搜索扁豆 - Recipia 食谱

汤 - 烟熏香肠扁豆汤 zhi Liana P. - Recipia 食谱

烟熏香肠扁豆汤

为了准备一道美味和舒适的菜肴，我们首先在中火下加热一大锅油。使用锅是至关重要的，因为它有助于均匀分配热量，使食材能够完美烹饪。当油热了之后，我们加入小扁豆、切碎的洋葱、薄切的卷心菜和捣碎的大蒜。这些食材一起翻炒，定期搅拌，直到洋葱变得透明，卷心菜稍微变软，释放出香

多样的 - 土豆和蔬菜球 zhi Anica O. - Recipia 食谱

土豆和蔬菜球

煮熟的去皮土豆是美味土豆饺子食谱的完美基础，它会为任何餐点增添一丝喜悦。我们先将土豆放入轻微盐水中煮，直到它们变软，但不要煮得过头，以便保留其质地。一旦准备好，我们将其从水中取出，稍微冷却后再去皮。为了获得理想的稠度，土豆应在大孔的擦菜板上擦碎，或用专用的土豆

汤 - 香肠和培根的扁豆汤 zhi Vasilica O. - Recipia 食谱

香肠和培根的扁豆汤

要准备一道美味的蔬菜肉类扁豆汤，首先在中等大小的锅中煮沸800毫升高汤。根据您的喜好选择蔬菜或肉类高汤。一旦高汤达到沸腾点，加入扁豆，确保检查包装上的说明，因为煮扁豆的时间因扁豆的类型而异。绿扁豆或棕扁豆大约需要25-30分钟，而红扁豆煮得更快，大约需要15-20

开胃菜 - 扁豆酱配坚果和蘑菇 zhi Adela M. - Recipia 食谱

扁豆酱配坚果和蘑菇

要准备这道美味的蘑菇扁豆酱，重要的是要仔细遵循步骤，以获得细腻的质地和美味的风味。首先将干蘑菇浸泡在温水中。让它们完全重新水合，约30分钟，直到变软和蓬松。膨胀后，彻底沥干并切碎，以便更容易地融入混合物中。与此同时，在冷水流下彻底清洗扁豆，然后将其与切成薄片的

多样的 - 素食汉堡 zhi Sorana O. - Recipia 食谱

素食汉堡

美味的素食汉堡准备时间：30分钟烹饪时间：20分钟总时间：50分钟份量：4个汉堡我为您推荐一个美味的素食汉堡食谱，它不仅能满足对肉类的渴望，还能通过蔬菜提供丰富的维生素和矿物质。这道食谱简单却充满风味，完美适合任何健康饮食爱好者。以下是逐步制作这些素

汤 - 扁豆汤 zhi Aurora C. - Recipia 食谱

扁豆汤

素食豆汤我通常在想要简单的、只用基本食材且不含动物产品的食物时会做这道豆汤。我发现如果把豆子晚上浸泡，煮的时候会更好，豆子也不会硬。我使用两种豆子，白豆和红豆，既增加了风味又丰富了颜色。我也喜欢这道汤可以根据冰箱里的食材进行调整。快速信息总时间：大约

开胃菜 - 扁豆酱 zhi Speranta F. - Recipia 食谱

扁豆酱

要准备美味的扁豆泥，我们首先选择合适的扁豆，最好是绿色或红色的扁豆，这些扁豆的质地和味道非常适合这道菜。首先，我们在冷水流下冲洗扁豆，以去除杂质。然后，在一个大锅中，我们加入洗净的扁豆和足够的水，以覆盖扁豆约两指的高度。我们去皮一个新鲜的胡萝卜，并将其切成圆片

汤 - 红扁豆汤 zhi Mihaela A. - Recipia 食谱

红扁豆汤

当我不知道午餐该快速做什么时，红扁豆汤是我最常选择的之一。这是一种简单而丰盛的汤，不需要太多关注或复杂的配料。通常在繁忙的日子里，它能救我一命，我发现它在冰箱里也能保存良好，因此可以用作两餐。总时间：35分钟份量：3-4 难度：简单配料 250

