パンチェッタ入りプッタネスカ

パンチェッタ入りプッタネスカは、ショートパスタを黒オリーブとパンチェッタ入りのトマトソースで和える料理。にんにくは焼き色がついたら取り出します。本来はスパゲッティで作りますが、小さな子どもにも食べやすいショートパスタを選びました。オリーブとパンチェッタは形を残します。 準備時間:10分。調理時間:28分。合計時間:38分。4人分。1人分約530 kcal、たんぱく質17 g。
材料
- 水 3000 ml
- 塩 小さじ1
- ショートパスタ 350 g
- オリーブオイル 大さじ1
- にんにく 1片
- パンチェッタ 100 g
- 種抜き黒オリーブ 100 g
- トマトジュース 400 g
- 塩 小さじ1/4
準備
1. 水3000 mlに塩小さじ1を加えて沸かします。パスタを入れ、10分、または袋に記載された時間を目安に、火が通ってもまだ少しかためにゆでます。 2. フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱します。皮をむいたにんにくを加え、1-2分焼き色をつけたら取り出します。 3. 同じフライパンに角切りにしたパンチェッタを入れ、1分炒めます。種を取った黒オリーブ、トマトジュース、塩小さじ1/4を加えます。ふたをして中火で15分煮ます。 4. パスタの湯をしっかり切り、ソースに加えて混ぜます。
メモ
グルテンフリーにする場合は、グルテンフリーのパスタを350 g使い、袋に記載されたゆで時間を確認してください。形によって時間が異なることがあります。オリーブの塩気が強い場合は、塩を足す前にソースを味見してください。パンチェッタにも塩気があります。付け合わせはシンプルなグリーンサラダで十分です。残りは冷蔵庫で最長3日保存できます。ゆでたパスタは食べる直前にソースと和えるのがおすすめです。トマトジュースがかなりさらさらしていたら、ふたをせずにもう少し煮て、とろみをつけます。パンチェッタから思ったより多く脂が出ることがあります。ソースを加える前に、脂を一部取り除いてもかまいません。
よくある質問
黒オリーブの代わりに緑のオリーブを使えますか?
はい、緑のオリーブ50 gと黒オリーブ50 gを使えます。オリーブによって塩気が違うので、塩を加える前にソースを味見してください。
トマトジュースの代わりにトマトピューレを使えますか?
はい、トマトピューレを400 g使います。濃いものなら、ソースもより濃く仕上がります。
パスタがやわらかくなりすぎたらどうすればいいですか?
次回は袋に記載された時間より2分短くゆでます。そのあと、熱いソースと和えます。
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