Balıklı pirinç köftesi

Balık - Balıklı pirinç köftesi tarafindan Anamaria I. - Recipia Tarifleri

Balıklı pirinç köftesi sıcak, atıştırmalık olarak ya da salata ve sosla servis edilir. Pirinçle fileto yumuşak bir harçta birleşir, köfteler tavada kızarır ve elde kolayca tutulur; yanına soğuk yoğurtlu mayonez sosu koyarım. Küçük parçalara kolayca ayırabilmek için derisiz fileto tercih ediyorum. Hazırlık: 25 dakika. Pişirme: 51 dakika. Dinlenme: 90 dakika. Toplam süre: 166 dakika. Porsiyon: 4. Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal ve 21 g protein.

Malzemeler

  • 200 g pirinç
  • 400 ml su
  • 75 g soğan
  • 15 ml zeytinyağı
  • 120 g domates
  • 15 g domates salçası
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı beyaz biber
  • 5 g taze kişniş
  • 300 g beyaz balık filetosu
  • Balık için 30 g un
  • Balığı kızartmak için 30 ml yağ
  • 10 g kişniş veya maydanoz
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yumurta
  • 2 yemek kaşığı un
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı beyaz biber
  • 1/4 çay kaşığı Tabasco sosu (isteğe bağlı)
  • Köfteleri kızartmak için 60 ml yağ

Sos için

  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 2 yemek kaşığı light mayonez
  • 5 ml zeytinyağı
  • 5 ml limon suyu
  • 1 diş sarımsak
  • 1/8 çay kaşığı tuz
  • 1/8 çay kaşığı beyaz biber

Hazırlık

1. Soğanı ince ince doğra ve bir tencerede 15 ml zeytinyağıyla 7 dakika, yumuşayıp kızarmaya başlayana kadar pişir. Doğranmış domatesi ve domates salçasını ekle, ardından 3 dakika pişir. 2. Pirinci tencereye alıp 1 dakika karıştır. 400 ml suyu, 1/2 çay kaşığı tuzu ve 1/4 çay kaşığı beyaz biberi ekle, kapağı kapat ve kısık ateşte 18 dakika, pirinç yumuşayıp suyu çekene kadar pişir. Doğranmış kişnişi karıştır ve 30 dakika soğumaya bırak. 3. Filetoyu kızartmaya uygun parçalara kes ve 30 g una bulala. Balığı 30 ml yağda her yüzünü 5 dakika, içi opaklaşana ve çatalla kolayca ayrılana kadar kızart. Biraz soğumaya bırak, sonra küçük parçalara ayır. 4. Bir kasede soğumuş pirinci balıkla, doğranmış otlarla, ezilmiş bir diş sarımsakla, yumurtayla, 2 yemek kaşığı unla, 1/4 çay kaşığı tuzla ve 1/4 çay kaşığı beyaz biberle karıştır. Daha acı olmasını istersen Tabasco ekle, kaseyi kapatıp bir saat buzdolabında beklet. 5. Sos için yoğurdu mayonez, 5 ml zeytinyağı ve limon suyuyla karıştır. Ezilmiş diğer diş sarımsağı, 1/8 çay kaşığı tuzu ve 1/8 çay kaşığı beyaz biberi ekle. 6. Kaşıkla 8 köfte şekillendir. Bir tavada 60 ml yağı kızdır ve köfteleri iki seferde, her yüzünü 3 dakika, kenarları kızarana kadar pişir. Kâğıt havlu üzerine alıp sos ve salatayla servis et.

Notlar

Morina gibi beyaz ve diri bir fileto seç; ince filetolar daha çabuk pişer, bu yüzden ortasına kadar opaklaşıp opaklaşmadığını kontrol et. Balık donmuşsa tamamen çözdür ve una bulamadan önce iyice kurula. Domates fazla su salıp harcı yumuşatabilir; pirinci üstü açık şekilde soğut ve tencerede sıvı kalmadığını kontrol et. Karışım hâlâ kaşığın üzerinde durmuyorsa bir yemek kaşığı daha un ekle ve 15 dakika daha soğukta beklet. Doku olarak biraz pirinç köftesini andırırlar, ama balık parçaları ortada kalır. Yanında yeşil salatayla servis ederim. Birkaç saat önceden hazırlayabilirsin; kızarmış olanlar buzdolabında 3 güne kadar saklanır. Glutensiz bir seçenek için hem balıkta hem harçta pirinç unu kullan; bu yemek balık, yumurta, gluten ve süt ürünleri içerir.

Sık sorulan sorular

Köfteler tavada neden dağılıyor?

Harç fazla yumuşak olabilir; bir yemek kaşığı un ekle ve köfteleri şekillendirmeden önce 15 dakika daha soğut.

Balık parçaları ne kadar küçük olmalı?

Pirinçle eşit şekilde karışmaları için filetoyu yaklaşık 1 cm büyüklüğünde parçalara ayır.

Beyaz fileto yerine somon olur mu?

Evet, derisiz 300 g somon kullan ve kızartmadan önce en fazla 2 cm büyüklüğünde parçalara kes.

Etiketler

Kategori: Balık Yazar: Anamaria I. Görüntüleme: 432 Tarih: 12.11.2024
Balık - Balıklı pirinç köftesi tarafindan Anamaria I. - Recipia Tarifleri 1
Balık - Balıklı pirinç köftesi tarafindan Anamaria I. - Recipia Tarifleri 2

Kategoriler

Amelya Wise Revolut