チャンピオンマッシュルームの詰めたトマト

マッシュルームを詰めたトマト

素朴でありながら洗練された料理、マッシュルームを詰めたトマトは、軽いディナーや特別な前菜に最適な選択です。このレシピは、皿に色を加えるだけでなく、トマトの甘さとマッシュルーム、玉ねぎ、新鮮なスパイスの風味が融合した爆発的な味わいをもたらします。一緒にこの料理の旅に出かけましょう！

準備時間：15分
焼き時間：30分
合計：45分
ポーション数：9

材料：
- 適切なトマト9個（しっかりした熟したトマトを選んでください）
- 新鮮なマッシュルーム9個（できれば）
- 大きな玉ねぎ3個（好みに応じて白または赤）
- にんにく2片
- パン粉9スプーン（カリカリの食感のために）
- 新鮮なパセリ5本（細かく刻む）
- 新鮮なバジルの葉5枚（細かく刻むか、乾燥バジル2スプーン）
- オリーブオイル（料理と塗るために）
- 塩と胡椒（好みに応じて）

作り方：

1. マッシュルームの準備：まず、マッシュルームをきれいにします。均等に調理されるように薄切りにします。これらのマッシュルームは栄養が豊富で、料理に独特の風味を加えます。

2. マッシュルームの調理：加熱されたフライパンに少量のオリーブオイルを加え、熱くなるまで待ちます。マッシュルームのスライスを加え、5-7分間調理し、金色になり、ジュースを放出するまで調理します。調理が終わったら、フライパンから取り出し、横に置いておきます。

3. フィリングの準備：同じフライパンに少し多めのオリーブオイルを加え、次に刻んだ玉ねぎとつぶしたにんにくを加えます。玉ねぎが透明になり、少し柔らかくなるまで炒めます。次に、調理したマッシュルーム、刻んだパセリとバジル、パン粉、塩、胡椒を加えます。よく混ぜて、フライパンを火から下ろします。

4. トマトの準備：トマトを洗い、上部に小さな蓋を切ります。スプーンを使ってトマトの果肉を注意深く取り出し、壊さないようにします。この果肉は後で使用できます！トマトの内側に少し塩と胡椒を振りかけて、風味を増します。

5. トマトの詰め物：マッシュルームとスパイスの混合物で各トマトをしっかりと詰めます。

6. 焼く：オーブンを200度に予熱します。少量のオリーブオイルを塗った天板に詰めたトマトを置きます。必要であれば、残りのトマトの果肉をブレンダーでピューレにして、焼いている間にトマトが乾燥しないように天板に注ぎます。30分間焼くか、トマトが黄金色で柔らかくなるまで焼きます。

7. サーブ：トマトが出来上がったら、熱いうちに新鮮なパセリを振りかけて提供します。これらの詰め物トマトは、シャキシャキのグリーンサラダやトーストしたパンと完璧に相性が良いです。

実用的なヒント：
- トマトの選び方：牛肉のようなトマトや庭で育てたトマトを選んで、肉が厚く詰めやすくします。
- バリエーション：フィリングにフェタチーズやモッツァレラを追加して、クリーミーな味わいを楽しむことができます。また、オレガノやタイムなどの他のハーブで風味を多様化することもできます。
- ベジタリアンオプション：この料理はビタミンとミネラルが豊富で、ベジタリアンにも最適です。
- カロリーと栄養の利点：詰めたトマトの1ポーションには約150-200カロリーが含まれており、抗酸化物質、ビタミンAとC、食物繊維が豊富です。

よくある質問：
- 他の種類のマッシュルームを使えますか？もちろん！ポートベロやシイタケは独特の風味と興味深い食感を加えます。
- この料理にはどの飲み物が合いますか？ドライホワイトワインやレモンベースのさわやかなカクテルがこの料理を完璧に引き立てます。
- 詰めたトマトはどう保存できますか？残った場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫で2-3日保存できます。再加熱する際はオーブンで温めて、風味を復活させてください。

マッシュルームを詰めたトマトは、美味しい料理であるだけでなく、あなたのテーブルに色と健康をもたらす方法でもあります。ぜひ試してみて、調整し、あなたの好みに合わせてカスタマイズしてください！いただきます！