烟熏香肠扁豆汤

汤: 烟熏香肠扁豆汤 - Liana P. | 发现简单、美味、易做的家庭食谱 | Recipia
汤 - 烟熏香肠扁豆汤 zhi Liana P. - Recipia 食谱

为了准备一道美味和舒适的菜肴,我们首先在中火下加热一大锅油。使用锅是至关重要的,因为它有助于均匀分配热量,使食材能够完美烹饪。当油热了之后,我们加入小扁豆、切碎的洋葱、薄切的卷心菜和捣碎的大蒜。这些食材一起翻炒,定期搅拌,直到洋葱变得透明,卷心菜稍微变软,释放出香气。

在蔬菜翻炒后,我们加入几根香肠,最好是猪肉或牛肉制成的,切成圆片。这些会为菜肴增添额外的风味。接下来,我们添加西红柿,可以是新鲜的,切成小块,或罐装的,具体取决于季节和个人喜好。重要的是要将所有食材混合均匀,以便味道和谐结合。

下一步是捣碎酸菜块,这是一种重要的成分,可以为菜肴增添酸味。将其加入蔬菜和肉类混合物中,然后加入足够的水以覆盖所有成分。此时,我们可以加入一片月桂叶和一茶匙红椒粉,这将为菜肴增添鲜艳的色彩和不可抗拒的味道。添加所有成分后,我们将混合物煮沸。

一旦开始煮沸,我们用盖子盖上锅,并将火调至最低。让其慢慢煮约30-40分钟,在此期间小扁豆将完美烹饪并吸收锅中的所有风味。重要的是要不时检查,使用木勺搅拌,以防止食材粘在锅底。

小扁豆煮熟并且食材充分融合后,我们根据口味加入盐和胡椒,调整调料以使菜肴符合我们的口味。最后,我们可以用一些新鲜切碎的香菜装饰,以增添一丝清新。菜肴现在准备好上桌,不仅提供营养丰富的餐点,还带来味道的爆发。祝您好胃口!

 成分: 30毫升橄榄油,200克干扁豆,1个小洋葱,切碎,100克甜卷心菜,切碎,1瓣大蒜,捣碎,2根熏香肠,切片,450克番茄丁(罐装),2块罗宋汤块,1升水,1片月桂叶,一撮百里香,一撮辣椒粉,盐和胡椒适量。

 标签洋葱 大蒜 卷心菜 西红柿 红菜汤 橄榄 无麸质食谱 无乳糖食谱

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