भुने अंगूर और नींबू क्वार्क वाली राई ब्रेड

सीजन - भुने अंगूर और नींबू क्वार्क वाली राई ब्रेड dvara David F. - Recipia रेसिपी

भुने अंगूर और नींबू क्वार्क वाली राई ब्रेड में गाढ़ी राई ब्रेड पर ठंडा क्वार्क और नरम, हल्के फटे हुए अंगूर रखे जाते हैं। एक घंटे से कम समय में बनने वाली यह शरद ऋतु की डिश नींबू के तीखेपन और फलों की हल्की मिठास का संतुलन बनाती है। भुनने का रस राई ब्रेड में समा जाता है और ऊपर से डाला गया पार्सले खट्टेपन को ढके बिना स्वाद बढ़ाता है। तैयारी: 15 मिनट। पकाने का समय: 22 मिनट। ठंडा करने का समय: 15 मिनट। कुल समय: 52 मिनट। 4 लोगों के लिए। प्रति सर्विंग लगभग 310 किलो कैलोरी और 12 ग्राम प्रोटीन।

सामग्री

अंगूर के लिए

  • 500 ग्राम बीजरहित अंगूर
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 छोटा चम्मच बारीक नमक

नींबू वाले क्वार्क के लिए

  • 250 ग्राम क्वार्क
  • 1 नींबू (छिलका कसा हुआ और रस निकाला हुआ)
  • 1/8 छोटा चम्मच बारीक नमक
  • 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च

सजाने के लिए

  • गाढ़ी राई ब्रेड के 4 स्लाइस (लगभग 60 ग्राम प्रत्येक)
  • 2 बड़े चम्मच चपटी पत्ती वाला पार्सले (कटा हुआ)

तैयारी

1. ओवन को 220°C पर गर्म करें और किनारों वाली बेकिंग ट्रे पर पार्चमेंट पेपर बिछाएँ। 2. अंगूर को डंठलों से अलग करें। अगर वे गीले हों, तो सुखा लें। ट्रे पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और 1/4 छोटा चम्मच बारीक नमक डालकर मिलाएँ। 22 मिनट भूनें, जब तक कुछ अंगूरों के छिलके फट न जाएँ और वे चमकदार न दिखें। 3. अंगूर भुनते समय क्वार्क में 1 नींबू का छिलका, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1/8 छोटा चम्मच बारीक नमक और 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च मिलाएँ। 4. अंगूरों को ट्रे पर 15 मिनट ठंडा होने दें। 5. नींबू वाला क्वार्क राई ब्रेड पर फैलाएँ। ऊपर अंगूर और ट्रे का रस डालें, कटा हुआ पार्सले बुरकें और परोसें।

ध्यान दें

सख्त और साबुत छिलके वाले अंगूर चुनें; बहुत पके फल किनारे सिकुड़ने से पहले ही गल सकते हैं। अगर अंगूर बहुत बड़े हों, तो आधे काटें और 18 मिनट बाद जाँच शुरू करें। क्वार्क का गाढ़ापन अलग-अलग हो सकता है; अगर आपका क्वार्क पतला है, तो उसमें और नींबू डालने के बजाय कुछ देर बारीक छलनी में छान लें। 250 ग्राम क्वार्क की जगह गाढ़ा ग्रीक योगर्ट ले सकते हैं; नींबू की बताई मात्रा वही रखें। ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड के 4 स्लाइस लें; क्वार्क में डेयरी होती है। नरम सैंडविच ब्रेड के बजाय गाढ़ी राई ब्रेड टॉपिंग को बेहतर सँभालती है। चारों पूरे स्लाइस हल्के दोपहर के भोजन के लिए काफ़ी हैं; छोटे स्टार्टर के लिए हर स्लाइस को आधा काटें। बचा हुआ अंगूर और क्वार्क अलग-अलग ढककर फ्रिज में 2 दिन तक रखें और परोसने से ठीक पहले ब्रेड पर सजाएँ।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या स्लाइस वाली ब्रेड की जगह राई क्रिस्पब्रेड इस्तेमाल कर सकते हैं?

हाँ। 4 स्लाइस ब्रेड की जगह 8 मज़बूत राई क्रिस्पब्रेड लें और परोसने से ठीक पहले टॉपिंग डालें।

क्या पार्सले की जगह चाइव्स डाल सकते हैं?

हाँ; इसकी जगह 8 ग्राम बारीक कटी चाइव्स डालें, इससे प्याज़ जैसा तीखा स्वाद आएगा।

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श्रेणी: सीजन लेखक: David F. दृश्य: 285 तारीख: 06.10.2026

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