汤 - 扁豆蔬菜汤 zhi Estera D. - Recipia 食谱

扁豆蔬菜汤

蔬菜扁豆汤 - 每天的健康美味蔬菜扁豆汤是一道经典的食谱，受到许多代人的喜爱，它将新鲜蔬菜的香气与扁豆的营养益处结合在一起。这是一道令人舒适的菜肴，非常适合凉爽的日子，或者当你想用美味但健康的餐点犒劳自己的味蕾时。这道汤不仅美味，而且富含维生素、矿物质和植物蛋

汤 - 扁豆汤 zhi Eleonora C. - Recipia 食谱

扁豆汤

扁豆汤 "妈妈风格" - 一种锅中的拥抱如果你曾经认为扁豆汤只是简单的食物，那么我邀请你来发现我的扁豆汤 "妈妈风格" 的食谱。这道汤灵感来自童年的回忆，融合了蔬菜和扁豆的细腻风味，变成了一顿舒适的餐点，适合任何场合。这道食谱不仅能温暖你的心灵，还能在你所爱的

咸味 - 扁豆、玉米和熏三文鱼沙拉 zhi Delia M. - Recipia 食谱

扁豆、玉米和熏三文鱼沙拉

扁豆、玉米和熏三文鱼沙拉你在寻找快速、健康又美味的食谱吗？那么扁豆、玉米和熏三文鱼沙拉就是完美的选择！这道沙拉不仅富含营养，而且极具多样性，可以作为开胃菜、主菜或配菜。准备时间大约为20分钟，沙拉需要在冰箱中冷藏一个小时，以便味道充分融合。总共可以制作出4份。

Sezon - 填充扁豆酱的甜甜圈 zhi Xenia B. - Recipia 食谱

填充扁豆酱的甜甜圈

填充小扁豆酱的甜甜圈如果你正在寻找一种美味又健康的食谱，能够将风味与必需营养结合起来，那么你来对地方了！填充小扁豆酱的甜甜圈是美味开胃菜或任何时候健康小吃的完美选择。这道简单易做的食谱将为你的厨房和节日餐桌带来欢乐。准备时间：15分钟烘烤时间：15分钟

多样的 - 扁豆配香肠 zhi Jeana E. - Recipia 食谱

扁豆配香肠

为了准备一道美味的香肠和扁豆菜肴，我们首先确保手边有所有必要的材料。我们使用新鲜的香肠，为我们的菜肴增添丰富的味道，并选择多种蔬菜来补充香气。在一个大煎锅中，我们中火加热油。当油热时，我们加入整根香肠，让它们轻轻煎炸至金黄色。这一步不仅使它们容易切成块，还能将它们

开胃菜 - 绿扁豆炖菜 zhi Gianina P. - Recipia 食谱

绿扁豆炖菜

绿扁豆炖菜：美味又营养的食谱准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟总时间：40分钟份量：4人在一个健康越来越重要的世界里，绿扁豆炖菜被证明是我们日常餐食的理想选择。这道营养丰富的菜肴不仅有助于维持体重，还能因其丰富的蛋白质和纤维含量而改善我

咸味 - 红扁豆汤 zhi Iustina M. - Recipia 食谱

红扁豆汤

红扁豆汤：每一口都温暖心灵准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟总时间：40分钟份量：4 红扁豆汤是寒冷日子里的绝佳选择，当我们在盘子里寻找舒适和温暖。这道食谱不仅快速简单，而且营养丰富，提供了一种令人愉悦的风味组合，让你的味蕾陶醉。扁豆富含蛋白质和纤维

咸味 - 扁豆沙拉 zhi Speranta M. - Recipia 食谱

扁豆沙拉

扁豆沙拉：健康美味的美食谁会想到一份简单的扁豆沙拉能为我们的餐桌带来如此多的快乐和健康？扁豆，这种常常被忽视的食材，富含必需的营养素，并且拥有迷人的历史。自古以来，扁豆就被用作蛋白质和繁荣的来源，是一种多用途且健康的食物，值得出现在每一餐中。在这个简单而美味的

