

多样的 - 焗椒菜 zhi Lioara I. - Recipia 食谱

焗椒菜

焗椒：夏季煎锅美味 *准备时间：20分钟* *烹饪时间：30分钟* *总时间：50分钟* *份量：4* 焗椒是一道简单美味的意大利菜肴，适合炎热的夏季日子。这个食谱让新鲜的甜椒和番茄的味道焕发活力，将它们变成一道舒适的菜肴，既可以作为配菜，也可以作为素食主菜。

开胃菜 - 炸茄子配帕尔马干酪 zhi Evanghelina G. - Recipia 食谱

炸茄子配帕尔马干酪

茄子帕尔马干酪炸制食谱：一种酥脆美味的美食准备时间：15分钟烹饪时间：15分钟总时间：30分钟份量：4 谁不喜欢茄子呢？这种多功能的食材不仅丰富了餐桌，还为盘子增添了一丝优雅。今天，我为您推荐一款美味的帕尔马干酪炸茄子食谱，将简单的蔬菜转变为真正的美食

沙漠 - 饺子 (gomboti) 配杏子 zhi Laura J. - Recipia 食谱

饺子 (gomboti) 配杏子

杏子饺子 - 夏日甜品总准备时间：1小时烹饪时间：30分钟份量：4人杏子饺子，也称为果仁饺子，是在阴雨天为盘中带来一丝夏日的完美选择。这些美味的土豆饼，内填甜杏子，是舒适食品的完美例子，深深扎根于丰富的烹饪传统中。让我们开始我们的美食之旅吧！

多样的 - 腌制肉丸配米粉 zhi Ozana G. - Recipia 食谱

腌制肉丸配米粉

腌制肉丸配米粉如果您正在寻找一种美味又令人舒适的食谱，腌制肉丸配米粉是完美的选择！这个食谱将肉丸的浓郁风味与美味的酱汁结合在一起，提供了一顿让您感官愉悦的餐点。此外，这是一道简单快捷的食谱，非常适合那些想要享用美味佳肴而又不想在厨房里花费太多时间的夜晚。准

开胃菜 - 惊喜肉丸 zhi Marta N. - Recipia 食谱

惊喜肉丸

惊喜小丸子 - 让你味蕾欢欣的美味准备时间：20分钟烘烤时间：25分钟总时间：45分钟份量：4人（约12个小丸子）你还记得童年时期待妈妈给你的惊喜吗？这些惊喜小丸子正是那种快乐的象征！将鸡肉与磨碎的土豆、香蒜和惊喜的玉米奶酪馅结合在一起，

开胃菜 - 奶酪填充的蔬菜丸子 zhi Marina N. - Recipia 食谱

奶酪填充的蔬菜丸子

蔬菜肉丸填充奶酪 - 一道美味健康的食谱，适合任何餐点！这些外脆内软的肉丸，配有美味的奶酪馅，肯定会成为家庭的最爱。这是一道简单快捷的食谱，可以根据每个人的口味进行调整。开始烹饪并享受这道美味吧！准备时间：30分钟烘焙时间：20分钟总时间：50分钟份量：

汤 - 蔬菜奶油汤 zhi Despina H. - Recipia 食谱

蔬菜奶油汤

蔬菜奶油汤 - 一道健康且富含维生素的美味佳肴准备时间：15分钟烹饪时间：25分钟总时间：40分钟份量：4 蔬菜奶油汤不仅是健康午餐的绝佳选择，也是将新鲜蔬菜的味道与丰富舒适的口感完美结合的绝妙方式。这道食谱简单、快速且非常灵活，让您可以根

开胃菜 - 面包屑南瓜 zhi Irina G. - Recipia 食谱

面包屑南瓜

脆脆的炸西葫芦：一份简单美味的烹饪快乐食谱如果你在寻找快速美味的食谱，炸西葫芦是完美的选择。这道食谱将为你提供香脆可口的菜肴，可以热食或冷食。作为开胃菜或配菜，这些西葫芦片是将蔬菜加入日常饮食的绝佳方式。让我们踏上烹饪之旅，发现如何完美制作炸西葫芦！准备时

