焼きぶどうのライ麦タルティーヌ レモンクワルク添え

焼きぶどうのライ麦タルティーヌ レモンクワルク添えは、ぷちっと皮がはじけたやわらかなぶどうと、冷たいクワルクを香ばしいライ麦パンにのせた一品です。1時間以内に作れる秋のタルティーヌ。レモンのきりっとした酸味が、ぶどうの穏やかな甘みを引き立てます。焼き汁がパンに染み込み、仕上げのパセリが柑橘の風味を隠さず彩りを添えます。 準備時間:15分。加熱時間:22分。休ませる時間:15分。合計:52分。4人分。1人分約310kcal、たんぱく質12g。
材料
- ぶどう:
- 種なしぶどう 500g
- オリーブオイル 大さじ1
- 細塩 小さじ1/4
- レモンクワルク:
- クワルク 250g
- レモン 1個(皮をすりおろし、果汁を搾る)
- 細塩 小さじ1/8
- 黒こしょう 小さじ1/4
- 仕上げ用:
- 目の詰まったライ麦パン 4枚(1枚約60g)
- 平葉パセリ 大さじ2(刻む)
準備
1. オーブンを220°Cに予熱し、縁のある天板にオーブンシートを敷く。 2. ぶどうを房から外し、濡れていれば水気を拭く。天板にのせ、オリーブオイル大さじ1と細塩小さじ1/4をまぶす。皮がところどころはじけ、つやが出るまで22分焼く。 3. ぶどうを焼いている間に、クワルクにレモン1個分の皮のすりおろし、レモン汁大さじ1、細塩小さじ1/8、黒こしょう小さじ1/4を混ぜる。 4. ぶどうは天板にのせたまま15分置き、少し冷ます。 5. ライ麦パンにレモンクワルクを塗り、ぶどうと天板に残った焼き汁をのせる。刻んだパセリを散らして、すぐにいただく。
メモ
皮に傷のない、粒のしっかりしたぶどうを選ぶ。熟しすぎたものは、縁に焼き色がつく前に崩れることがある。大粒なら半分に切り、18分から様子を見る。クワルクの固さにはばらつきがある。ゆるい場合はレモンを足さず、細かいざるでしばらく水気を切る。クワルク250gの代わりに濃厚なギリシャヨーグルトを使ってもよく、レモンの量はそのままでよい。グルテンフリーにする場合は、グルテンフリーのパン4枚を使う。クワルクは乳製品。やわらかいサンドイッチ用食パンより、目の詰まったライ麦パンのほうが具をしっかり支える。パンを4枚そのまま使えば軽めのランチに。小さな前菜にするなら、1枚を半分に切る。残ったぶどうとクワルクは別々にふたをして冷蔵庫で保存し、2日以内に使う。パンへのせるのは食べる直前に。
よくある質問
スライスしたパンの代わりにライ麦クリスプブレッドを使えますか? はい。パン4枚の代わりに、しっかりしたライ麦クリスプブレッドを8枚使い、食べる直前に具をのせてください。
パセリをチャイブに替えられますか?
はい。細かく刻んだチャイブ8gに替えると、よりはっきりした香味になります。



