汤 - 斯洛伐克扁豆牛奶汤 zhi Lucretia B. - Recipia 食谱

斯洛伐克扁豆牛奶汤

为了准备这道美味的扁豆汤，我们首先选择合适的扁豆。仔细选择扁豆非常重要，以确保其质量上乘。将扁豆在冷水下彻底冲洗干净，然后浸泡。如果您使用的是绿色或棕色扁豆，最好将其浸泡过夜，而红扁豆则只需浸泡几个小时即可。这个步骤将有助于缩短烹饪时间，并使扁豆更易消化。一旦

季节 - 红扁豆酱 zhi Ruxandra N. - Recipia 食谱

红扁豆酱

美味的红扁豆酱食谱：健康而富含维生素的开胃菜准备时间：15分钟烹饪时间：25分钟总时间：40分钟份量：4-6人全世界的美食都享受着蔬菜的丰富，而红扁豆被证明是一种真正的宝藏。这种蔬菜不仅富含蛋白质、纤维和维生素，而且烹饪时间短，非常适合快速健康的菜肴

汤 - 绿扁豆汤 zhi Rafila C. - Recipia 食谱

绿扁豆汤

烟熏培根绿扁豆汤用心烹饪，沉浸在这道绿扁豆汤丰富的香气中，这是一道舒适的菜肴，结合了简单但美味的食材。这道汤不仅美味可口，而且健康，富含植物蛋白、纤维和必需营养素。我邀请你一步一步地发现如何制作完美的绿扁豆汤，为每一餐带来温暖和快乐。准备时间：20分钟烹

咸味 - 绿扁豆汤 zhi Irina O. - Recipia 食谱

绿扁豆汤

绿扁豆汤 - 香气与美味的交响曲发现一个温暖而令人安慰的食谱，完美适合凉爽的日子或当你需要一碗健康的食物时。绿扁豆汤不仅是一顿令人满意的餐点，也是一个营养丰富的选择，富含蛋白质和纤维。这道简单易做的食谱将食材的简单性与扁豆和烟熏肉的深厚风味结合在一起，形成一道

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 带有扁豆和香肠的帽子 zhi Crenguta G. - Recipia 食谱

带有扁豆和香肠的帽子

香辣香肠扁豆意大利面的食谱准备时间：15分钟烹饪时间：50分钟总时间：1小时5分钟份量：4人今天的烹饪之旅将为我们带来一道舒适的菜肴，充满了香气和口感。这是一道香辣香肠扁豆意大利面食谱，它结合了简单健康的食材，创造出美味和丰盛的菜肴。这道食谱的灵感来

多样的 - 五种豆子的猪肉 zhi Alexandra K. - Recipia 食谱

五种豆子的猪肉

五豆猪肉：美味且营养丰富的食谱总准备时间：2小时烹饪时间：1小时准备时间：1小时份数：10 介绍在寻找一种将猪肉的美味与多种豆类的丰富蛋白质相结合的食谱吗？五豆猪肉是完美的选择！这个食谱不仅是味蕾的盛宴，也是营养的极佳来源。从嫩滑的猪肉

季节 - 扁豆食品 zhi Leana B. - Recipia 食谱

扁豆食品

扁豆菜是一道舒适且营养丰富的菜肴，充满了诱人的香气，令人垂涎欲滴。这是一道简单却美味的食谱，非常适合寒冷的日子或当你想要一顿健康丰盛的餐点时。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，富含植物蛋白、纤维和维生素。让我们一起探索如何一步一步准备这道扁豆菜。准备时间：10

汤 - 熏制小扁豆汤 zhi Sofia G. - Recipia 食谱

熏制小扁豆汤

"拉斯库特"熏肉汤我为你推荐一道传统食谱，充满了美味和舒适感——"拉斯库特"熏肉汤。这道菜不仅会让你的味蕾感到愉悦，还会在凉爽的日子里温暖你的身心，带来童年的回忆和家的感觉。"拉斯库特"汤是将熏肉的香气与意大利面的细腻口感相结合的美食，提供了一次难忘的烹饪体验

