鸡肉三种蘑菇的中国面条
美味的鸡肉三种蘑菇中国面条食谱
每周,我对中国菜的思念让我的味蕾流泪。浓烈的香气、鲜艳的色彩和独特的食材质地使这道菜成为我最喜欢的菜肴之一。今天,我将与大家分享一个简单快捷的食谱——鸡肉三种蘑菇中国面条。这是一道不仅在短时间内可以准备好,而且非常健康的食谱!
总准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
份量:2
食材:
- 1块鸡胸肉(约300克)
- 2个新鲜蘑菇
- 50克干香菇(或其他中国蘑菇)
- 50克干黑木耳(或其他香菇)
- 100克中国面条
- 2汤匙酱油
- 1茶匙新鲜姜丝(或姜粉)
- 1撮干辣椒粉(可选,根据个人口味)
- 2汤匙油(橄榄油或芝麻油,按个人喜好)
- 盐,适量
- 红椒丝用于装饰
步骤:
1. 重新水合蘑菇:首先将香菇和黑木耳放入200毫升热水中,浸泡15-20分钟。快速替代方法是将其放入微波炉加热2分钟。然后,将其沥干并切成薄片。
2. 准备食材:将鸡胸肉切成较大的块(约2-3厘米),并切片蘑菇。这些会为菜肴增添奶油般的质感和美味。
3. 煮鸡肉:在炒锅或深锅中,中火加热油。加入鸡肉块并加盐调味。煮5-7分钟,偶尔翻动,直到鸡肉变白并均匀熟透。
4. 加入蘑菇:将切好的蘑菇放入炒锅中,连同蘑菇浸泡的水。这将为菜肴增添湿润和风味。加入酱油、姜和辣椒。盖上锅盖,保持小火煮10分钟。在烹饪结束时,加入红椒丝以增加颜色。
5. 煮面条:在另一个锅中,根据包装说明煮中国面条。通常情况下,将其在水中煮3-5分钟,直到变得有嚼劲。沥干后加入炒锅,充分搅拌以混合风味。
6. 完成菜肴:将所有食材充分搅拌,再加热1-2分钟,使面条吸收美味的风味。鸡肉三种蘑菇中国面条完成了!
上菜和建议:这道食谱无论热食还是冷食都很美味。您可以搭配中国卷心菜沙拉或一份炒蔬菜,作为完整的午餐或晚餐。此外,一杯白葡萄酒或柑橘饮料非常合适!
营养益处:这道食谱富含蛋白质,得益于鸡肉,而蘑菇是维生素和矿物质的极佳来源。姜不仅增添了风味,还有抗炎益处,而面条则提供健康的碳水化合物,为您提供一天的能量。
常见问题:
- 我可以使用其他类型的蘑菇吗?当然可以!如果找不到中国蘑菇,香菇或波多贝罗蘑菇都是极好的替代品。
- 剩菜可以怎么处理?这道菜非常适合第二天午餐。您可以在微波炉或炉子上加热,您将拥有一顿美味的餐点!
- 我如何将食谱调整为素食者?您可以用豆腐或天贝替代鸡胸肉,而酱油本身就是素食的。
个性化变体:一个有趣的想法是添加胡萝卜或西兰花等蔬菜。这不仅改善了外观,还增添了脆感。此外,您还可以尝试不同的酱汁——照烧酱可以增添美味的甜味!
总之,鸡肉三种蘑菇中国面条是快速、健康且充满风味的绝佳选择。别忘了享受您的菜肴,并与朋友分享这个食谱!祝您好胃口!
成分: 一块鸡胸肉,2个香菇,一些中国香菇,一些中国黑蘑菇(这些通常是干的,需要重新水合)。如果找不到,可以用其他种类的蘑菇替代。100克中国面条,盐,少许干辣椒粉,2汤匙酱油,1茶匙新鲜磨碎的姜或如果没有新鲜的可以用干粉,1汤匙甜酸酱,2汤匙油(这次我用了橄榄油),一些红椒条。