トマトとオレガノのサラダ

サラダ - トマトとオレガノのサラダ no Crina H. - Recipia レシピ

トマトとオレガノのサラダは、トマトのスライスと薄切りの玉ねぎを、オリーブオイルと白バルサミコ酢のドレッシングで和えたものです。15分置くとトマトから少し水分が出ますが、ドレッシングはさらっとしたまま、オレガノがスライスの間に散らばります。切ったときに形が崩れにくい、果肉のしっかりしたトマトを選びます。 準備時間:10分。調理時間:0分。休ませる時間:15分。合計時間:25分。4人分。1人分あたり約127 kcal、たんぱく質1.5 g。

材料

  • トマト 4個
  • 小さめの白玉ねぎ 1個(70 g)
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ3
  • Kotányi 白ワインの白バルサミコ酢 大さじ1
  • 乾燥オレガノ 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 挽いたこしょう 小さじ1/2

準備

1. トマト4個をスライスし、白玉ねぎを薄い輪切りにします。 2. 野菜をボウルに入れ、エキストラバージンオリーブオイル大さじ3、白ワインの白バルサミコ酢大さじ1、オレガノ小さじ1、塩小さじ1、挽いたこしょう小さじ1/2を加えます。混ぜて15分置きます。

メモ

残った分はふたをして冷蔵庫で保存し、翌日までに食べます。時間がたつとトマトからさらに水分が出ます。白バルサミコ酢がなければ、レモン汁大さじ1で代用できますが、ドレッシングの味は変わります。熟していても硬さのあるトマトを選ぶと、混ぜたときにスライスがつぶれません。水分の多いトマトだとサラダが水っぽくなることがあります。スライスする前に種のある部分を取り除きます。酢が強く感じられたら、油を小さじ1加えて混ぜます。厚めに切ったスライスは、15分置いても食感が保たれやすいです。量を増やすときは、同じ割合で材料を増やし、スライスをつぶさずに混ぜられるよう幅広のボウルを使います。トーストや焼いた肉に添えます。残った汁はパンにつけて食べるとちょうどいいです。

よくある質問

ミニトマトは使えますか? はい、トマト4個の代わりに、半分に切ったミニトマト500 gを使えます。

普通のバルサミコ酢でもいいですか?

はい、大さじ1を使います。白バルサミコ酢を使ったときより、ドレッシングの色が濃くなります。

トマトはどのくらいの厚さに切ればいいですか?

約5 mmの厚さにすると混ぜやすく、ボウルの中でもスライスが見えます。

白玉ねぎの辛みが強すぎるときは?

冷水に5分浸し、水を切ってから水気を拭き取り、トマトと混ぜます。

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カテゴリー: サラダ 著者: Crina H. ビュー: 1618 日付: 09.11.2024

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