गोजी चाय

एक ठंडा चाय जो गोजी बेरी, बेरी चाय और अदरक से बनाया जाता है, इसे सीधे एक कप में तैयार किया जाता है। फल और अदरक चाय के बैग के साथ मिलकर भिगोते हैं, और लगभग 10 मिनट बाद पेय को ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जा सकता है। इसे छानकर या गोजी बेरी के साथ कप में पीया जा सकता है। मैंने इसे बिना छाने पिया और फलों को खाया जब वे नरम हो गए थे। जल्दी जानकारी कुल समय: लगभग 10 मिनट, पानी उबालने और पेय को ठंडा करने का समय शामिल नहीं है तैयारी का समय: कुछ मिनट पकाने का समय: वास्तव में पकाना नहीं है; केवल पानी उबालना है सर्विंग: 1 सर्विंग कठिनाई: बहुत आसान रेसिपी का प्रकार: ठंडा पेय, फल और अदरक का इन्फ्यूजन सामग्री 30 गोजी बेरी 1 बैग बेरी चाय 1/4 चम्मच पिसा हुआ अदरक या 1 स्लाइस ताजा अदरक 200 मिली पानी तैयारी की विधि 1. 200 मिली पानी उबालने के लिए रखें। 2. एक कप में गोजी बेरी, बेरी चाय का बैग और अदरक डालें। आप पिसा हुआ अदरक या ताजा अदरक की स्लाइस का उपयोग कर सकते हैं, जो आपके पास हो। 3. कप में सामग्री पर गर्म पानी डालें। 4. मिश्रण को 10 मिनट तक भिगोने के लिए छोड़ दें। इस दौरान, गोजी बेरी नरम हो जाती हैं, और चाय और अदरक का स्वाद पानी में निकलता है। 5. इन्फ्यूजन के बाद चाय का बैग निकालें। 6. पेय को ठंडा होने दें, फिर ठंडा परोसें। आप इसे परोसने से पहले छान सकते हैं या बिना छाने, गोजी बेरी के साथ पी सकते हैं। अगर आप बिना छाने का विकल्प चुनते हैं, तो फलों को अंत में खाया जा सकता है। इन्फ्यूजन के बाद वे पहले की तुलना में नरम होते हैं और अदरक के साथ पेय में रहते हैं, यदि आपने पिसा हुआ अदरक का उपयोग किया है। मैं यह रेसिपी अक्सर क्यों बनाता हूँ यह एक सरल पेय है जब मैं कुछ ठंडा चाहता हूँ, लेकिन मुझे जटिल तैयारी की आवश्यकता नहीं होती। सामग्री सीधे कप में डाल दी जाती हैं, और एकमात्र चीज जो ध्यान में रखनी होती है वह है इन्फ्यूजन का समय। गोजी बेरी को पेय में रखा जा सकता है और अंत में खाया जा सकता है, इसलिए उन्हें छानने के बाद फेंकने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, रेसिपी में पिसा हुआ अदरक और ताजा अदरक के बीच चयन करने की अनुमति है। अगर मैं पिसा हुआ अदरक का उपयोग करता हूँ, तो पेय कम स्पष्ट रहता है और बिना छाने के लिए अधिक उपयुक्त होता है। ताजा अदरक के साथ, स्लाइस को परोसने से पहले निकालना आसान होता है। सुझाव निर्धारित मात्रा के लिए ठीक 200 मिली पानी का उपयोग करें, ताकि बेरी चाय, गोजी बेरी और अदरक का स्वाद बहुत पतला न हो। चाय का बैग 10 मिनट के इन्फ्यूजन के बाद निकाला जाता है। गोजी बेरी कप में रह सकती हैं, यदि आप उन्हें खाना पसंद करते हैं। अगर आप पिसा हुआ अदरक चुनते हैं, तो यह कप के नीचे जमा हो सकता है। इस मामले में, पेय को पीने से पहले हल्का हिलाएं या इसे बिना छाने पिएं, जैसा है। एक ठंडे पेय के लिए, परोसने से पहले ठंडा होने का इंतजार करना महत्वपूर्ण है। रेसिपी में बर्फ के उपयोग का उल्लेख नहीं है, इसलिए मूल तैयारी केवल गर्म पानी, इन्फ्यूजन और ठंडा करना है। वैकल्पिकताएँ पिसा हुआ अदरक को ताजा अदरक की स्लाइस से बदला जा सकता है। रेसिपी में निर्दिष्ट मात्रा 1/4 चम्मच पिसा हुआ अदरक या 1 स्लाइस ताजा अदरक है। गोजी बेरी या बेरी चाय के बैग के लिए कोई विकल्प नहीं है। स्वाद और रेसिपी के अनुपात को बनाए रखने के लिए, इन्हें निर्दिष्ट मात्रा में ही उपयोग किया जाना चाहिए। विविधताएँ आप इन्फ्यूजन को छानकर, गोजी