咸味 - 烤扁豆派 zhi Eliza N. - Recipia 食谱

烤扁豆派

美味食谱：烤扁豆派发现扁豆的魔力，这是一种常被忽视的食材，但它承诺带来一场风味和营养的爆炸。这款烤扁豆派的食谱将把你的餐桌变成一场健康美味的盛宴。扁豆富含蛋白质和纤维，非常适合为你的菜肴增添风味和营养。我将逐步向你展示如何制作这道简单却令人印象深刻的食谱，它肯

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 扁豆和豌豆意大利面沙拉 zhi Viorica O. - Recipia 食谱

扁豆和豌豆意大利面沙拉

扁豆和豌豆意大利面的沙拉 - 一道充满活力和健康的食谱总准备时间：30分钟烹饪时间：15分钟份量：4 扁豆和豌豆意大利面的沙拉是快速而营养丰富的完美选择。这道食谱将意大利面的细腻质地与蔬菜的丰富营养结合在一起，提供了一道健康美味的菜肴。无论是作为小吃还是

汤 - 扁豆汤 zhi Eliana N. - Recipia 食谱

扁豆汤

受斯洛伐克传统启发的美味食谱的基础，这道扁豆菜肴是一种真正的美味，适合冬季的晚上或任何特殊场合。一切从扁豆开始，这是一种必须在前一天晚上准备的基本食材。将扁豆浸泡在冷水中，确保它们完全覆盖。这个步骤不仅有助于水合豆类，还使它们在第二天更容易烹饪。第二天，沥干扁

多样的 - 熏肉扁豆炖菜 zhi Emilia B. - Recipia 食谱

熏肉扁豆炖菜

烟熏肉扁豆炖菜 – 一道舒适的美味准备时间：20分钟烹饪时间：60分钟总时间：80分钟份量：4 如果你在寻找一种结合烟熏味和植物蛋白丰富的舒适食谱，烟熏肉扁豆炖菜是完美的选择。这道食谱不仅容易制作，而且充满了让你味蕾愉悦的风味。此外，它是利用剩余烟熏肉

咸味 - 扁豆炖菜 zhi Petronela H. - Recipia 食谱

扁豆炖菜

扁豆炖菜：一种充满香气和维生素的食谱准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 欢迎来到美味健康的扁豆炖菜世界！这道食谱是一场真正的香气盛宴，非常适合凉爽的日子或作为工作日的丰盛晚餐。扁豆是一种富含蛋白质和纤维的食材，不仅能滋养你的身

汤 - 扁豆奶油汤 zhi Cezara O. - Recipia 食谱

扁豆奶油汤

扁豆奶油汤 - 简单而令人舒适的美味扁豆奶油汤是轻便、健康的餐点的完美选择，为什么不试试素食呢？这个食谱不仅能让你的味蕾愉悦，还能提供重要的营养，得益于扁豆和蔬菜中丰富的维生素和矿物质。此外，这是一道快速简单的食谱，适合那些想要享受丰盛菜肴但又不想在厨房里花费

咸味 - 扁豆食品 zhi Ramona F. - Recipia 食谱

扁豆食品

扁豆菜肴 - 一道令人满意的美味总准备时间：40分钟烹饪时间：30分钟准备时间：10分钟份量：4 欢迎来到美味扁豆菜肴的世界！今天我将与您分享一道迷人的扁豆菜谱，这道菜不仅易于准备，而且营养丰富。扁豆是最古老的豆类作物之一，几个世纪以来一直作为富含蛋白

沙拉 - 扁豆炖菜 zhi Mirabela G. - Recipia 食谱

扁豆炖菜

扁豆是蛋白质和营养素的极佳来源，非常适合健康和营养的餐食。我们首先准备扁豆，将其浸泡在冷水中6-8小时，具体取决于所用扁豆的类型。这个步骤至关重要，因为它有助于缩短烹饪时间并改善消化能力。浸泡后，我们将扁豆冲洗干净，放入中火的锅中与水和盐一起煮。当水开始煮沸时

