种子鳄梨酱 - 美味健康的开胃菜 在寻找快速美味的开胃菜吗？种子鳄梨酱是完美的选择！这个食谱将鳄梨的奶油感与蔬菜的新鲜感和种子、芝麻酱的风味结合在一起。此外，这是一道健康的食谱，富含营养，可以以多种
Baqdunsye - 香菜芝麻酱（塔希尼） 如果你在寻找一种美味又健康的食谱，可以为你的餐桌增添地中海风味，那么你来对地方了！Baqdunsye 是一种充满活力的酱料，鲜嫩可口，不仅在传统餐厅中受
Sfiha或Lahm bi’ajin - 肉饼 Sfiha，也被称为Lahm bi’ajin，是一种美味的食谱，结合了阿拉伯地区的烹饪传统。这些肉饼不仅是任何餐桌上的美味选择，也是将历史和文化融入您
东方芝麻酱茄子沙拉：风味与口感的爆炸 准备时间：15分钟 烘烤时间：1小时 总时间：1小时15分钟 份量：4-6人 欢迎来到美食的世界，每一种食材都有自己的故事，每一个食谱都是探索新口味的机会。今
红甜菜沙拉 - 穆塔巴尔·沙曼达尔 如果你正在寻找一种将传统与真实味道相结合的沙拉食谱，我邀请你来发现红甜菜沙拉，通常称为穆塔巴尔·沙曼达尔。这道美味的沙拉是黎凡特地区的特色菜，这个地区以其丰富的烹
美味的奶油鹰嘴豆泥食谱 谁不喜欢浓郁的鹰嘴豆泥，充满香气，完美搭配热烤饼或新鲜蔬菜呢？这个简单快捷的鹰嘴豆泥食谱是一种真正的烹饪宝藏，不仅能让味蕾陶醉，还带来许多营养益处。准备好发现一种能让你的厨房
自制芝麻酱 - 芝麻酱食谱 准备时间：10分钟 烹饪时间：5分钟 总时间：15分钟 份量：约200克芝麻酱 芝麻酱，也称为Tahini，是许多菜肴的基本成分，从鹰嘴豆泥到各种酱汁和甜点。它是一种多
芝麻酱鹰嘴豆泥：一种美味的鹰嘴豆芝麻酱酱料 芝麻酱鹰嘴豆泥是一种独特的食谱，因其奶油般的质地和丰富的味道而受到大家的喜爱。这种鹰嘴豆与芝麻酱的混合不仅是一种美味的开胃菜，也是健康的选择，富含营养和蛋
菠菜奶酪酱 - 健康、奶油和充满风味的美味 总准备时间：15分钟 浸泡时间：1小时 份量：4 在一个充满复杂食谱的世界中，菠菜奶酪酱以其简单性和精致的味道脱颖而出。这道食谱非常适合健康小吃或作为节
要准备美味可口的鹰嘴豆泥，首先将鹰嘴豆与一茶匙盐和一茶匙小苏打一起煮。小苏打有助于软化鹰嘴豆，而盐则会赋予其愉悦的味道。将鹰嘴豆煮约1-1.5小时，直到非常软。煮好后，沥干水分，并在仍然热的时候直接放
巴巴甘努什食谱 – 香料茄子酱 准备时间：15分钟 烘烤时间：45分钟 总时间：60分钟 份量：4 巴巴甘努什，这道茄子美食，是一道精致的开胃菜，将中东的风味直接带到您的餐桌上。这是一个简单的食谱
美味的芝麻酱土豆食谱 - 东方风味的爆炸 准备时间：15分钟 烘烤时间：45分钟 总时间：1小时 份量：4 芝麻酱土豆是一道简单快捷的菜肴，为你的盘子带来一丝东方风味。这道食谱非常适合
芝麻酱花椰菜 - 一道简单健康的美味 如果你在寻找一种快速美味的食谱来丰富你的餐桌，芝麻酱花椰菜是完美的选择！这个食谱不仅易于准备，而且充满了风味和营养。花椰菜，这种质地细腻的多功能蔬菜，与奶油状的
牛油果菠菜能量奶昔 谁不喜欢一杯奶油般顺滑、富含营养的奶昔呢？这款奶昔的食谱不仅简单，而且快速，非常适合健康早餐或一天中提神的零食。将水果与绿色蔬菜相结合，我们得到了一种美味的饮品，不仅能给我们带来
甜菜鹰嘴豆泥 - 一种独特美味的选择 谁不喜欢浓郁、充满风味的鹰嘴豆泥，能为任何餐桌增添色彩呢？今天，我邀请您发现一种甜菜鹰嘴豆泥的食谱，这是一种充满生机和健康的选择，不仅外观迷人，而且口感绝佳。这
混合茄子沙拉：地中海美食 准备时间：15分钟 烹饪时间：30分钟 总时间：45分钟 份量：4 介绍 欢迎来到迷人的沙拉世界！今天我们将探索一种美味健康的混合茄子沙拉食谱，这是一道将炸茄子的丰富口
鹰嘴豆泥：经典多用途食谱，带来美味时刻 准备时间：10分钟 烹饪时间：0分钟 总时间：10分钟 份量：2 我为您推荐一种鹰嘴豆泥的食谱，不仅简单易做，而且味道丰富，口感极其细腻。这种鹰嘴豆泥非常适
斯菲哈或拉姆比阿金 - 肉饼 欢迎来到迷人的地中海厨房世界！今天，我邀请您一起准备斯菲哈或拉姆比阿金，这是一种结合了传统和完美口味的美味佳肴，深深扎根于黎凡特地区的烹饪文化中。这些肉饼不仅仅是一种小
阿拉伯早餐 - 芝麻酱鹰嘴豆泥 早餐毕竟是一天中最重要的一餐。如果你想以充满活力和愉快的心情开始新的一天，没有什么能与美味的芝麻酱鹰嘴豆泥相提并论。这道鹰嘴豆泥的食谱不仅仅是简单的鹰嘴豆酱，而是一种
鳄梨芝麻酱：健康美味的开胃菜 我建议你发现一个简单而精致的食谱，它将征服任何餐桌：鳄梨芝麻酱。这是一个完美的健康开胃菜，充满了香气，制作迅速，所需的材料也很少。此外，它对于素食者和希望多样化饮食的人
