बेक्ड बोलोन्येज़ पास्ता

बेक्ड बोलोन्येज़ पास्ता करी और धनिया वाले पानी में उबाला जाता है, फिर मीट सॉस और चीज़ के साथ ओवन में पकाया जाता है। टमाटर, वाइन, सूअर और गोमांस वाला सॉस पास्ता पर लिपट जाता है और ऊपर का चीज़ सुनहरा हो जाता है। मैं पेनने को आँच से तब उतारती हूँ, जब उसका बीच अभी थोड़ा सख्त हो, क्योंकि वह ओवन में और पकता है। तैयारी: 25 मिनट। पकाने का समय: 118 मिनट। कुल समय: 143 मिनट। सर्विंग: 4। प्रति सर्विंग लगभग 980 kcal और 48 g प्रोटीन।
सामग्री
- 2 मध्यम लाल प्याज़ (300 g)
- 2 मध्यम सफेद प्याज़ (300 g)
- 1 मध्यम गाजर (100 g)
- 150 g छोटी सेलरी की जड़ या अजमोद की जड़
- 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- लहसुन की 4 बड़ी कलियाँ
- 500 g सूअर और गोमांस का कीमा
- 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच करी
- 1 चुटकी जायफल
- 1 चम्मच सूखी तुलसी
- 1 चम्मच सूखा थाइम
- 1 चम्मच सूखा ओरिगैनो
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
- 15 g अजमोद
- 5 बड़े प्यूरी किए हुए टमाटर (750 g)
- 3 बड़े चम्मच गाढ़ा टमाटर पेस्ट
- 150 ml सूखी रेड वाइन
- 2000 ml पानी
- 10 g नमक
- 1 चम्मच धनिया के बीज
- 2 तेजपत्ते
- 1/2 चम्मच करी
- 1/2 चम्मच सूखा ओरिगैनो
- 400 g पेनने
- 50 g कसा हुआ पार्मेज़ान
- 100 g कसा हुआ चीज़
तैयारी
1. प्याज़, गाजर और सेलरी या अजमोद की जड़ छीलें और मीट ग्राइंडर से निकालें। लहसुन की 3 कलियाँ कुचलें। एक बड़े पैन में जैतून का तेल गरम करें और लहसुन को खुशबू आने तक 2 मिनट भूनें। 2. पिसी हुई सब्ज़ियाँ डालें और नरम होने तक 8 मिनट भूनें, बीच-बीच में चलाते रहें। 3. कीमा, लाल मिर्च पाउडर, करी, जायफल, तुलसी, थाइम, ओरिगैनो, नमक और काली मिर्च डालें। 8 मिनट भूनें, जब तक मांस का गुलाबी रंग चला न जाए और वह सुनहरा होने लगे। 4. प्यूरी किए हुए टमाटर और टमाटर का पेस्ट डालें। सॉस को धीमी आँच पर 30 मिनट पकाएँ, फिर वाइन डालकर 30 मिनट और पकाएँ। 5. 2000 ml पानी में 10 g नमक, धनिया के बीज, तेजपत्ता, 1/2 चम्मच करी, 1/2 चम्मच ओरिगैनो और कुचली हुई लहसुन की 1 कली डालकर उबालें। पानी को उबलने में लगभग 10 मिनट लगते हैं। 6. उबलते पानी में पेनने डालें और बीच-बीच में चलाते हुए 10 मिनट पकाएँ, जब तक वे अल दांते रहें। पानी छान दें। 7. छने हुए पास्ता को गरम सॉस के साथ मिलाएँ और बेकिंग ट्रे में डालें। पार्मेज़ान और कसा हुआ चीज़ ऊपर छिड़कें, फिर 200°C पर 20 मिनट बेक करें, जब तक चीज़ सुनहरा न हो जाए।
नोट्स
पास्ता में ग्लूटेन होता है, और पार्मेज़ान तथा चीज़ में डेयरी होती है। मैं इसे साधारण हरे सलाद के साथ परोसती हूँ। सॉस फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है; इस मात्रा में से मैंने दो हिस्से अलग परोसे, और अगले दिन बचे हुए सॉस को आधे पैकेट छोटे पास्ता के साथ ग्रैटिन किया। मैं सेलरी की जगह सफेद जड़ वाली सब्ज़ी डालती हूँ और धारियों वाले पेनने चुनती हूँ, जिन्हें बिना धोए छानने देती हूँ। अगर टमाटर में बहुत रस हो, तो सॉस को गाढ़ा होने तक कुछ मिनट बिना ढके पकाती हूँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या डिब्बे वाले टमाटर इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हाँ, 5 बड़े टमाटरों की जगह डिब्बे वाले 750 g प्यूरी किए हुए टमाटर लें।
क्या सॉस सिर्फ़ गोमांस से बना सकती हूँ?
हाँ, लगभग 15% वसा वाला 500 g गोमांस का कीमा लें, ताकि सॉस बहुत सूखा न हो।
ग्रैटिन करने के बाद पास्ता को सख्त कैसे रखूँ?
पैकेट पर दिए समय से 2 मिनट कम पकाएँ, फिर ट्रे में पकाना पूरा करें।
क्या इसे अलग-अलग बर्तनों में ग्रैटिन कर सकती हूँ?
हाँ, इसे छोटे बर्तनों में बाँटें और 200°C पर 12-15 मिनट बेक करें, जब तक चीज़ सुनहरा न हो जाए।
अगर सॉस बहुत खट्टा रह जाए तो क्या करूँ?
इसे बिना ढके 5 मिनट और पकाएँ; फिर चखें, क्योंकि टमाटरों की खटास अलग-अलग होती है।
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