Ciulama z grzybami i cukinią

Przystawki - Ciulama z grzybami i cukinią od Roberta N. - Przepisy Recipia

Ciulama z grzybami i cukinią to rumuńska potrawka podawana na ciepło, zwykle na kolację, z gęstym białym sosem i miękkimi warzywami. Drobno posiekana cukinia z cebulą wtapia się w bazę, a kawałki grzybów i papryki zostają w sosie zagęszczonym mlekiem i skrobią. Podaję ją z mamałygą, póki ta jest jeszcze gorąca. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 30 minut. Łączny czas: 50 minut. Porcje: 4. Około 230 kcal i 7 g białka na porcję.

Składniki

  • 400 g grzybów
  • 2 duże cebule (300 g)
  • 400 g młodej cukinii
  • 2 czerwone papryki (300 g)
  • 3-4 łyżki oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku
  • 1 łyżeczka ziaren gorczycy
  • 100 ml wody
  • 1 i pół łyżki skrobi spożywczej
  • 250 ml zimnego mleka
  • 1 płaska łyżka słodkiej papryki mielonej
  • 15 g świeżej natki pietruszki

Przygotowanie

1. Oczyść i umyj warzywa. Jeśli cukinia jest młoda, zostaw skórkę. Połowę cukinii pokrój na kawałki i rozdrobnij w robocie kuchennym razem z obranymi cebulami. 2. Rozgrzej 3-4 łyżki oleju na patelni i smaż mieszankę na średnim ogniu przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając. 3. Papryki pokrój w paski, a drugą połowę cukinii w kostkę. Grzyby pokrój na ćwiartki i włóż na patelnię razem z papryką, cukinią i ziarnami gorczycy. Wlej 100 ml wody i gotuj na małym ogniu przez 10 minut, aż warzywa zmiękną. 4. Dodaj 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu i 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku. Wymieszaj skrobię z zimnym mlekiem, wlej do warzyw i mieszaj na małym ogniu jeszcze przez 10 minut, aż sos zgęstnieje. 5. Posyp słodką papryką i posiekaną natką pietruszki, a potem podawaj ze świeżą mamałygą.

Uwagi

Podawaj ze świeżą mamałygą, póki sos jest jeszcze gorący. Wybierz młodą cukinię z cienką skórką; dojrzałą obierz i usuń miękkie pestki. Pokrój grzyby na ćwiartki podobnej wielkości, a jeśli puszczą dużo płynu, gotuj warzywa bez przykrycia, aż odparuje. Zaczynam przygotowywać ciulamę na krótko przed końcem gotowania mamałygi, żeby podać je razem. Przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni; podczas podgrzewania rozrzedź sos 1 łyżką mleka. W wersji bez nabiału zastąp mleko 250 ml niesłodzonego napoju sojowego. Potrawa zawiera mleko.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę użyć mrożonych grzybów?

Tak. Wrzuć je prosto na patelnię i gotuj warzywa o 5 minut dłużej, nie dodając wody z etapu gotowania.

Co zrobić, jeśli sos zgęstniał za bardzo?

Stopniowo wlej 30 ml ciepłego mleka, mieszając, aż sos znów stanie się płynny.

Czy mogę zastąpić świeżą natkę suszoną?

Tak, użyj 1 łyżeczki suszonej natki i posyp nią danie razem ze słodką papryką.

Tagi

Kategoria: Przystawki Autor: Roberta N. Wyświetlenia: 1626 Data: 05.11.2024
Przystawki - Ciulama z grzybami i cukinią od Roberta N. - Przepisy Recipia 1
Przystawki - Ciulama z grzybami i cukinią od Roberta N. - Przepisy Recipia 2

Kategorie

Amelya Wise Revolut