कच्ची सब्ज़ियों के सलाद से भरे हैम रोल

सब्ज़ियों को अच्छी तरह पोंछने से कच्ची सब्ज़ियों के सलाद से भरे हैम रोल में भरावन अच्छी तरह बंधा रहता है। इनमें प्रेस्ड हैम, सेब और मेयोनेज़ है। गाजर और सेलेरिएक को बारीक कद्दूकस करें। मेरी पसंद मोटे और सख्त गूदे वाली शिमला मिर्च है, ताकि उसे पतली-पतली लंबी पट्टियों में काट सकूँ और वे भरावन में साबुत रहें। तैयारी: 30 मिनट। पकाने का समय: 10 मिनट। आराम का समय: 10 मिनट। कुल समय: 50 मिनट। सर्विंग: 6। प्रति सर्विंग लगभग 480 kcal और 20 g प्रोटीन।
सामग्री
- 5 छोटे गाजर (250 g)
- 1 बड़ा सेलेरिएक (500 g)
- 2 मध्यम सेब (300 g)
- 2 छोटी लाल शिमला मिर्च (200 g)
- 15 मिलीलीटर नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च
- 2 अंडे
- 1 कच्चा अंडा
- 200 मिलीलीटर सूरजमुखी का तेल
- 36 स्लाइस सिसी प्रेस्ड हैम
- 1000 मिलीलीटर पानी
तैयारी
1. गाजर, सेलेरिएक, सेब और शिमला मिर्च छीलकर धो लें, फिर अच्छी तरह पोंछ लें। गाजर और सेलेरिएक को बारीक कद्दूकस करें, सेब को मोटा कद्दूकस करें और शिमला मिर्च को जूलिएन शैली में पतली पट्टियों में काटें। इसमें लगभग 15 मिनट लगेंगे। 2. 2 अंडों को 1000 मिलीलीटर पानी के साथ एक सॉसपैन में डालें। पानी उबलने लगे, तब से 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक जर्दी सख्त न हो जाए। अंडे निकालें और 10 मिनट ठंडा होने दें। 3. उबले अंडे छीलें और कच्चे अंडे के साथ मसल लें। लगातार चलाते हुए धीरे-धीरे 200 मिलीलीटर तेल डालें। लगभग 5 मिनट तक मिलाएँ, जब तक मेयोनेज़ गाढ़ा होकर बंध न जाए। 4. कद्दूकस की हुई सब्ज़ियों में 15 मिलीलीटर नींबू का रस, 1 छोटा चम्मच नमक और 1/2 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च मिलाएँ। मेयोनेज़ डालें और अच्छी तरह मिला लें। 5. 36 हैम स्लाइस में से हर एक पर भरावन रखें और रोल बना लें। भरने और रोल करने में लगभग 10 मिनट लगेंगे।
ध्यान रखें
खट्टा-मीठा सेब भरावन का स्वाद संतुलित रखता है। अगर सेब बहुत रसदार हो, तो कद्दूकस किए हुए गूदे को मिलाने से पहले कागज़ से थपथपाकर सुखा लें। सेलेरिएक का मोटा छिलका और रेशेदार हिस्सा हटा दें, क्योंकि कद्दूकस करने के बाद भी वे सख्त रहते हैं। यह भरावन श्निट्ज़ेल के साथ परोसे जाने वाले कच्ची सब्ज़ियों के सलाद जैसा है, जिसे हैम की स्लाइस में लपेटा गया है। अगर पहले से तैयार कर रहे हैं, तो भरावन फ्रिज में रखें और परोसने के करीब ही स्लाइस में भरकर रोल बनाएँ। ताज़ी ब्रेड के साथ परोसें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
अगर हैम की स्लाइस फट जाएँ तो क्या करूँ?
दो टुकड़ों को लगभग 2 cm एक-दूसरे पर चढ़ाकर रखें और जोड़ पर एक समतल बड़ा चम्मच भरावन रखें।
क्या सेलेरिएक की जगह डंठल वाली सेलेरी इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हाँ, 150 g डंठल वाली सेलेरी बहुत बारीक काटकर इस्तेमाल करें। भरावन ज़्यादा कुरकुरा और नम बनेगा।
क्या कच्चे अंडे के बिना मेयोनेज़ बना सकते हैं?
2 उबले अंडों की जर्दी मसलें और चलाते हुए 100 मिलीलीटर तेल धीरे-धीरे पतली धार में डालें, जब तक मिश्रण गाढ़ा होकर बंध न जाए।
क्या टर्की हैम भी चलेगा?
हाँ, 36 पतली स्लाइस लें, जो लगभग 12-15 cm लंबी हों, ताकि उनमें भरावन रखकर आसानी से रोल बना सकें।
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