Kurczak duszony z pomidorami

Mięso - Kurczak duszony z pomidorami od Ramona J. - Przepisy Recipia

Kurczak duszony z pomidorami nie wymaga dolewania wody do garnka, bo opiera się na soku, który puszczają dojrzałe pomidory. Cebula i papryka miękną pod przykryciem, a połowa pomidorów zostaje w plastrach, w sosie z kawałkami warzyw. Bardzo lubię zapach świeżego koperku, który unosi się, gdy dodaję zioła na koniec. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 58 minut. Łącznie: 78 minut. Porcje: 4. Około 660 kcal i 45 g białka na porcję.

Składniki

  • 1 kg skrzydełek z kurczaka z kością
  • 30 ml oliwy z oliwek
  • 1 średnia czerwona cebula (150 g)
  • 1 średnia biała cebula (150 g)
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 średnia marchew (80 g)
  • 1 czerwona papryka kapia (150 g)
  • 1 zielona papryka kapia (150 g)
  • 1 kg dojrzałych pomidorów z ogródka
  • 1 łyżeczka curry
  • 1 łyżeczka papryki w proszku
  • 2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
  • 1 łyżeczka mielonej kolendry
  • 2 liście laurowe
  • 15 g koperku
  • 15 g natki pietruszki

Przygotowanie

1. Czerwoną cebulę pokrój w piórka, a białą drobno. Jedną paprykę pokrój w paski, drugą w dużą kostkę. Drobno zetrzyj marchew, rozgnieć czosnek płaską stroną noża i posiekaj zioła. 2. Rozgrzej 30 ml oliwy z oliwek w dużym garnku. Smaż cebulę i czosnek przez 8 minut, mieszając, aż cebula zmięknie. 3. Dodaj marchew i paprykę, gotuj przez 5 minut, aż zaczną mięknąć. 4. Włóż skrzydełka z kurczaka do garnka i smaż przez 10 minut, obracając je, aż lekko się zrumienią. 5. Zblenduj 500 g pomidorów, a pozostałe 500 g pokrój w plastry. Dodaj je do kurczaka razem z curry, papryką w proszku, solą, pieprzem, kolendrą, liśćmi laurowymi oraz po 7,5 g koperku i natki pietruszki. Nie dolewaj wody. Przykryj i gotuj przez 35 minut, od czasu do czasu mieszając, aż mięso będzie upieczone, a sok przy kości stanie się klarowny. 6. Posyp pozostałym koperkiem i natką pietruszki, po 7,5 g każdego.

Uwagi

Można przechowywać w lodówce, w zamkniętym naczyniu, do 3 dni; po ostygnięciu sos zgęstnieje. Dobrym dodatkiem jest purée ziemniaczane, a sos dobrze się z nim łączy na talerzu. Przy mniejszej liczbie porcji można zmniejszyć o połowę ilość warzyw razem z ilością skrzydełek. Danie trochę przypomina gulasz z kurczaka, ale plastry pomidorów pozostają całe w sosie. Małe skrzydełka gotują się szybciej niż duże, więc sprawdź najgrubszy kawałek przy kości. Wybierz dojrzałe, ale jędrne pomidory; bardzo soczyste mogą sprawić, że sos będzie rzadszy. Jeśli pomidory są wodniste, pod koniec gotuj bez przykrycia, żeby sos odparował. Mały blender wystarczy do zmiksowania połowy pomidorów, nie trzeba blendować całego garnka.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę użyć piersi zamiast skrzydełek?

Tak. Pokrój 1 kg piersi z kurczaka na kawałki o wielkości około 4 cm i gotuj w sosie przez 18 minut, aż mięso będzie ugotowane w środku.

Czy można użyć mrożonych skrzydełek?

Tak, ale rozmrażaj je przez 12 godzin w lodówce i dokładnie osusz przed włożeniem do garnka.

Czy mogę pominąć zmiksowane pomidory?

Tak. Pokrój tę połowę również w kostkę o boku 1 cm; w sosie będzie więcej kawałków, a jego konsystencja będzie mniej jednolita.

Tagi

Kategoria: Mięso Autor: Ramona J. Wyświetlenia: 1185 Data: 14.11.2024
Mięso - Kurczak duszony z pomidorami od Ramona J. - Przepisy Recipia 1
Mięso - Kurczak duszony z pomidorami od Ramona J. - Przepisy Recipia 2

Kategorie

Amelya Wise Revolut