多样的 - 宽面条的扁豆奶油汤 - Regag adass - 巴勒斯坦特色 zhi Tinca H. - Recipia 食谱

宽面条的扁豆奶油汤 - Regag adass - 巴勒斯坦特色

扁面条红扁豆奶油汤 - 东方心脏中的美味全世界都喜欢热汤，而扁面条红扁豆奶油汤也不例外。这道被称为“Regag Adass”的食谱是一种烹饪珍宝，将简单的食材与丰富舒适的风味结合在一起，灵感来自古老的传统和对烹饪的热情。这是一道能温暖你心灵的菜肴，非常适合寒冷

超过 - 扁豆配面包屑外壳的鳟鱼 zhi Lorena I. - Recipia 食谱

扁豆配面包屑外壳的鳟鱼

美味的扁豆和面包屑裹的鳟鱼食谱我为你推荐一个食谱，它将扁豆的美味与鳟鱼的细腻完美结合。这道菜不仅美味，还富含营养，准备一顿均衡而令人满意的餐点。扁豆是植物蛋白、纤维和维生素的极好来源，而鳟鱼则提供对心脏健康至关重要的Omega-3脂肪酸。让我们一起探索如何制作

汤 - 红扁豆汤 zhi Anca C. - Recipia 食谱

红扁豆汤

红扁豆汤 - 一道温馨的美味准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟总时间：40分钟份量：4 发现一种传统食谱的魅力，它在世界各地的餐桌上带来了欢乐 - 红扁豆汤！这道简单而美味的食谱被称为Kırmızı Mercimek Çorbası，不仅是寒冷日子的

咸味 - 素食芦笋面包 zhi Matilda E. - Recipia 食谱

素食芦笋面包

素食扁豆和芦笋肉饼食谱准备时间：15分钟烹饪时间：40分钟总时间：55分钟份量：6 欢迎来到我的厨房！今天我邀请你准备一道美味的素食佳肴，它会让你爱上每一片：扁豆和芦笋素肉饼。这道食谱不仅简单快捷，而且是一种健康的选择，富含营养，非常适合节日聚餐或日常

沙漠 - 草莓瑞可达奶酪塔 zhi Betina I. - Recipia 食谱

草莓瑞可达奶酪塔

美味的草莓和瑞可塔奶酪塔欢迎来到烹饪世界！今天我将为您介绍一个将草莓的甜美与瑞可塔奶酪的细腻结合在一起的食谱，形成了一款美妙的塔，非常适合任何场合。这款草莓和瑞可塔奶酪塔是一款易于制作的甜点，但在外观和口味上都令人印象深刻。此外，它也是让家人和朋友享受一些真正

汤 - 意大利扁豆和栗子汤 zhi Romina P. - Recipia 食谱

意大利扁豆和栗子汤

要准备一道美味又令人舒适的培根栗子扁豆汤，第一步是浸泡扁豆。这个过程将有助于缩短烹饪时间并改善其质地。将扁豆浸泡在冷水中1-2小时，然后将水沥干，在冷水下冲洗以去除杂质。现在是时候加入新鲜水并将扁豆煮沸了。一个很好的主意是将切丁的熏培根加入锅中。熏培根的烟熏味

季节 - 扁豆汤 zhi Victoria N. - Recipia 食谱

扁豆汤

扁豆汤 - 盘子里的温暖拥抱准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总计：1小时份量：4-6份扁豆汤是一道经典的菜肴，充满风味和营养益处。由于其能量价值，这道菜在历史上一直受到赞赏，是植物蛋白、纤维和必需矿物质的极佳来源。扁豆是一种谦逊但多才

多样的 - 扁豆意大利面配橄榄 zhi Anca O. - Recipia 食谱

扁豆意大利面配橄榄

扁豆意面配橄榄 - 健康又快捷的美味准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 我为你推荐一道美味又健康的食谱，适合快速晚餐或丰盛午餐 - 扁豆意面配橄榄。这道简单的食谱将丰富的蔬菜风味与扁豆的奶油质地结合在一起，而橄榄则增添了一丝地