बेरी और पिसा हुआ अदरक के कणों के बिना परोस सकते हैं। यह परोसने में अधिक स्पष्ट और सरल विकल्प है। एक अधिक स्थायी बनावट के लिए, फलों को कप में रखें और चाय पीने के बाद खाएं। यह वही विकल्प है जिसे मैंने आजमाया है; नरम फलों को बिना हटाए खाया जा सकता है। एक और अंतर अदरक के प्रकार का चयन है। ताजा अदरक एक स्लाइस के रूप में रहता है और परोसने से पहले निकाला जा सकता है, जबकि पिसा हुआ अदरक इन्फ्यूजन में मिल जाता है और पेय में रह सकता है। परोसने के विचार चाय को ठंडा परोसें, जब चाय का बैग निकाल दिया गया हो। आप इसे गोजी बेरी के साथ कप में छोड़ सकते हैं या इसे छान सकते हैं, जो बनावट को आप पसंद करते हैं। पेय को ठंडा होने के बाद तुरंत पीने के लिए उपयुक्त है। अगर आप फलों को खाना चाहते हैं, तो उन्हें इन्फ्यूजन के दौरान कप में छोड़ दें, फिर अंत में खाएं। अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न क्या मैं पिसा हुआ अदरक के बजाय ताजा अदरक का उपयोग कर सकता हूँ? हाँ। रेसिपी में 1/4 चम्मच पिसा हुआ अदरक या 1 स्लाइस ताजा अदरक का उल्लेख है। स्लाइस को गोजी बेरी और चाय के बैग के साथ कप में रखा जाता है, गर्म पानी डालने से पहले। क्या मुझे चाय को छानना चाहिए? यह अनिवार्य नहीं है। 10 मिनट के इन्फ्यूजन के बाद, आप चाय का बैग निकालते हैं, और पेय को छानकर या बिना छाने परोसा जा सकता है। यदि आप इसे नहीं छानते हैं, तो आप कप से गोजी बेरी खा सकते हैं। इन्फ्यूजन के लिए कितना समय देना चाहिए? इन्फ्यूजन को 10 मिनट तक छोड़ दिया जाता है। इस अवधि के बाद, चाय का बैग निकाला जाता है, और पेय को परोसने से पहले ठंडा होने दिया जाता है। क्या इसे गर्म भी पिया जा सकता है? रेसिपी को ठंडे पेय के रूप में वर्णित किया गया है, इसलिए इसे ठंडा होने के बाद परोसा जाता है। पानी केवल इन्फ्यूजन बनाने के लिए गर्म किया जाता है। निर्धारित मात्रा से कितनी सर्विंग मिलती हैं? निर्धारित मात्रा लगभग 200 मिली के एक कप के लिए है, इसलिए एक सर्विंग के लिए। यदि आप अधिक तैयार करना चाहते हैं, तो स्रोत एक से अधिक सर्विंग के लिए अनुपात नहीं बताता; सबसे सुरक्षित यही है कि प्रत्येक कप के लिए वही अनुपात बनाए रखें। पोषण संबंधी मान मान अनुमानित हैं, क्योंकि 30 गोजी बेरी का वजन भिन्न हो सकता है, और उत्पाद की सटीक पोषण संबंधी जानकारी का उल्लेख नहीं किया गया है। 200 मिली की एक सर्विंग के लिए, गोजी बेरी के साथ खाई जाने पर, अनुमान है: कैलोरी: लगभग 45–65 kcal प्रोटीन: लगभग 1–2 g कार्बोहाइड्रेट: लगभग 9–13 g वसा: 1 g से कम फाइबर: लगभग 1–3 g बेरी चाय और अदरक कुल कैलोरी सेवन में बहुत कम योगदान करते हैं। अधिकांश कैलोरी गोजी बेरी से आती हैं, खासकर यदि इन्हें खाया जाता है, न कि केवल इन्फ्यूजन में छोड़कर। अनुमान फल के आकार और चाय के बैग के ब्रांड के अनुसार भिन्न हो सकता है। संग्रहण और दोबारा गर्म करना यह पेय ठंडा पीने के लिए बनाया गया है, तैयार करने के बाद। सबसे सरल तरीका है कि इसे ठंडा होने दें और उसी दिन पी लें। अगर कुछ बचता है, तो इसे ढके हुए कंटेनर में फ्रिज में रखें और जल्द से जल्द खा लें। रेसिपी में संग्रहण का कोई निश्चित समय नहीं बताया गया है, इसलिए इसे कई दिनों तक रखना उचित नहीं है। फिर से गर्म करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह संस्करण ठंडा परोसा जाता है। अगर पेय को फ्रिज में रखा गया है, तो इसे ठंडा करके पी सकते हैं, जब चाय का बैग और अन्य अवांछित सामग्री हटा दी गई हों।