超过 - 焗烤代码文件 zhi Salomea I. - Recipia 食谱

焗烤代码文件

烤鳕鱼片：快速美味的美食准备时间：10分钟烘烤时间：30分钟总时间：40分钟份量：4 欢迎来到我们的厨房，今天我们将准备一道美味又健康的主菜：烤鳕鱼片！这个简单的食谱非常适合家庭快速晚餐或给客人留下深刻印象。外脆内嫩的鳕鱼片在盘子上成为真正的明星。让我

肉 - 基辅鸡 zhi Nicoleta C. - Recipia 食谱

基辅鸡

基辅鸡：外脆内嫩的美味佳肴谁能抵挡住一块鲜嫩的鸡胸肉，外脆内嫩，配上香浓的黄油馅料？这道基辅鸡的食谱不仅是味道的爆炸，更是一次让你陶醉的烹饪体验。无论是为特别的晚餐准备，还是单纯地犒劳自己，这道菜肯定会成为你烹饪 repertory 中的一道心仪食谱。准备

开胃菜 - 鸡肝酱（鸡肝） zhi Cezara E. - Recipia 食谱

鸡肝酱（鸡肝）

为了准备美味的肝脏饼，我们首先将鸡肝放入冷水锅中煮沸，加入一茶匙盐以增强风味。我们让肝脏煮约15分钟，直到变得嫩滑且熟透。一旦时间到了，我们把肝脏沥干，稍微冷却一下，以便我们可以在不烫伤的情况下处理它。与此同时，我们处理两个煮熟的鸡蛋。我们剥去它们的壳并放在一

多样的 - 腌制肉丸 zhi Felicia K. - Recipia 食谱

腌制肉丸

美味腌制肉丸：一份将你的餐桌变成真正盛宴的食谱！如果你在寻找一道美味又快速的食谱，能为你的餐桌带来欢乐，你来对地方了！腌制肉丸是完美的选择，不仅因为它们易于制作，还可以搭配多种配菜，如土豆泥、米饭或意大利面。这些肉丸美味至极，迅速从盘子里消失，而它们的香浓酱汁

沙漠 - 巧克力papanasi的制作食谱 zhi Ofelia G. - Recipia 食谱

巧克力papanasi的制作食谱

巧克力奶酪球 - 一种将传统与现代风味相结合的甜点，适合任何场合。这些奶酪球松软、细腻，并配有巧克力酱，使其成为真正的美味享受。无论是为家庭晚餐、聚会还是单纯满足你的甜食欲望，这个食谱一定会让你感到愉悦。准备时间：20分钟煮沸时间：10分钟总时间：

多样的 - 腌制肉丸配绿豆 zhi Vanesa D. - Recipia 食谱

腌制肉丸配绿豆

腌制肉丸配绿豆 – 一道美味且丰盛的食谱准备时间：20分钟烹饪时间：30分钟总计：50分钟份数：4 您在寻找一种简单快速的食谱，将肉丸的风味与蔬菜的新鲜感结合起来吗？腌制肉丸配绿豆是完美的选择！这道菜不仅美味，而且营养丰富，为您提供均衡的午餐或晚餐。让

沙漠 - 樱桃和杏子饺子 zhi Salomea K. - Recipia 食谱

樱桃和杏子饺子

樱桃和杏子饺子 - 一种香气四溢的美味在寻找简单快捷的美味甜点食谱吗？樱桃和杏子饺子是完美的选择！这些松软的美味，亦称为gomboti，适合全家人，深受孩子们的喜爱。只需几个简单的步骤，您就能制作出每一口都带来快乐和风味的甜点！准备时间：30分钟烹饪时间

开胃菜 - 维也纳炸肉排 zhi Laurentia A. - Recipia 食谱

维也纳炸肉排

维也纳炸肉排：一种酥脆、柔软且充满风味的美味谁不喜欢一块做得好的炸肉排呢？这是一道最受欢迎的菜肴之一，征服了许多人的心，并成为美食的象征。今天，我将一步一步指导你制作这道美味，它将传统与烹饪的乐趣结合在一起。维也纳炸肉排的历史可以追溯到19世纪，其灵感来自意大

