丸ごとうさぎのオーブン焼き

クリスマスに作る丸ごとうさぎのオーブン焼きは、一晩マリネしてから、じゃがいもときのこと一緒に焼き色をつけます。 マリネ液にはマスタード、ワイン、しょうゆを使い、肉の切り込みにはにんにくと燻製の豚背脂を詰めます。最初はふたをして焼き、最後に焼き色をつけます。私は切り分けて、天板のじゃがいもと一緒に出します。準備時間:25分。 加熱時間:90分。休ませる時間:8時間。合計時間:9時間55分。4人分。1人分約630 kcal、たんぱく質48 g。
材料
- 養殖うさぎ1羽
- 赤ワインビネガー大さじ2
- オリーブオイル大さじ2
- しょうゆ大さじ2
- 辛口赤ワイン大さじ3
- マスタード大さじ1
- コリアンダーパウダー小さじ1
- 乾燥オレガノ小さじ1
- 粒こしょう小さじ1/2
- ローリエ2枚
- にんにく6片
- 燻製の豚背脂100 g
- 中くらいのじゃがいも4個(800 g)
- きのこ500 g
- パプリカパウダー小さじ1
- カレー粉小さじ1
- 乾燥タイム小さじ1
- 油大さじ1
- 水500 ml
- 赤または白ワイン250 ml(お好みで)
準備
1. 酢、オリーブオイル大さじ2、しょうゆ、赤ワイン大さじ3、マスタード、コリアンダー、オレガノ、粒こしょう、みじん切りにしたにんにく2片、ローリエを混ぜる。 2. うさぎに数か所切り込みを入れ、燻製の豚背脂と、残りのにんにく4片を切ったものを詰める。マリネ液を塗り、覆って冷蔵庫に入れ、翌日まで、約8時間おく。 3. オーブンを180 °Cに予熱する。じゃがいもを4等分に切り、丸ごとのきのこと一緒に天板に並べる。パプリカパウダー、カレー粉、タイムを振り、油大さじ1を回しかける。うさぎをのせ、水500 mlと、お好みで赤または白ワイン250 mlを注ぐ。 4. 天板をアルミホイルで覆い、30分焼く。ホイルを外してさらに60分焼き、途中で天板の煮汁をときどきうさぎにかける。焼き色がつき、肉がやわらかくなったらできあがり。
メモ
残った肉は冷蔵庫で3日まで保存できます。焼く前に、うさぎをマリネ液に一晩漬けておいてもかまいません。私はシンプルなグリーンサラダを添えて出します。アルコールを使いたくなければ、天板に入れるワインは水250 mlに替えられます。大きめのうさぎは焼き時間が長くかかることがあり、小さめなら早く焼き色がつくことがあります。上面に早く焼き色がつきすぎたら、残りの時間はホイルを軽くかぶせます。天板の煮汁がかなり減ったら、肉にかけられるよう熱湯を少し足してください。
よくある質問
野うさぎを使えますか?
はい。ただし肉が締まっているので、さらに20分ほど覆って焼く必要があるかもしれません。骨から簡単に外れるか確かめてください。
胸肉がぱさついたらどうすればいいですか?
天板に熱湯100 mlを注ぎ、最後の15分は胸肉にホイルをふんわりかぶせます。
じゃがいもをにんじんに替えられますか?
はい、にんじん600 gを大きめに切り、きのこと一緒に天板に入れてください。
冷凍きのこでもいいですか?
はい、きのこ400 gを解凍して水気を切ってから天板に入れてください。
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