मशरूम सलाद

अच्छी तरह निथारे हुए मशरूम, चिकन के टुकड़ों और अचार वाले खीरों के साथ मशरूम सलाद को अच्छी तरह बांधे रखते हैं। मेयोनेज़ और चिकन से इसकी बनावट मलाईदार और स्वाद खट्टा-सा होता है, जबकि मशरूम इसका मुख्य हिस्सा बने रहते हैं। मैं इन्हें चाकू से काटता हूं, बहुत बारीक नहीं, ताकि सलाद में इनके टुकड़े महसूस हों। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 45 मिनट। आराम का समय: 60 मिनट। कुल समय: 125 मिनट। सर्विंग: 8। प्रति सर्विंग लगभग 430 kcal और 19 g प्रोटीन।
सामग्री
मशरूम के लिए
- 1 kg ताज़े मशरूम
- 2000 ml पानी
चिकन ब्रेस्ट के लिए
- 500 g हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट
- 1500 ml पानी
मेयोनेज़ और सलाद के लिए
- 1 कच्ची अंडे की जर्दी
- 1 सख्त उबली हुई अंडे की जर्दी
- 300 ml तेल
- 1 चम्मच नमक
- 3 छोटे अचार वाले खीरे (150 g)
- 15 g ताज़ा पार्सले (वैकल्पिक)
- 15 ml खट्टी क्रीम (वैकल्पिक)
- 500 ml पानी
तैयारी
1. मशरूम साफ करें, ठंडे पानी से धोएं और 2000 ml पानी में उबालने रखें। 15 मिनट तक, नरम होने तक उबालें, फिर छानकर कलछी से हल्का दबाएं। 2. चिकन ब्रेस्ट को 1500 ml पानी में डालकर 20 मिनट तक उबालें, जब तक बीच का हिस्सा गुलाबी न रहे। पानी छान दें। 3. एक अंडे को 500 ml पानी में 10 मिनट तक, सख्त उबलने तक पकाएं। उबली हुई जर्दी अलग रख लें और इसे मशरूम और चिकन के साथ ठंडा होने दें। 4. मशरूम, चिकन और उबली हुई जर्दी को 30 मिनट तक ठंडा होने दें। इस बीच कच्ची जर्दी और उबली हुई जर्दी में 300 ml तेल धीरे-धीरे मिलाते हुए मेयोनेज़ बनाएं। 1 चम्मच नमक डालें। 5. मशरूम और चिकन ब्रेस्ट को बारीक काटें। अचार वाले खीरे काटें और उनका पानी अच्छी तरह निथार दें। 6. सब कुछ मेयोनेज़ के साथ मिलाएं। चाहें तो इसमें 15 g ताज़ा पार्सले और 15 ml खट्टी क्रीम भी मिलाएं। चखें और ज़रूरत हो तभी और नमक डालें। 7. सलाद को ढककर परोसने से पहले 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
नोट्स
इसे ताज़ी या टोस्ट की हुई ब्रेड के स्लाइस के साथ परोसें। इसकी बनावट रोमानियाई सलाता दे बुफ़ जैसी लगती है, लेकिन मशरूम इसे नरम और कम सघन बनाते हैं। मैंने मशरूम को Philips फ़ूड प्रोसेसर में बारीक किया था और वे मेरी चाहत से ज़्यादा महीन हो गए; चाकू से काटने पर बड़े टुकड़े रहते हैं। सख्त मशरूम चुनें, जिनकी टोपियां अभी बंद हों। छोटे मशरूम जल्दी नरम हो जाते हैं, इसलिए 12 मिनट बाद देख लें और अगर वे अब भी सख्त हों तो थोड़ी देर और उबालें। अगर अचार बहुत नमकीन हों, तो उन्हें थोड़ी देर धो लें और काटने से पहले थपथपाकर सुखा लें। यह सलाद ढककर फ्रिज में 3 दिन तक रखी जा सकती है और इसे एक दिन पहले भी बनाया जा सकता है। हरी पत्तियों वाला रूप बनाने के लिए 15 g पार्सले और 15 ml खट्टी क्रीम डालें; मुख्य एलर्जेन अंडे हैं और खट्टी क्रीम से डेयरी आती है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या चिकन ब्रेस्ट की जगह चिकन की जांघें इस्तेमाल कर सकते हैं?
हां। 500 g हड्डी रहित चिकन जांघों को 25 मिनट तक अच्छी तरह पकने तक उबालें।
मिलाने के बाद सलाद नरम क्यों हो गई?
खीरे काटने के बाद पानी छोड़ सकते हैं। मेयोनेज़ में मिलाने से पहले उन्हें 10 मिनट के लिए छलनी में छोड़ दें।
अगर मेयोनेज़ फट जाए तो क्या करें?
एक साफ़ कटोरे में 1 कच्ची जर्दी डालें और लगातार चलाते हुए फटी हुई मेयोनेज़ को धीरे-धीरे मिलाएं।
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