肉 - 鸡肉卷，填充开心果黄油和芦笋 zhi Demetra K. - Recipia 食谱

鸡肉卷，填充开心果黄油和芦笋

填充开心果黄油和芦笋的鸡肉卷准备时间：30分钟烹饪时间：25分钟总时间：55分钟份量：4 谁不喜欢一顿结合了风味、质地和独特外观的美餐呢？填充开心果黄油和芦笋的鸡肉卷是优雅午餐或晚餐的绝佳选择，同时制作简单。在这个食谱中，鸡胸肉变成了一道精致的菜肴，而

儿童 - 面包屑裹鸡肉炸排骨配土豆泥 zhi Iridenta N. - Recipia 食谱

面包屑裹鸡肉炸排骨配土豆泥

鸡肉炸肉排配土豆泥谁能抵挡住一份酥脆的鸡肉炸肉排，搭配奶油土豆泥呢？这个食谱不仅是经典的组合，也是让我们想起家庭聚餐的安慰食品的象征。无论是工作日的快速晚餐，还是特殊场合，这道菜肯定会给人留下深刻印象。让我们一起一步一步探索如何准备这道美味吧！准备时间 -

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 彩色意大利面布丁配金枪鱼 zhi Catrinel L. - Recipia 食谱

彩色意大利面布丁配金枪鱼

彩色通心粉布丁配金枪鱼：一道美味又舒心的食谱准备时间：20分钟烘焙时间：30分钟总时间：50分钟份量：4-6份在一个食物越来越复杂的世界里，有时回归简单而美味的食谱是件好事。彩色通心粉布丁配金枪鱼是舒适食品的完美例子，它以愉悦的方式结合了不同的质地和

开胃菜 - 裹面包屑的土豆和菲塔奶酪炸丸子 zhi Stana F. - Recipia 食谱

裹面包屑的土豆和菲塔奶酪炸丸子

土豆和菲达奶酪的炸土豆饼准备时间：20分钟烹饪时间：15分钟总时间：35分钟份数：4 简介土豆和菲达奶酪的炸土豆饼是一道结合了酥脆口感和美味香气的美食，适合作为开胃菜、小吃或主菜。这道传统菜肴在许多文化中都有适应，基于简单但美味的食材。我将一步一步教

开胃菜 - 西葫芦肉丸配剁碎肉和莫扎里拉奶酪 zhi Ramona C. - Recipia 食谱

西葫芦肉丸配剁碎肉和莫扎里拉奶酪

肉末和马苏里拉奶酪的西葫芦肉丸总时间：50分钟准备时间：20分钟烹饪时间：30分钟份量：4 欢迎来到美味的西葫芦肉丸世界！这个食谱不仅是将蔬菜添加到您饮食中的绝佳方式，也是一个完美的解决方案，可以让最挑剔的蔬菜消费者也感到满意。西葫芦是一种多用途的食材

沙漠 - 渐变巧克力卷 zhi Iuliana O. - Recipia 食谱

渐变巧克力卷

渐变巧克力卷 - 一道层次丰富的美味准备时间：30分钟冷却时间：8小时（理想情况下过夜）总时间：8小时30分钟份量：10 渐变巧克力卷不仅仅是一道甜点；它是一种将细腻口感与浓烈风味相结合的烹饪体验。这道食谱完美结合了酥脆的饼干和细腻的慕斯，形成色彩和香

超过 - 在平底锅中放上面包屑的Merlucius zhi Amelia D. - Recipia 食谱

在平底锅中放上面包屑的Merlucius

为了准备美味的炸鱼，我将逐步描述食谱的每个阶段，以便您可以获得一份特别的菜肴。我们首先选择所需的鱼，我使用了冷冻鱼片，将其放在冷牛奶中一小时，以解冻并保持其多汁。这种方法有助于消除不愉快的气味，并为鱼增添更愉悦的香气。鱼解冻后，我们开始清理它。用专用刀具或专用

