जैम वाले पतले पैनकेक

जैम वाले पतले पैनकेक आम तौर पर मिठाई या दोपहर के नाश्ते में परोसे जाते हैं। ये पतले और मुलायम बनते हैं, किनारे सुनहरे होते हैं। मैदे, अंडों और दूध के घोल को मिनरल वॉटर से पतला किया जाता है। मुझे ये लगभग पारदर्शी पसंद हैं, जिनमें नींबू और वनीला की हल्की खुशबू हो। फिर मैं इनमें जैम भरकर रोल करती हूँ और नरम रहते ही परोसती हूँ। तैयारी: 15 मिनट। पकाने का समय: 24 मिनट। आराम: 60 मिनट। कुल समय: 99 मिनट। मात्रा: 4 हिस्से। प्रति हिस्से में लगभग 600 किलो कैलोरी और 15 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
- 300 g मैदा
- 3 अंडे
- 300 ml दूध
- 1 छोटी चम्मच नींबू का छिलका
- 1/2 छोटी चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 1 छोटी चम्मच वनीला एक्सट्रैक्ट
- 300 ml मिनरल वॉटर
- 30 ml सूरजमुखी का तेल
- 250 g फलों का जैम
तैयारी
1. मैं मैदे को अंडों के साथ मिलाती हूँ, फिर ठंडा दूध धीरे-धीरे डालते हुए व्हिस्क से तब तक फेंटती हूँ जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए। नींबू का छिलका, नमक, चीनी और वनीला मिलाती हूँ। 2. मिनरल वॉटर धीरे-धीरे डालकर तब तक मिलाती हूँ जब तक घोल पतला और व्हिस्क से आसानी से बहने लायक न हो जाए। बर्तन को ढककर घोल को 60 मिनट के लिए फ्रिज में रखती हूँ। 3. नॉन-स्टिक पैन गरम करके उस पर तेल की कुछ बूँदें लगाती हूँ। एक कलछी घोल डालती हूँ और हर पैनकेक को कुल लगभग 2 मिनट पकाती हूँ, करीब 1 मिनट हर तरफ, जब तक किनारे सुनहरे न हो जाएँ। उसे पलटती हूँ, फिर प्लेट में रखकर बाकी घोल से इसी तरह बनाती हूँ। 4. पैनकेक पर जैम फैलाकर उन्हें रोल करती हूँ।
नोट्स
बिना डेयरी वाला विकल्प बनाने के लिए दूध की जगह 300 ml बिना मीठा किया हुआ सोया ड्रिंक लें। पैनकेक में ग्लूटेन और अंडे होते हैं, और मूल विधि में डेयरी भी होती है। मैं इन्हें काली चाय के साथ परोसती हूँ। चार से ज़्यादा लोगों के लिए बनाते समय मैं मात्रा दोगुनी कर देती हूँ। आराम देने के बाद मैदा नीचे बैठ सकता है, इसलिए घोल को एक बार फिर व्हिस्क से मिलाती हूँ। पैन छोटा हो तो चूल्हे पर पकाने के चक्कर ज़्यादा लगेंगे। पतला जैम एक पतली परत में फैलाएँ, ताकि पैनकेक रोल करते समय बाहर न निकले। बचे हुए पैनकेक ढककर फ्रिज में 3 दिन तक रखे जा सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या नींबू के छिलके की जगह संतरे का छिलका इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हाँ, नींबू के छिलके की जगह 1 छोटी चम्मच बारीक कसा हुआ संतरे का छिलका डालें।
क्या साबुत गेहूँ का आटा चलेगा?
सफेद मैदे में से ज़्यादा से ज़्यादा 100 g साबुत गेहूँ का आटा मिलाएँ। घोल ज़्यादा गाढ़ा बनेगा।
अगर पैन से चिपकें तो क्या करूँ?
अगला पैनकेक बनाने से पहले पैन पर 1 छोटी चम्मच तेल लगाएँ।
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