肉丸汤

汤: 肉丸汤 - Ludmila G. | 发现简单、美味、易做的家庭食谱 | Recipia
汤 - 肉丸汤 zhi Ludmila G. - Recipia 食谱

肉丸汤是一道经典的罗马尼亚菜肴,每一碗都带来家的味道和舒适感。这道简单快捷的食谱非常适合那些想要享用温暖、充满香气的餐点的日子。接下来,我将逐步介绍如何制作肉丸汤,以便你能获得完美、充满风味的结果。

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
总计:60分钟
份数:6

肉丸的材料:
- 600克绞肉(最好是猪肉和牛肉的混合,以获得更丰富的味道)
- 3-4汤匙米(生米,将吸收汤的汁液)
- 1个鸡蛋(用于绑定混合物)
- 1包Delikat(或根据口味)

汤的材料:
- 1根大胡萝卜(增加甜味和颜色)
- 2个中等大小的洋葱(增加风味)
- 1个红椒(增加风味)
- 1个黄椒(可选,但能增强味道)
- 2个成熟的番茄(或200克罐装番茄)
- 2汤匙番茄酱(增强味道)
- 新鲜的香菜和香葱(增加新鲜味)
- 盐和胡椒粉(根据口味)
- 1.5汤匙Maggi酸汤(或250毫升酸汤)

制作步骤:

1. 准备蔬菜:首先洗净并剥去蔬菜的外皮。将胡萝卜、洋葱和辣椒切成小块。如果使用新鲜番茄,先将其焯水以便更容易去皮,然后切成小块。

2. 炒蔬菜:在一个大锅中,加入2-3汤匙油,炒洋葱2-3分钟,直到变得透明。加入胡萝卜和辣椒,再炒5分钟。这种技术有助于释放蔬菜的香味。

3. 煮汤:在锅中加入水(约2升),让所有材料煮沸。当水开始煮沸时,加入番茄和番茄酱。根据口味加入盐和胡椒。

4. 准备肉丸:与此同时,在一个大碗中,将绞肉与米、鸡蛋和Delikat包混合。将其捏成高尔夫球大小的肉丸。确保将其塑形良好,以免在烹饪过程中散开。

5. 煮肉丸:一旦汤开始煮沸,小心地将肉丸加入汤中。让它们煮约20-25分钟,直到变得松软且熟透。

6. 完成汤:最后,加入酸汤、切碎的香菜和香葱。让汤再煮5分钟,然后尝尝并根据需要调整调味料。

上菜建议:将肉丸汤热乎乎地盛出,顶部撒上一些新鲜香菜。你可以搭配一片新鲜面包或玉米粥,增加风味。

可能的变体:你可以尝试不同类型的肉,如鸡肉或火鸡,也可以添加如芹菜或西葫芦等蔬菜,以丰富味道。此外,你还可以用藜麦或粗麦粉替代米饭,以获得更健康的选择。

肉丸汤是一道多功能且营养丰富的菜肴,适合任何场合。享受这道传统食谱,品尝每一口充满风味的汤!

 成分: 制作肉丸:600克绞肉,3-4汤匙米,1个鸡蛋,调味料。制作汤:1根大胡萝卜,2个洋葱,1个红椒,1个黄椒,2个西红柿,2汤匙番茄酱,香菜,香葱,盐,胡椒,1.5汤匙Maggi酸奶(或250毫升酸奶)。

 标签蔬菜汤 蔬菜汤 肉丸汤

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