肉 - 填充的排骨 zhi Roxana G. - Recipia 食谱

填充的排骨

填充奶酪和蘑菇的猪排 - 一道美味又令人舒适的食谱准备时间：15分钟烹饪时间：20分钟总时间：35分钟份量：4 介绍如果你在寻找一种快速美味的食谱来给家人和朋友留下深刻印象，填充猪排就是完美的选择！这个食谱将猪肉的细腻风味与美味的奶酪和

汤 - 素肉丸汤 zhi Anemona G. - Recipia 食谱

素肉丸汤

要准备肉丸蔬菜汤，我们首先准备蔬菜。胡萝卜、香菜、欧洲防风和芹菜小心地去皮，然后切成均匀大小的立方体，以确保均匀烹饪。在一个大锅中，我们加入适量的水和2汤匙油，然后将切好的蔬菜放入翻炒。翻炒蔬菜将增强味道，并为汤提供丰富的味道。几分钟后，当蔬菜变得略微透明时，我们

超过 - 菠菜鱼片 zhi Agripina L. - Recipia 食谱

菠菜鱼片

鱼片菠菜食谱：健康美味的享受总时间：45分钟准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟份量：2 谁不喜欢一顿美味又健康的饭菜呢？今天，我为您推荐一个简单快速的食谱，非常适合轻松的晚餐或美味的午餐，它将多汁的鱼片与芳香的菠菜和番茄混合在一起。这个食谱不仅简单，

肉 - 鸡肉丸 zhi Geta C. - Recipia 食谱

鸡肉丸

美味的鸡肉丸：简单快捷的菜肴准备时间：20分钟烹饪时间：20分钟总时间：40分钟份量：4 鸡肉丸是快速又美味的晚餐完美选择。这道菜不仅简单，而且多才多艺，可以根据你的喜好轻松调整。我将逐步向你展示如何准备这些诱人的鸡肉丸，确保你获得完美的结果。材料

咸味 - 面包屑裹的西葫芦配朱莉风味的蒜蓉酱 zhi Caterina B. - Recipia 食谱

面包屑裹的西葫芦配朱莉风味的蒜蓉酱

朱莉风味蒜蓉炸西葫芦我建议你尝试一种美味且简单的食谱，完美适合快速小吃或美味开胃菜。朱莉风味蒜蓉炸西葫芦是一种绝妙的选择，充满了香气和口感，定会让你亲爱的人的味蕾陶醉。这道食谱将新鲜的蔬菜与完美的面包屑酥脆感结合在一起，配以独特的蒜蓉酱。总准备时间：50分

肉 - 法国肉丸 zhi Teodosia L. - Recipia 食谱

法国肉丸

法式肉丸：一种充满风味和个性的美味佳肴谁能想到这样一道简单的菜肴能带来如此多的快乐？法式肉丸，通常被称为“肉丸”，是让客人印象深刻的绝佳开胃菜选择。通过香料丰富的配料和简单的制作方法，它们可以为任何餐桌增添一丝优雅。让我们一起探索这个迷人的食谱吧！准备时间

多样的 - 鸡胸肉丸 zhi Ariana I. - Recipia 食谱

鸡胸肉丸

鸡胸肉丸子 - 一道美味的食谱，完美结合了味道和质感，为任何餐桌增添一丝快乐。无论是作为开胃菜还是主菜，这些肉丸都很容易制作，可以给任何客人留下深刻印象。让我们一起冒险进入香料的世界！准备时间：20分钟烹饪时间：15分钟总时间：35分钟份数：

开胃菜 - 肉卷 zhi Codruta G. - Recipia 食谱

肉卷

美味的肉卷：适合任何场合的完美食谱谁不喜欢一款美味的开胃菜，能在派对上给客人留下深刻印象，或者在家庭晚餐时为亲人带来微笑呢？肉卷是理想的选择，不仅美味，而且易于准备。这道食谱结合了简单的食材，创造出一种复杂的、充满香气的菜肴，肯定会成为人们的最爱。无论是为节日

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 奶酪南瓜通心粉 zhi Otilia J. - Recipia 食谱

