绿豆炖菜 - "Foul akhdar bi zeit"（素食） 在一个健康饮食选择越来越重要的世界里，绿豆炖菜的食谱，称为“Foul akhdar bi zeit”，不仅是一种美味的选择，也是一个
阿尔加维的法瓦斯食谱：一种传统美食 总准备时间：2小时 准备时间：30分钟 烹饪时间：1小时30分钟 份数：2 阿尔加维的法瓦斯是一道美味的食谱，将肉类的丰富风味与法瓦豆的宜人质地结合在一起。这道
法尔梅达梅斯 - 庭豆酱 欢迎来到我们的厨房，在这里我们将一起探索一道传统的食谱，充满风味和历史：法尔梅达梅斯。这道美食无疑是阿拉伯烹饪文化中最受喜爱的菜肴之一，拥有深厚的根基和跨越几代人的人气。它
洋葱和橄榄油的豌豆泥 - 一道植物美食 豌豆泥是一道根植于世界各地烹饪传统的食谱。它是一道简单但充满风味的菜肴，可以成为任何餐桌上的明星。这道食谱不仅易于准备，还提供了许多营养益处。豌豆泥富含蛋白质
葡萄牙风味的法瓦豆：连接时刻的丰盛美味 葡萄牙风味的法瓦豆是一道传统食谱，结合了丰富的香料和健康的食材，将普通的餐点转变为盛宴。这道美味的菜肴因其浓烈的味道和丰盈的口感而受到喜爱，非常适合家庭午餐或
法瓦：一种快速健康的美味 法瓦是一种鲜为人知但味道极佳的豆类，属于豆科，与豆子同属一个家族，是一种值得纳入我们饮食中的多功能食材。这道菜不仅简单易做，而且是健康开胃菜的绝佳选择。此外，这个食谱的基本
法拉费尔 - 鹰嘴豆和蚕豆球 欢迎来到美味的法拉费尔世界！这些用鹰嘴豆和/或蚕豆制成的脆球是烹饪界的真正珍宝，不仅在阿拉伯国家受到喜爱，也在全世界广受欢迎。法拉费尔如此受欢迎，以至于它被纳入了国际餐
马格卢巴（Maglubeh bil Foul Akhdar）食谱 - 翻转菜肴，搭配绿豆 准备时间：20分钟 烹饪时间：1小时10分钟 总时间：1小时30分钟 份量：6人 介绍： 马格
生动的西兰花沙拉配法瓦豆和鹰嘴豆 准备时间：15分钟 烹饪时间：10分钟 总时间：25分钟 份量：4 说到沙拉，有时我们希望在盘子里带来一丝色彩和风味。这道西兰花沙拉配法瓦豆和鹰嘴豆不仅美味，而且
培根蚕豆 - 一道简单美味的食谱 准备时间：10分钟 烹饪时间：40分钟 总时间：50分钟 份量：4 谁不记得在花园中度过的时光，享受夏天的气息，周围环绕着温暖日子的自然声音？蚕豆是一种迷人的蔬菜
法拉费尔 - 美味的鹰嘴豆和蚕豆球：阿拉伯早餐食谱 今天我们将关注一种阿拉伯菜肴的经典食谱：法拉费尔。这些酥脆芳香的小球由鹰嘴豆和/或蚕豆制成，不仅是丰盛早餐的绝佳选择，也是健康和素食的选择。我将逐
鸡肉豆子汤（tucăra）是一道美味且丰盛的食谱，非常适合寒冷的日子或当你需要一份舒适的菜肴时。这道汤不仅仅是一道简单的菜肴，而是碗中的真正拥抱，充满了新鲜蔬菜和嫩鸡肉的香气。让我们一起探索制作这道美
美味的豌豆沙拉，配有火腿、胡萝卜、大蒜和蛋黄酱 如果你想要一个简单但非常美味的食谱，既能让眼睛愉悦，又能满足味蕾，我邀请你来发现这道豌豆沙拉，配有火腿、胡萝卜、大蒜和蛋黄酱。这道食谱不仅是日常餐桌的
猪肋骨和香肠的法瓦豆：一种丰富的风味和传统的食谱 准备时间：20分钟 烹饪时间：1小时30分钟 总时间：1小时50分钟 份量：6 介绍： 猪肋骨和香肠的法瓦豆是一道将烹饪传统与美味食材相结合的菜肴
傻瓜 - 花豆酱：早餐的奢华 “傻瓜”或“foul”，在阿拉伯世界中被称为，不仅仅是一种简单的花豆酱；它是一种真正的烹饪象征，常常被视为埃及的国菜。这道富含蛋白质的素食食谱非常适合早餐和晚餐，提供了
春季蔬菜玉米粥 春天带来了新鲜香气和鲜艳色彩的爆炸，而春季玉米粥的食谱则是感官的真正盛宴。这道传统菜肴易于准备，将奶油玉米粥与脆嫩的蔬菜相结合，提供了一道充满风味的菜肴，非常适合庆祝复苏的季节。无论
