भुनी कापिया मिर्च की ग्रेवी में मीटबॉल और अंडे

विविध - भुनी कापिया मिर्च की ग्रेवी में मीटबॉल और अंडे dvara Dochia B. - Recipia रेसिपी

भुनी कापिया मिर्च की ग्रेवी में मीटबॉल और अंडे साथ पकते हैं, और ग्रेवी भुनी मिर्च और टमाटर से मुलायम बनती है। बीफ़ और पोर्क से बने मीटबॉल पेट भरने वाले हैं, और अंडे आखिर में पककर जम जाते हैं; मैं मोटी गूदेदार मिर्च चुनता हूं, जिनका छिलका आसानी से उतर जाए। तैयारी: 30 मिनट। पकाने का समय: 51 मिनट। कुल समय: 81 मिनट। सर्विंग: 4। प्रति सर्विंग लगभग 1000 kcal और 58 g प्रोटीन।

सामग्री

मीटबॉल के लिए

  • 1 kg कीमा (75% बीफ़ और 25% पोर्क)
  • 1 मध्यम प्याज (150 g)
  • 1 पूरी गांठ लहसुन (10 कलियां)
  • 1 मध्यम गाजर (60 g)
  • 2 मध्यम आलू (300 g)
  • 15 g ताज़ा पार्सले
  • 1 चम्मच नमक
  • 1 चम्मच थाइम
  • 1/2 चम्मच पिसी काली मिर्च
  • 2 अंडे
  • तलने के लिए 200 ml तेल

ग्रेवी के लिए

  • 3 भुनी और छिली हुई कापिया मिर्च
  • 1 मध्यम टमाटर (120 g)
  • 1 मध्यम लाल प्याज (150 g)
  • 4 लहसुन की कलियां
  • 1 चम्मच नमक
  • 1/2 चम्मच पिसी काली मिर्च
  • 1 चम्मच थाइम
  • 50 ml तेल
  • 100 ml पानी
  • 500 ml गर्म पानी
  • 2 तेजपत्ते
  • 1 चम्मच चीनी
  • 15 g ताज़ा पार्सले

आखिर में ग्रेवी के लिए

  • 4 अंडे

तैयारी

1. मीटबॉल के लिए प्याज और लहसुन की पूरी गांठ छीलें, फ़ूड प्रोसेसर में बारीक करें और कीमे के साथ मिलाएं। गाजर और आलू को कद्दूकस करें, उनका रस अच्छी तरह निचोड़ें और कीमे में डालें। 2. पार्सले काटें और इसे 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच थाइम, 1/2 चम्मच काली मिर्च और 2 अंडों के साथ डालें। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं। 3. अखरोट के आकार के मीटबॉल बनाएं और गरम 200 ml तेल में कई खेपों में कुल 20 मिनट तलें, जब तक वे सुनहरे भूरे न हो जाएं। उन्हें छलनी में रखकर तेल निकलने दें। 4. भुनी मिर्च का छिलका उतारें और टमाटर भी छीलें। दोनों को फ़ूड प्रोसेसर में पीस लें। 5. लाल प्याज और लहसुन की 4 कलियां छीलकर बारीक काटें। साफ़ पैन में 50 ml तेल गरम करें और प्याज व लहसुन को 5 मिनट भूनें, चलाते रहें, जब तक प्याज पारदर्शी न हो जाए। 6. पिसी हुई मिर्च और टमाटर, 1 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, 1 चम्मच थाइम, चीनी और 100 ml पानी डालें। ग्रेवी को 10 मिनट उबालें, बीच-बीच में चलाते रहें। 7. ग्रेवी में 16 मीटबॉल डालें, तेजपत्ता और 500 ml गर्म पानी डालें। तरल मीटबॉल को ढकना चाहिए। बर्तन को ढककर धीमी आंच पर 9 मिनट पकाएं, फिर ग्रेवी चखें और जरूरत हो तो नमक और मसाले ठीक करें। 8. 4 अंडों को एक-एक करके छोटे कटोरे में फोड़ें और धीरे से ग्रेवी में सरका दें। बर्तन को ढकें और 7 मिनट और पकाएं, जब तक अंडे की सफेदी जम न जाए। आंच बंद करें और कटा हुआ पार्सले छिड़कें।

नोट्स

ग्रेवी के साथ खाने के लिए मेज पर ब्रेड रखें, और बचे हुए मीटबॉल सरसों के साथ अलग से खाए जा सकते हैं। मीटबॉल की स्ट्यू जैसी यह डिश प्लेट में अच्छी तरह टिकती है, लेकिन यहां अंडे सर्विंग को और भरपेट बनाते हैं। मोटी गूदेदार कापिया मिर्च चुनें, उन्हें भूनकर छिलका अच्छी तरह उतारें; छिलके के टुकड़े पिसी हुई ग्रेवी में महसूस होते हैं। अगर उबालने के बाद ग्रेवी बहुत पतली लगे, तो अंडे डालने से पहले उसे बिना ढक्कन के 3-4 मिनट और पकाएं। अखरोट से बड़े मीटबॉल को सुनहरा होने में कितनी देर लगती है, उसके हिसाब से 2-3 मिनट और तलना पड़ सकता है। दूसरे मांस से बनाने के लिए 1 kg टर्की का कीमा इस्तेमाल कर सकते हैं और मीटबॉल का आकार वही रखें। इस डिश में मीटबॉल के भीतर और ग्रेवी में साबुत, दोनों तरह से अंडे हैं। ढके हुए डिब्बे में फ्रिज में 3 दिन तक रख सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या मीटबॉल सिर्फ़ बीफ़ से बना सकते हैं?

हां। 1 kg थोड़ी चर्बी वाले बीफ़ के कीमे का इस्तेमाल करें, ताकि मिश्रण बहुत सूखा न बने।

अंडे की सफेदी को ग्रेवी में फैलने से कैसे रोकूं?

हर अंडे को अलग कटोरे में फोड़ें और ग्रेवी की सतह के करीब से धीरे-धीरे उसमें सरकाएं।

ग्रेवी कड़वी क्यों हो सकती है?

लहसुन बहुत ज्यादा भुन जाए तो उसका स्वाद कड़वा हो जाता है। अगर प्याज के पारदर्शी होने से पहले लहसुन रंग पकड़ने लगे, तो तुरंत पिसी हुई मिर्च और टमाटर डालें।

जर्दी को ज्यादा पकाने के लिए अंडे कितनी देर उबालूं?

मूल समय से 2 मिनट और ढककर पकाएं, फिर आंच बंद कर दें।

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श्रेणी: विविध लेखक: Dochia B. दृश्य: 133 तारीख: 05.11.2024
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