Sezon - 绿扁豆肉丸 zhi Noemi J. - Recipia 食谱

绿扁豆肉丸

绿扁豆饼 - 美味健康的食谱欢迎来到我的厨房，今天我们将一起准备绿扁豆饼，这是一种完美、健康且美味的小吃。这些饼不仅是肉类的美味替代品，而且由于扁豆丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，还是极好的营养来源。此外，它们易于制作，所以让我们开始吧！准备时间：20分钟

开胃菜 - 扁豆肉丸配香菜沙拉 zhi Aneta G. - Recipia 食谱

扁豆肉丸配香菜沙拉

扁豆小丸子配香菜沙拉：健康美味的食谱欢迎来到扁豆小丸子的烹饪世界！这些美味的小丸子不仅是素食者的绝佳选择，也是所有热爱美味食物的人的健康选择。让我们开始我们的美食之旅吧！准备时间：20分钟烹饪时间：30分钟总时间：50分钟份量：4人扁

汤 - 肉炖菜 zhi Mona H. - Recipia 食谱

肉炖菜

肉锅 - 风味的奢华肉锅是一道在世界许多地方备受喜爱的传统食谱，常与欢聚和快乐的时刻相联系。这道菜是对蔬菜和牛肉的真正庆祝，适合在寒冷的日子里享用，当我们想要温暖心灵，享受一道丰盛而充满风味的菜肴时。肉锅也是利用时令蔬菜的绝佳方式，将其转变为美味的佳肴。准

多样的 - 扁豆 zhi Draga C. - Recipia 食谱

扁豆

丰盛的乡村蔬菜香肠汤食谱准备时间：30分钟烹饪时间：40分钟总时间：1小时10分钟份量：4-6人关于汤的小故事汤是一种经典的菜肴，受到世界各地许多文化的喜爱。它的起源可以追溯到古老的时代，当时人们开始将简单的食材煮成液体，从而创造出不仅是一道菜肴，

咸味 - 红扁豆菜肴配凯瑟肉 zhi Lidia J. - Recipia 食谱

红扁豆菜肴配凯瑟肉

红扁豆与凯泽香肠的菜肴当谈到舒适和健康的菜肴时，红扁豆与凯泽香肠的菜肴是最受欢迎的之一。这道食谱不仅易于烹饪，而且味道丰富且令人满意，非常适合家庭晚餐或与朋友的聚餐。扁豆是一种传统的菜肴，富含营养，因其多样性而受到青睐。扁豆是植物蛋白和纤维的极好来源，加入凯泽

多样的 - 辣椒肉 zhi Alina N. - Recipia 食谱

辣椒肉

红扁豆肉末辣椒食谱：一道丰盛美味的菜肴准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总时间：1小时份量：4-6人介绍：红扁豆肉末辣椒是一道令人舒适、易于准备且充满风味的菜肴。这道食谱将富含蛋白质的红扁豆与肉末、新鲜蔬菜和香料结合在一起，创造出一道丰盛而美味的

季节 - 扁豆酱 zhi Dumitra P. - Recipia 食谱

扁豆酱

素食扁豆酱 - 一道健康而丰盛的美味准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总时间：1小时份量：4-6人在一个健康饮食越来越重要的世界中，素食扁豆酱不仅因其美味而脱颖而出，还因其提供的营养益处。扁豆是植物蛋白、纤维和维生素的极佳来源，而制作这

咸味 - 库沙里（素食食谱） zhi Simona A. - Recipia 食谱

库沙里（素食食谱）

库沙里 - 一道充满风味的素食美食如果你在寻找一种将各种风味结合在一起的素食食谱，那么库沙里就是完美的选择。这道传统的埃及食谱将绿扁豆、米饭、意大利面和辛辣的番茄酱结合在一起，最后配以脆脆的焦糖洋葱。这是一道丰盛的菜肴，非常适合斋戒日或仅仅是享受健康美味的餐点

类别

开胃菜

饮料

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城市中的厨师

儿童

咖啡

保存

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烹饪游戏

烹饪学校

沙漠

多样的

面团和糕点

饮料

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健康美味

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