Ciulama z grzybami i cukinią

Ciulama z grzybami i cukinią to rumuńska potrawka podawana na ciepło, zwykle na kolację, z gęstym białym sosem i miękkimi warzywami. Drobno posiekana cukinia z cebulą wtapia się w bazę, a kawałki grzybów i papryki zostają w sosie zagęszczonym mlekiem i skrobią. Podaję ją z mamałygą, póki ta jest jeszcze gorąca. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 30 minut. Łączny czas: 50 minut. Porcje: 4. Około 230 kcal i 7 g białka na porcję.
Składniki
- 400 g grzybów
- 2 duże cebule (300 g)
- 400 g młodej cukinii
- 2 czerwone papryki (300 g)
- 3-4 łyżki oleju
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
- 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku
- 1 łyżeczka ziaren gorczycy
- 100 ml wody
- 1 i pół łyżki skrobi spożywczej
- 250 ml zimnego mleka
- 1 płaska łyżka słodkiej papryki mielonej
- 15 g świeżej natki pietruszki
Przygotowanie
1. Oczyść i umyj warzywa. Jeśli cukinia jest młoda, zostaw skórkę. Połowę cukinii pokrój na kawałki i rozdrobnij w robocie kuchennym razem z obranymi cebulami. 2. Rozgrzej 3-4 łyżki oleju na patelni i smaż mieszankę na średnim ogniu przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając. 3. Papryki pokrój w paski, a drugą połowę cukinii w kostkę. Grzyby pokrój na ćwiartki i włóż na patelnię razem z papryką, cukinią i ziarnami gorczycy. Wlej 100 ml wody i gotuj na małym ogniu przez 10 minut, aż warzywa zmiękną. 4. Dodaj 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu i 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku. Wymieszaj skrobię z zimnym mlekiem, wlej do warzyw i mieszaj na małym ogniu jeszcze przez 10 minut, aż sos zgęstnieje. 5. Posyp słodką papryką i posiekaną natką pietruszki, a potem podawaj ze świeżą mamałygą.
Uwagi
Podawaj ze świeżą mamałygą, póki sos jest jeszcze gorący. Wybierz młodą cukinię z cienką skórką; dojrzałą obierz i usuń miękkie pestki. Pokrój grzyby na ćwiartki podobnej wielkości, a jeśli puszczą dużo płynu, gotuj warzywa bez przykrycia, aż odparuje. Zaczynam przygotowywać ciulamę na krótko przed końcem gotowania mamałygi, żeby podać je razem. Przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni; podczas podgrzewania rozrzedź sos 1 łyżką mleka. W wersji bez nabiału zastąp mleko 250 ml niesłodzonego napoju sojowego. Potrawa zawiera mleko.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę użyć mrożonych grzybów?
Tak. Wrzuć je prosto na patelnię i gotuj warzywa o 5 minut dłużej, nie dodając wody z etapu gotowania.
Co zrobić, jeśli sos zgęstniał za bardzo?
Stopniowo wlej 30 ml ciepłego mleka, mieszając, aż sos znów stanie się płynny.
Czy mogę zastąpić świeżą natkę suszoną?
Tak, użyj 1 łyżeczki suszonej natki i posyp nią danie razem ze słodką papryką.
Tagi


Kategorie

Przystawki

Napój

Znani szefowie kuchni

Szef w mieście

Dzieci

Kawa

Konserwować

Gotuj i uśmiechaj się

Gry Kulinarne

Szkoła Gotowania

Pustynia

Różnorodny

Ciasta i wypieki

Napojów

Ryba

Zdrowe Przyjemności

Międzynarodowy

Jakob Hausmann

Dżem

Jamie Oliver

Mięso

Różne

Ponad

Makaron/Pizza

Marynaty

Zaraza

Sałatka

Kanapki

Sosy

Pikantny

Sezon

Sezon

Powolne gotowanie

Zupy

Przepis Gwiazdy

Syrop

Przetłumaczone

Różne

Wegański



