ねぎとハーブのじっくり焼きファタイル

ねぎとハーブのじっくり焼きファタイルは、やわらかなオリーブオイル生地で作る小さなレバント風ミートパイです。じっくり火を通したリーキに、パセリ、ディル、香菜、レモン、スーマックを合わせた、香り高くやさしい味わいのフィリングを包みます。ふたをしてゆっくり加熱することで、リーキは焦げずに甘く、とろりとしたペーストのような食感に。生地を発酵させている間に具を作り、成形したら底がしっかりするまで焼き上げる、週末に楽しみたい料理です。
材料
- 生地
- ぬるま湯、1 1/4カップ(300ml)—イーストを活性化し、小麦粉に水分を与える
- インスタントドライイースト、小さじ2 1/4(7g)—生地を軽く、パンのようにする
- グラニュー糖、小さじ1—生地を甘くせず、イーストの働きを助ける
- 薄力粉または中力粉、4カップ(500g)、必要なら追加—やわらかく扱いやすい生地を作る
- 細粒の海塩、小さじ1 1/2—生地の味を調える
- エクストラバージンオリーブオイル、大さじ3、ほかにボウル用と塗る用—生地をやわらかく保ち、焼き色をつける
- じっくり煮るリーキのフィリング
- エクストラバージンオリーブオイル、大さじ3—香味野菜の風味を引き出し、リーキの焦げつきを防ぐ
- 太めのリーキ、4本、下処理前で約900g—まろやかで甘い主役のフィリング
- 黄玉ねぎ、1個(中)、みじん切り—コクと自然な甘みを加える
- にんにく、3片、みじん切り—香ばしいベースを作る
- 細粒の海塩、小さじ1 1/4、分けて使う—野菜の水分を引き出し、味をつける
- 粗びき黒こしょう、小さじ1/2—穏やかな辛みを加える
- クミンパウダー、小さじ1—温かなレバント風の香りを添える
- オールスパイスパウダー、小さじ1/4—スパイスをまとめ、主張しすぎない奥行きを加える
- 水、1/3カップ(80ml)—ふたをしてじっくり煮るための蒸気を作る
- イタリアンパセリ、刻んで1カップ分、しっかり詰めて—青々しい風味を加える
- 生のディル、刻んで1/2カップ分、しっかり詰めて—はっきりしたハーブの香りを添える
- 生の香菜、刻んで1/2カップ分、しっかり詰めて—明るく柑橘系の風味を加える
- レモン果汁、大さじ2—やわらかく煮たリーキの甘みを引き締める
- スーマックパウダー、大さじ1—酸味と控えめな中東らしさを添える
- くるみ、1/3カップ(40g)、粗く刻む—食感を加え、フィリングに奥行きを出す
- 仕上げ
- プレーンヨーグルトまたはラブネ、適量—さっぱりした酸味の添えもの
- レモンのくし形切り、適量—さらに酸味を加えたいときに
準備
12個分 下準備:55分、発酵・冷却時間1時間15分を別途 加熱時間:55分 所要時間:約2時間50分 難易度:中級。週末にじっくり作る料理 この方法がおいしく仕上がる理由 ファタイルといえばほうれん草が定番ですが、じっくり火を通したリーキのフィリングは、涼しい季節にぴったり。やさしく甘い味わいになります。最初から強火にしないことが大切です。リーキは厚い部分がやわらかくなる前に、薄い縁だけ焦げてしまうことがあるため、十分な油を加え、ふたをして弱火で加熱します。蒸気でリーキをやわらかくし、最後にふたを外して余分な水分を飛ばせば、生地が湿るのを防げます。 生地は硬めではなく、やわらかく仕上げます。三角形に成形しやすい一方、フィリングが水っぽいと扱いにくくなります。リーキのフィリングは、温かさが残らないまで冷ましてください。まだつやがあり、ゆるいようなら、成形前にフライパンで数分加熱して水分を飛ばします。 生地を作る 1. 大きめのボウルにぬるま湯、イースト、砂糖を入れて混ぜます。5〜10分置き、表面に薄く泡が浮くまで待ちます。何も起こらなければ、イーストが古いか、お湯が熱すぎた可能性があります。小麦粉を加える前に、やり直してください。 2. 小麦粉、塩、オリーブオイルを加えます。丈夫なスプーンでひとまとまりになるまで混ぜ、ボウルの中で2分こねます。薄く油を塗った台に出し、さらに6〜8分、なめらかで弾力が出るまでこねます。生地は少しべたつく程度で、台に広がるほどではありません。本当に粘つく場合は、一度に大量の粉を足さず、小さじ1ずつ加えて調整します。 3. 生地を丸め、薄く油を塗ったボウルに入れます。皿または繰り返し使えるカバーをかぶせ、風の当たらない場所で60〜75分、ほぼ2倍になるまで発酵させます。大きく膨らみすぎる必要はありません。軽く押してできた跡が、ゆっくり戻れば十分です。 リーキのフィリングをじっくり煮る 4. 生地を発酵させている間にリーキを用意します。縦半分に切り、層の間まで丁寧に洗ってから、薄い半月切りにします。根元には砂が残りやすいので、切る前に洗うと簡単です。玉ねぎとにんにくはみじん切りにし、パセリ、ディル、香菜は野菜とは別に刻みます。 5. 幅の広い厚手のフライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で温めます。玉ねぎと塩をひとつまみ加え、ときどき混ぜながら8分、やわらかく透き通るまで炒めます。にんにくを加えて1分炒めます。甘い香りが立てばよく、色づけないようにします。 6. リーキ、残りの塩、黒こしょう、クミン、オールスパイスを加えます。よく混ぜ、水を注いでふたをします。弱火で30〜35分、8〜10分おきに混ぜながら加熱します。リーキはかなりかさが減ります。