Mini panquecas com doce de ginja

As mini panquecas com doce de ginja fazem-se na frigideira, 5-6 de cada vez, com uma massa espessa com iogurte. Os ovos e o iogurte deixam o interior macio, e a superfície ganha um pouco de cor antes de eu pôr o doce por cima. Escolho iogurte natural espesso, para a massa ficar bem presa à colher. Preparação: 5 minutos. Cozedura: 20 minutos. Tempo total: 25 minutos. Doses: 4. Cerca de 390 kcal e 12 g de proteínas por dose.
Ingredientes
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de açúcar em pó
- 1 saqueta de açúcar baunilhado (8 g)
- 1/8 colher de chá de sal
- 400 g de iogurte
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 colher de chá de essência de limão
- 5-6 colheres de sopa de farinha
- 1 saqueta de fermento em pó (10 g)
- 150 g de doce de ginja
Preparação
1. Bato os ovos com uma vara de arames e depois junto o açúcar em pó, o açúcar baunilhado, o sal, o iogurte e o óleo. Continuo a bater durante 2-3 minutos. 2. Junto a essência de limão e depois incorporo aos poucos a farinha e o fermento em pó. A massa deve ficar espessa e homogénea. 3. Deito pequenas porções numa frigideira antiaderente aquecida em lume médio, 5-6 de cada vez. Cozinho cerca de 1 minuto de cada lado, até crescerem e ficarem ligeiramente douradas. Ficam todas prontas em cerca de 20 minutos. 4. Ponho o doce de ginja por cima das panquecas antes de servir.
Notas
Sirvo-as com chá preto. Em termos de textura, parecem mais umas panquecas pequenas e grossas do que panquecas finas. Tapadas, conservam-se no frigorífico até 3 dias. Para aquecer, deixo-as cerca de 30 segundos de cada lado numa frigideira. O iogurte natural espesso mantém a massa junta, enquanto o líquido pode fazê-la espalhar-se. Com uma colher pequena, as porções ficam iguais; as maiores precisam de um pouco mais de tempo na frigideira. O doce de ameixa pode substituir o de ginja; a massa contém glúten, laticínios e ovos.
Perguntas frequentes
Posso substituir a essência de limão?
Sim, usa 1 colher de chá de raspa de limão finamente ralada.
O que faço se o meio continuar cru?
Baixa o lume e deixa cada lado cozinhar mais 30 segundos.
Posso usar farinha integral?
Substitui 25 g da farinha branca por 25 g de farinha integral; a massa ficará um pouco mais densa.
Porque se espalham na frigideira?
Se a frigideira não estiver suficientemente quente, a massa pode espalhar-se antes de dourar. Deixa-a aquecer 2 minutos em lume médio antes da primeira leva.
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