Ciorbă de perișoare z porem i cukinią

Zupy - Ciorbă de perișoare z porem i cukinią od Ligia H. - Przepisy Recipia

Ciorbă de perișoare z porem i cukinią to rumuńska zupa z klopsikami, którą podaje się na ciepło na lunch, z wołowymi klopsikami i miękkimi warzywami. Por i cukinia nadają wywarowi warzywny smak, a klopsiki sprawiają, że przypomina zupę z pulpecikami. Formuję je wielkości orzecha laskowego, żeby łatwo mieściły się na łyżce. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 24 minuty. Odpoczynek: 10 minut. Łączny czas: 54 minuty. Porcje: 4. Około 420 kcal i 28 g białka na porcję.

Składniki

Na zupę

  • 2000 ml wody
  • 30 ml oliwy z oliwek
  • 1 średnia cebula (150 g)
  • 1 średnia marchewka (80 g)
  • 100 g selera
  • 100 g pasternaku
  • 2 cebulki dymki (30 g)
  • 1 średnia cukinia (250 g)
  • 1 średni por (150 g)
  • 400 g pomidorów krojonych z puszki
  • 1 łyżeczka Vegety
  • 10 g świeżego lubczyku
  • 10 g świeżej natki pietruszki
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki mielonego białego pieprzu

Na klopsiki

  • 500 g mielonej wołowiny
  • 15 g ryżu
  • 5 ml oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki mielonego białego pieprzu
  • 5 g świeżej natki pietruszki

Przygotowanie

1. Drobno posiekaj cebulę, zetrzyj seler na tarce o grubych oczkach, a marchewkę, pasternak i dymkę pokrój w plasterki. Wlej 2000 ml wody do garnka i zacznij ją podgrzewać, w tym czasie przygotuj resztę. 2. Na małej patelni rozgrzej 5 ml oliwy z oliwek i podsmaż ryż przez 2 minuty. Wymieszaj go z mieloną wołowiną, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki białego pieprzu i 5 g posiekanej natki pietruszki. Uformuj klopsiki o średnicy około 2 cm. 3. Na patelni rozgrzej 30 ml oliwy z oliwek i podsmaż cebulę, seler, marchewkę, pasternak i dymkę przez 2 minuty, aż lekko zmiękną. 4. Przełóż podsmażone warzywa do garnka z wrzącą wodą i gotuj przez 2 minuty. Dodaj klopsiki i gotuj przez 12 minut na średnim ogniu. 5. Cukinię pokrój w cienkie plasterki, a pora w krążki. Włóż je do garnka razem z pomidorami z puszki, Vegetą i lubczykiem. Gotuj jeszcze 6 minut, aż klopsiki będą ugotowane w środku, a warzywa zmiękną. 6. Dopraw 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki białego pieprzu. Posyp 10 g świeżej posiekanej natki pietruszki i zostaw zupę pod przykryciem na 10 minut.

Uwagi

Podaje się ją ze świeżym chlebem; przed zupką wypija się też szklankę pălinki. Przechowuję zupę w lodówce, w zamkniętym naczyniu, najwyżej przez 3 dni, a podczas podgrzewania dolewam trochę wody, jeśli wywar zgęstniał. Wołowina z niewielką ilością tłuszczu sprawia, że klopsiki są delikatniejsze niż te z bardzo chudego mięsa. Jeśli cukinia jest duża i ma środek pełen pestek, usuwam miękką część przed pokrojeniem. Klopsiki większe niż 2 cm potrzebują kilku dodatkowych minut gotowania; przekrawam jeden, żeby sprawdzić, czy jest ugotowany w środku. Vegeta może mocno posolić wywar, więc doprawiam go solą, gdy przyprawa się rozpuści.

Najczęściej zadawane pytania

Jaką wołowinę wybrać na klopsiki?

Wybierz mieloną wołowinę z około 15% tłuszczu, klopsiki będą mniej suche.

Czy można zastąpić lubczyk?

Tak, dodaj do garnka pod koniec gotowania dodatkowe 5 g natki pietruszki.

Czy mogę użyć mrożonej cukinii?

Tak, użyj 250 g mrożonych plasterków i wrzuć je bezpośrednio do garnka na ostatnie 5 minut gotowania.

Tagi

Kategoria: Zupy Autor: Ligia H. Wyświetlenia: 1684 Data: 14.11.2024
Zupy - Ciorbă de perișoare z porem i cukinią od Ligia H. - Przepisy Recipia 1
Zupy - Ciorbă de perișoare z porem i cukinią od Ligia H. - Przepisy Recipia 2

Kategorie

Amelya Wise Revolut