底が焦げないよう火加減を保ち、リーキがやわらかくなる前に乾いてきたら、水を大さじ1加えます。 7. ふたを外し、さらに8〜12分、よく混ぜながら加熱します。余分な水分がなくなり、スプーンの背で軽くつぶせるほどやわらかくなれば、パセリ、ディル、香菜、レモン汁、スーマック、くるみを加えます。味を見て、塩とレモン汁を調えます。浅い皿に広げ、早く冷まします。生地に包む前に、必ず冷ましてください。 ファタイルを成形する 8. オーブンを220℃に予熱します。天板2枚にオーブンシートを敷きます。一度に1枚ずつ焼く場合は、残りの成形した生地にカバーをかけ、縁が乾かないようにします。 9. 発酵した生地をやさしく押してガスを抜き、12等分します。キッチンスケールを使うと簡単で、1個約50〜55gです。それぞれ丸め、清潔な布巾をかけて10分休ませます。この短い休ませ時間でグルテンがゆるみ、のばすときに生地が縮みにくくなります。 10. 生地を1個取り、中心を縁より少し厚く保ちながら、直径11cmほどの円形にのばします。冷ましたフィリングを山盛り大さじ2杯、中央にのせます。生地の3か所をフィリングの上に持ち上げ、三角形になるよう、中心から先端までしっかりつまんで閉じます。伝統的な開いた形にするなら、フィリングを少し見せても構いません。ただし詰めすぎないこと。生地が引っ張られ、焼いている途中で継ぎ目が開きます。 11. 成形したファタイルを天板に間隔をあけて並べます。残りも同様に作り、焼く直前に継ぎ目をもう一度しっかり押さえます。特に3つの角が集まる部分は丁寧に。生地がべたつく場合は、粉をたくさん振るのではなく、指先に油を塗って作業します。 焼いて盛りつける 12. 見えている生地の部分にオリーブオイルを薄く塗ります。13〜16分焼きます。2段使う場合は途中で天板の上下を入れ替えます。縁が薄く色づき、底がしっかりすれば焼き上がりです。表面はかなり白くても問題ありません。濃い焼き色を待つと、底が焼けすぎることがあります。 13. 天板の上で5分冷ましてから、網に移します。焼きたてはフィリングがとても熱く、やわらかいので、少し休ませると生地が落ち着きます。温かいうち、または室温で、プレーンヨーグルト、ラブネ、レモン風味のきゅうりサラダを添えていただきます。
作るときのポイント
リーキのフィリングは2日前までに作り、ふたをして冷蔵できます。冷たいフィリングのほうが分けやすく、生地もやわらかくなりにくいです。作り置きした場合は、表面の水分を飛ばしてから使います。乾いたフライパンで中弱火にかけ、手早く混ぜれば十分です。
輪切りにしたリーキを、びしょびしょのままフライパンに入れないでください。ふたをして煮る間は少量の水分が役立ちますが、余分な水が入ると最後の水分を飛ばすのに時間がかかります。仕上がったフィリングはスプーンに山を保ち、皿の上を流れないくらいが目安です。
焼いている途中で三角形が開いた場合は、フィリングが多すぎたか、継ぎ目の閉じ方が甘かった可能性があります。失敗ではありませんが、露出したリーキが縁で濃く色づくことがあります。フィリングを少なめにし、縁に1.5cmほどの余白を残すと成形しやすくなります。
ここでは生のディルを使う価値があります。どうしてもなければ乾燥ディルでも構いませんが、香りが強く、じっくり煮たリーキを平坦に感じさせない生き生きした風味は出にくくなります。香菜が苦手なら、香菜を抜くだけでなく、パセリを増やし、レモンを少し足してください。
作り置きと保存
焼いたファタイルは密閉容器に入れ、冷蔵で3日まで保存できます。天板に並べ、175℃で8〜10分温め直します。電子レンジでは生地がやわらかくなります。長く保存する場合は、冷ましたファタイルを重ならないように凍らせ、凍ったら冷凍用保存袋に移し、2か月まで保存します。凍ったまま175℃で約15分温めます。成形後、焼く前のファタイルもトレーで凍らせ、固まったら袋に移せます。凍ったまま焼き、焼き時間を4〜6分延ばしてください。
よくある質問
パイシートで作れますか?
この形には向きません。パイシートでは、よりパリパリした別のタイプの包み焼きになり、水分のあるフィリングの周りを継ぎ目がしっかり支えにくくなります。シンプルなイースト生地なら、ファタイルらしいやわらかなパンのような縁になり、成形もしやすくなります。
フィリングの甘みを控えられますか?
ふたをした加熱時間は短くせず、仕上げにレモン汁を小さじ1追加し、スーマックをひとつまみ増やします。早く仕上げようと火を強くしないでください。リーキに焼き色がつくと、やわらかくハーブの香る味わいから、濃く甘い味わいに変わります。
冷凍ハーブは使えますか?
冷凍のパセリと香菜は、解凍して水分をしっかり絞れば使えます。冷凍ディルは水が出やすいので、少なめに使い、生地に加える前にフィリングをよく煮詰めてください。
なぜオーブンでファタイルが開いたのですか?
多くの場合、フィリングが温かすぎた、水分が多かった、または詰めすぎたことが原因です。完全に冷まし、スプーンですくえる固さまで煮詰め、縁に継ぎ目をつまむための生地を十分残してください。継ぎ目を二度押さえると安心です。
栄養について
記載した材料と12個分の分量に基づくと、1個あたり約245kcal、脂質7g、炭水化物38g、たんぱく質7g、食物繊維4gです。実際の値は、生地に吸収された油の量やフィリングの詰め方によって変わります。



























