Diyet çilekli mini pastalar

Diyet çilekli mini pastaların ortasında bütün bir çilek saklı; altlarında ince bir kakaolu taban, üstlerinde soğuk yoğurt kreması var. Tatlıdan vazgeçmeden daha hafif bir tatlı yapmak istedim; benimkileri soğuk, kaşıkla yiyorum ve üstteki çilek dilimini son lokmaya saklıyorum. Hazırlık: 30 dakika. Pişirme: 19 dakika. Dinlenme: 111 dakika. Toplam süre: 160 dakika. Porsiyon: 6. Porsiyon başına yaklaşık 125 kcal ve 9 g protein.
Malzemeler
Taban için
- 3 adet orta boy yumurta
- 25 g doğal Green Sugar tatlandırıcı
- 25 g doğal Green Sugar tatlandırıcı
- 35 g mısır nişastası
- %11 yağlı 25 g kakao
- 1 g ince tuz
Çilekli yoğurt kreması için
- Sapları ayıklanmış 150 g çilek
- %0,1 yağlı 250 g yoğurt
- 20 g Green Sugar tatlandırıcı
- 50 ml su
- 10 g granül jelatin
- İçi için 6 adet orta boy bütün çilek
Yoğurt kreması için
- %0,1 yağlı 200 g yoğurt
- 10 g doğal Green Sugar tatlandırıcı
- 50 ml su
- 5 g jelatin
- 2-3 damla kavun aroması
Süslemek için
- 2 adet orta boy çilek
Hazırlık
1. Fırını 180°C'ye ısıt. Yumurtaları ayır ve sarıları 25 g tatlandırıcıyla köpük köpük olana kadar çırp. 2. Yumurta aklarını 1 g tuzla çırp, ardından kalan 25 g tatlandırıcıyı ekle ve kar gibi olup tepe oluşturana kadar çırpmaya devam et. 3. Yumurta sarılarını 2-3 dairesel hareketle aklara yedir. Nişasta ve kakaoyu birlikte ele, iki seferde karışıma yedir. 4. Karışımı pişirme kâğıdı serilmiş 32 x 22 cm'lik tepsiye dök. Taban pişene kadar 10-15 dakika fırınla, ardından 20 dakika soğumaya bırak. 7 cm'lik paslanmaz çelik halkalarla 6 daire kes ve tabanları halkaların içinde bırak. 5. Çilekli krema için 10 g jelatini 50 ml suda 10 dakika yumuşat. Benmari usulü 2 dakika erit, ardından 1 dakika ılımaya bırak. 6. Saplarını ayıkladığın 150 g çileği püre haline getir. Püreyi 250 g yoğurt, 20 g tatlandırıcı ve eritilmiş jelatinle karıştır. 7. Her halkaya 2 yemek kaşığı krema koy, ortaya birer bütün çilek yerleştir ve 10 dakika buzdolabında beklet. 8. İkinci krema için 5 g jelatini 50 ml suda 10 dakika yumuşat, ardından benmari usulü 2 dakika erit. 9. 200 g yoğurdu 10 g tatlandırıcı, eritilmiş jelatin ve kavun aromasıyla çırp. Kremayı halkalara paylaştır ve mini pastaları sertleşene kadar en az 1 saat buzdolabında beklet. Halkaları dikkatlice çıkar ve kalan çileklerden dilimlerle süsle.
Notlar
Çilek yerine püre haline getirilmiş 150 g başka mevsim meyvesi kullanabilirsin; kavun aromasını sevdiğin aromadan 2-3 damlayla değiştirebilirsin. Yumurta ve süt ürünleri içerir, mini pastalar kapalı olarak buzdolabında en fazla 3 gün saklanır. Siyah çayın yanında, kakaolu tabanıyla küçük bir cheesecake'i andırıyor. Pürenin sulu olmaması için olgun ama sert çilekler seç. İçine koyacağın meyveler büyükse, birleştirmeden önce ortadan ikiye kes.
Sık sorulan sorular
Yunan yoğurdu kullanılabilir mi?
Evet, çilekli kremadaki yoğurdu 250 g sade ve %2 yağlı Yunan yoğurduyla değiştirebilirsin; krema daha yoğun olur.
Kremada neden jelatin iplikleri oluşuyor?
Çok soğuk yoğurt jelatinin temas ettiği anda tutmasına neden olabilir. Jelatinle karıştırmadan önce yoğurdu tezgahta 15 dakika beklet.
Taban sıkı ve yoğun olursa ne yapmalıyım?
Köpük oluşmaya başladıktan sonra yumurta aklarını 3-4 dakika çırp, sert tepe oluşturduklarında dur.
Mini pastaları halka kullanmadan hazırlayabilir miyim?
Evet, 6 kısa bardak kullan: her birinin dibine bir taban diski koy, üzerine kremaları ekle ve kaşıkla servis et.
Etiketler


Kategoriler

Aperatifler

İçecekler

Ünlü şefler

Şehirde Şef

Çocuklar

Kahve

Koruma

Pişir ve gülümse

Mutfak Oyunları

Aşçılık Okulu

Çöl

Çeşitli

Hamur ve hamur işleri

İçecekler

Balık

Sağlıklı Lezzetler

Uluslararası

Jakob Hausmann

Reçel

Jamie Oliver

Et

Çeşitli

Üzerinde

Makarna/Pizza

Turşu

Veba

Salata

Sandviçler

Soslar

Tuzlu

Sezon

Sezon

Yavaş pişirme

Çorbalar

Yıldız Tarifi

Şurup

Tercüme edildi

Çeşitli

Vegan