奶酪南瓜通心粉

要准备美味的奶酪南瓜意大利面，首先用食品处理器将奶酪弄碎，但如果你喜欢，也可以用擦丝器。确保奶酪被充分弄碎，以便在酱汁中均匀融化是很重要的。在锅中放水，加入1/2茶匙盐，然后煮沸。一旦水达到沸点，加入意大利面，煮比包装上指示的时间少两分钟。这个步骤对获得完美的质地

咸味 - 面包屑西葫芦 zhi Codruta P. - Recipia 食谱

面包屑西葫芦

炸西葫芦：一种酥脆美味的美食总准备时间：30分钟准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟份数：4 如果您在寻找一种简单美味的食谱，既能展示您的烹饪技巧，又能满足味蕾，炸西葫芦是完美的选择。这道经典食谱深植于多种烹饪传统中，将简单的西葫芦转变为一

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 鸡胸肉、番茄和青葱的黄油酱意大利饺子 zhi Sorina P. - Recipia 食谱

鸡胸肉、番茄和青葱的黄油酱意大利饺子

鸡胸肉、番茄和青葱的意大利饺子配黄油酱欢迎来到自制意大利面的迷人世界！这道鸡胸肉、番茄和青葱的意大利饺子配黄油酱的食谱非常适合那些希望在家尝试制作意大利面的人。我将逐步指导您，以便您即使是第一次制作意大利面面团，也能获得美味而令人印象深刻的结果。让我们开始吧！

开胃菜 - 面包屑奶酪配土豆泥 zhi Geanina I. - Recipia 食谱

面包屑奶酪配土豆泥

炸奶酪配土豆泥谁不喜欢一种简单却美味的菜肴，让你想起童年温暖的餐桌？今天的食谱是脆炸奶酪和奶油土豆泥的美味结合，非常适合享用温馨的午餐或晚餐。邀请您发现这道不仅能满足味蕾，还能让您面带微笑的食谱每一步。准备时间：20分钟烹饪时间：15分钟总时间：35分

开胃菜 - 面包屑蘑菇 zhi Gabriela P. - Recipia 食谱

面包屑蘑菇

美味的面包蘑菇食谱准备时间：15分钟烹饪时间：10分钟总时间：25分钟份量：4 面包蘑菇是一道简单但极其美味的菜肴，可以作为开胃菜或主菜享用。这些美味的蘑菇外面裹着一层酥脆的外壳，口感愉悦，味道可以满足最挑剔的味蕾。在这个食谱中，我们将探索制作完美面包

沙漠 - 迷你蔓越莓坚果饼干 zhi Jana K. - Recipia 食谱

迷你蔓越莓坚果饼干

迷你蔓越莓核桃饼干发现一种美味的迷你饼干食谱，搭配蔓越莓和核桃，完美地为你的日子增添一丝甜蜜。这些美味不仅外观诱人，而且味道丰富，结合了核桃的酥脆口感和蔓越莓的甜美。此外，它们适合任何场合，无论是派对、与朋友聚会，还是在家享受美味的小吃。准备时间：30分钟

沙漠 - 肉桂糖Schupfnudeln zhi Florica G. - Recipia 食谱

肉桂糖Schupfnudeln

肉桂糖煮面条：一款富有故事香气的甜点当你想到传统美食时，一些食谱不仅带来美味的味道，还有迷人的历史。Schupfnudeln，作为中欧厨房的一道受欢迎的特色菜，深深扎根于过去几个世纪的烹饪传统。这种面条类似于意大利饺子，最初是由士兵用面粉制成的，后来受到从新世

肉 - 裹粉鸡翅 zhi Camelia N. - Recipia 食谱

裹粉鸡翅

鸡翅裹面包屑是美味餐点的完美选择，适合与朋友共度的夜晚或家庭的轻松晚餐。这道食谱结合了酥脆的口感和诱人的香气，使鸡翅成为真正的美味。总准备时间：1小时准备时间：30分钟烹饪时间：30分钟份量：4-5份材料 - 4-5只鸡翅 - 3-

