चिकन पिज़्ज़ा

चिकन पिज़्ज़ा का बेस फूला हुआ बनता है, अगर आटे को ठंडे में तब तक रखा जाए जब तक उसका आकार दोगुना न हो जाए, फिर उसे दो ट्रे में फैलाया जाए। घर के बने चिकन पिज़्ज़ा पर सब्ज़ियाँ, फेंटे हुए अंडे और ब्रांज़ा दे बुर्दुफ़ नाम का रोमानियाई चीज़ डाला जाता है, जबकि कद्दूकस किया हुआ कश्कावल चीज़ बेक होने के बाद डाला जाता है। मैं चिकन ब्रेस्ट को पतली पट्टियों में काटती हूँ, ताकि वे एक ही परत में बिछ जाएँ। तैयारी: 30 मिनट। पकाने का समय: 60 मिनट। आराम का समय: 205 मिनट। कुल समय: 295 मिनट। सर्विंग: 8। हर सर्विंग में लगभग 630 kcal और 28 g प्रोटीन।
सामग्री
आटे के लिए
- 7 g सूखा यीस्ट
- 400 ml गुनगुना पानी
- 700 g सफेद गेहूँ का आटा
- 5 g नमक
- 5 g ओरिगैनो
- 30 ml तेल
पिज़्ज़ा के लिए
- 10 ml तेल
- 100 g टमाटर सॉस
- 5 g ओरिगैनो
- 250 g छोटा चिकन ब्रेस्ट
- 1 मध्यम लाल कैपिया शिमला मिर्च (150 g)
- 2 मध्यम प्याज़ (300 g)
- 1 छोटा ज़ुकीनी (200 g)
- 200 g ब्रांज़ा दे बुर्दुफ़ रोमानियाई चीज़
- 75 g कच्चा मक्का
- 100 g छोटे टमाटर
- 5 g ताज़ा बेसिल
- 2 अंडे
- 200 g कश्कावल चीज़
सॉस के लिए
- 100 ml टमाटर का रस
- 15 g टमाटर पेस्ट
- 150 g कुचले हुए टमाटर
- 2 लहसुन की कलियाँ
- 50 ml पानी
- 5 g नमक
- 1 g चिली
- 2 g ओरिगैनो
तैयारी
1. यीस्ट को 50 ml गुनगुने पानी में घोलें और 15 मिनट के लिए गरम जगह पर झाग आने तक रख दें। 2. आटे में 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच ओरिगैनो मिलाएँ। यीस्ट डालें और धीरे-धीरे बाकी 350 ml गुनगुना पानी डालें, फिर 30 ml तेल मिलाएँ। लोचदार और हाथों में न चिपकने वाला आटा गूँधें। 3. बर्तन को ढककर आटे को 3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, जब तक उसका आकार दोगुना न हो जाए। 4. आटे को दो हिस्सों में बाँटें, उन्हें ढकें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। हर हिस्से को इतना बेलें कि वह एक ट्रे को ढक ले। 5. ओवन को 220°C पर गरम करें। दो ट्रे में 5 ml तेल लगाएँ, आटे की शीट बिछाएँ और काँटे से जगह-जगह छेद करें। हर शीट पर 50 g टमाटर सॉस फैलाएँ और 1/2 चम्मच ओरिगैनो छिड़कें। 6. चिकन ब्रेस्ट को पतली पट्टियों में काटें और कागज़ी तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ। शिमला मिर्च, प्याज़ और ज़ुकीनी के टुकड़े करें, फिर सब्ज़ियाँ, चिकन, ब्रांज़ा दे बुर्दुफ़, मक्का और टमाटर दोनों पिज़्ज़ा पर बाँटकर डालें। ऊपर से बेसिल तोड़कर डालें और अंडों को झाग आने तक फेंटें, फिर हर पिज़्ज़ा पर आधा अंडा डालें। 7. पिज़्ज़ा को एक-एक करके 25 मिनट बेक करें, जब तक बेस फूल न जाए और किनारे सुनहरे न हो जाएँ। ट्रे ओवन से निकालते ही ऊपर से कद्दूकस किया हुआ कश्कावल चीज़ छिड़कें। 8. पिज़्ज़ा बेक होते समय, एक छोटे बर्तन में टमाटर का रस, टमाटर पेस्ट, कुचले हुए टमाटर, कटा हुआ लहसुन, 50 ml पानी, 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच चिली और 1/2 चम्मच ओरिगैनो डालें। सॉस को गाढ़ा होने तक 10 मिनट उबालें और साथ में परोसें।
टिप्पणियाँ
इसके टुकड़े ठंडी बीयर के साथ अच्छे लगते हैं। कच्चे मक्के की जगह 75 g डिब्बाबंद मक्का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसे अच्छी तरह छान लें; इस पिज़्ज़ा में ग्लूटेन, डेयरी और अंडे हैं। बचे हुए टुकड़ों को फ्रिज में अधिकतम 3 दिन रखें, और आटे को ढककर ठंडे में अगले दिन तक रखा जा सकता है। अंडे और सब्ज़ियों वाला बेस नमकीन टार्ट जैसा लगता है, लेकिन इसे पिज़्ज़ा के टुकड़ों की तरह काटा जाता है। मेरे पति आम तौर पर पके हुए खाने के बजाय पिज़्ज़ा नहीं चुनते, लेकिन उन्होंने कहा कि यह उन्हें सिर्फ़ इसी तरह पसंद आएगा। आटा बहुत लोचदार था और बेलते समय वापस सिकुड़ रहा था; मैंने इसका कारण दादाजी-दादीजी के आटे को माना। बहुत पके टमाटर ज़्यादा रस छोड़ते हैं, इसलिए मैं सख्त टमाटर चुनती हूँ, और छोटे ज़ुकीनी में बड़े की तुलना में पानी वाला गूदा कम होता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या चिकन ब्रेस्ट की जगह चिकन की जाँघ का मांस इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ। बिना हड्डी और बिना त्वचा वाली जाँघ चुनें, फिर मांस को लगभग 1 cm की पट्टियों में काटें।
ब्रांज़ा दे बुर्दुफ़ की जगह क्या इस्तेमाल कर सकता हूँ?
150 g मसलकर फेटा इस्तेमाल करें; यह ज़्यादा नमकीन होता है, इसलिए और नमक डालने से पहले सॉस चख लें।
बेस को गीला होने से बचाने के लिए ज़ुकीनी कैसे काटूँ?
इसे लगभग 3 mm के गोल टुकड़ों में काटें और आटे पर रखने से पहले कागज़ी तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ।
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