Soupe à l’ail

La soupe à l’ail commence par des têtes rôties à 180 °C, dorées côté coupé et fondantes à l’intérieur. Avec du bouillon concentré, du thym, des olives et du persil, on obtient une crème dorée, comme une soupe de pommes de terre finement mixée, mais avec l’ail au premier plan. Je hache les olives assez finement, pour qu’il y en ait quelques-unes dans chaque cuillerée. Préparation : 20 minutes. Cuisson : 41 minutes. Temps total : 61 minutes. Portions : 4. Environ 360 kcal et 5 g de protéines par portion.
Ingrédients
- 4 grosses ou moyennes têtes d’ail non épluchées
- 100 ml d’huile d’olive ou 60 ml d’huile d’olive
- 50 g de crème aigre (facultatif)
- 3-4 cuillères à soupe de farine
- 1000 ml de bouillon de légumes ou de poulet ou d’eau
- 1 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre blanc moulu
- 1 cuillère à café de thym séché ou 4 brins de thym frais
- 150 g d’olives Kalamata ou vertes
- 15 g de persil
Préparation
1. Préchauffez le four à 180 °C. Versez l’huile dans un plat allant au four. 2. Coupez les têtes d’ail en deux dans le sens horizontal, sans les éplucher. Disposez les 8 moitiés côté coupé dans l’huile et mettez la moitié du thym à côté. 3. Faites rôtir l’ail pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré côté coupé et que la peau se soulève facilement. 4. Détachez les gousses avec la lame d’un couteau si elles ont collé, puis mettez-les dans une casserole de 1,5-2 litres. Filtrez l’huile. Pour la version sans crème, réservez 3 cuillères à soupe pour le service ; pour celle avec crème, utilisez 60 ml d’huile et versez-la entièrement sur l’ail. 5. Ajoutez la farine, le sel et le poivre blanc. Écrasez l’ail avec un presse-purée et mélangez jusqu’à obtenir une pâte aussi homogène que possible. 6. Faites cuire la pâte à feu doux pendant 1 minute, en remuant. 7. Versez le bouillon chaud ou l’eau et ajoutez l’autre moitié du thym. Mélangez. 8. Faites mijoter tout doucement pendant 25 minutes, jusqu’à ce que la soupe épaississe légèrement. 9. Retirez le thym et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre. 10. Coupez les olives en petits dés et hachez finement le persil. Si vous utilisez de la crème, mélangez-la avec 6-7 cuillères à soupe de soupe chaude. Versez la soupe dans les assiettes, en alternant 1/2 petite louche de soupe et 1/3 de louche du mélange à la crème, puis parsemez d’olives et de persil. Pour la version sans crème, arrosez avec l’huile réservée.
Notes
Gardez une tranche de pain grillé près du bol, prête à être rompue et trempée dans la soupe. Pour la version sans produits laitiers, utilisez 100 ml d’huile et réservez 3 cuillères à soupe pour arroser ; avec la crème, utilisez les 60 ml d’huile. Les petites têtes peuvent dorer plus vite que les grosses, alors surveillez la couleur du côté coupé. Un bouillon concentré donne plus de profondeur à la soupe que de l’eau. Si les olives sont très salées, goûtez la soupe avant d’ajouter du sel. J’ai utilisé du thym séché à la place des brins frais. Gardez la soupe dans un récipient fermé au réfrigérateur, 3 jours maximum.
Questions fréquentes
Pourquoi la soupe reste-t-elle trop liquide ou farineuse ?
L’ail et l’huile doivent être écrasés en une pâte homogène avant d’ajouter la farine. Si la soupe semble encore trop liquide, laissez-la cuire 5 minutes de plus à feu doux.
Puis-je utiliser des olives vertes ?
Oui, les olives vertes conviennent aussi. Les Kalamata ont un goût plus prononcé, tandis que les olives vertes donnent une garniture plus discrète.
Comment faire les stries de crème dans l’assiette ?
Alternez 1/2 petite louche de soupe et 1/3 de louche du mélange à la crème, en versant chaque portion au centre de la précédente.
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