开胃菜 - 花椰菜肉丸 zhi Fabiana G. - Recipia 食谱

花椰菜肉丸

花椰菜肉丸：健康又美味的美食准备时间：15分钟烹饪时间：15分钟总时间：30分钟份量：4份发现一种简单快捷的花椰菜肉丸食谱，非常适合健康的餐点或美味的小吃。这个食谱将花椰菜的细腻口感与香草和香料的芳香混合，结果是那些希望减少肉类消费而又不想牺牲风味的

肉 - 面包屑西葫芦配肝脏和沙拉 zhi Madalina M. - Recipia 食谱

面包屑西葫芦配肝脏和沙拉

炸南瓜条配鸡肝和沙拉 - 一道美味健康的食谱，非常适合快速而令人满意的午餐。这种脆炸蔬菜、嫩滑鸡肝和新鲜沙拉的组合将为你的盘子带来丰富的风味和口感。多年来，将蔬菜与蛋白质成分结合是一种常见的做法，今天我将向你展示如何制作一顿色彩丰富、风味十足的难忘午餐。准备时

沙漠 - 三种奶油的巧克力蛋糕 zhi Tamara D. - Recipia 食谱

三种奶油的巧克力蛋糕

三种巧克力奶油蛋糕 - 优雅的美味今天我为你推荐一个奢华的蛋糕食谱，肯定会给任何走进你家的人留下深刻印象。三种巧克力奶油蛋糕是不可抗拒的口感和香气的结合，适合特殊场合或仅仅是在漫长的一天后犒劳自己。无论你是在庆祝周年纪念、家庭聚会，还是仅仅想要犒劳自己的味蕾，

开胃菜 - 素食者.. zhi Anisoara H. - Recipia 食谱

素食者..

素香肠食谱：健康美味的美食欢迎来到素食美味的世界！今天，我邀请你发现一款惊人的素香肠食谱，它结合了简单但营养丰富的食材，为你带来丰富的风味和质感。这些素香肠非常适合快速晚餐、健康午餐或作为聚会的开胃菜。让我们开始吧！准备时间：20分钟烹饪时间：30分

沙漠 - Kinder蛋糕 zhi Ina M. - Recipia 食谱

Kinder蛋糕

为了制作美味且外观吸引人的甜点，我们首先准备烤盘。我们用人造黄油涂抹烤盘，或者使用蜡纸以防止层粘连。我们小心地放置之前在烤箱中稍微烘烤过的核桃，以增强其风味，切成小块。它们将形成我们蛋糕底部的酥脆美味层。放置核桃后，我们轻轻地将蛋糕糊倒在上面。确保面糊均匀分布

多样的 - 帕尔马鸡 zhi Mariana G. - Recipia 食谱

帕尔马鸡

意大利香煎鸡肉：在家享受的美味如果你在寻找一道美味的意大利食谱，那就不要再找了！香煎鸡肉是丰盛晚餐的绝佳选择，将嫩滑的鸡肉与芳香的番茄酱和融化的奶酪完美结合。这道食谱不仅简单，而且充满风味，适合任何场合。让我们一起冒险，制作这道美味吧！准备时间：20分钟

沙漠 - 煮泡帕纳西的食谱 zhi Paulica F. - Recipia 食谱

煮泡帕纳西的食谱

煮饼 - 一道充满回忆的故事食谱准备时间：20分钟烹饪时间：10分钟总时间：30分钟份量：4 你还记得童年时光吗？那时妈妈亲手制作的甜点香气弥漫在家中？煮饼是那些简单而美味的糕点之一，让我们想起与亲人共度的美好时光。这道简单的食谱将为你带来快乐，甜蜜你

类别

开胃菜

饮料

名厨

城市中的厨师

儿童

咖啡

保存

烹饪并微笑

烹饪游戏

烹饪学校

沙漠

多样的

面团和糕点

饮料

鱼

健康美味

国际的

雅各布·豪斯曼

果酱

杰米·奥利弗

肉

杂项

超过

意大利面/比萨

腌菜

瘟疫

沙拉

三明治

酱汁

咸味

季节

Sezon

慢炖

汤

明星食谱

糖浆

翻译

各种各样

纯素